1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
如果成年人弱视之后一定要选择好的治疗办法,因为目前来说积极的锻炼是最重要的,而且很多人都知道弱视的危害,尤其是成年人弱视更是很要命的,努力恢复视力就需要进行上面的一些锻炼。
(一)斜视性弱视:患者有斜视或曾有过斜视,由于眼位偏斜而发生复视。为了解除或克服斜视所造成的复视,大脑视 皮质中枢就抑制由斜视眼传入的视觉冲动,斜视眼的黄斑功能长期被抑制而导致弱视。这种弱视是斜视的后果,是继发的功能性的,因而早期适当治疗,弱视眼的视 力可以提高。但也有少数顽固病例,虽经长期治疗视力改善不多。
(二)屈光参差性弱视:由于两眼屈光参差较大,在两眼黄斑形成的物象清晰度不同或大小差别太大,融合困难脑皮质中枢只能抑制来自屈光不正较大的眼的物象,日久发生弱视。这种弱视是功能性的,经过治疗有可能恢复视力,如果早期矫正屈光不正,有可能防止其发生。
(三)形觉剥夺性弱视:在婴幼儿期,如有角膜混浊上睑下垂、先天性白内障,甚至不恰当的遮盖一眼,使得光线不能充分进入眼内,剥夺了该眼黄斑接受正常光刺激的机会,视功能发育受到抑制而发生弱视。这种弱视不仅视力低下,而且预后也差。
(四)屈光不正性弱视:多为双侧性发生,在没有戴过矫正眼镜的高度屈光不正者戴合适眼镜后,能使视力逐渐提高,但为时较长,一般需2~3年。
(五)先天性弱视:发病机理目前尚不十分清楚,可能由于在出生后视网膜或视路发生小出血,而影响视功能的正常发育,有些继发于眼球震颤全色盲等。这种弱视预后不佳。
1、弱视患者多吃枸杞酒好
枸杞10克,桑葚10克,山药20克,红枣10个。将上述四种材料水煎,分两次饮用,中间间隔3~4小时。弱视儿童长期服用,能消除眼疲劳症状。
猪肝100克切片。加水适量,用小火煮汤,煮熟后打入鸡蛋二个,加少许豆鼓、香葱、食盐调味。经常食用,可治营养性弱视、远视、夜盲等症。
黑芝麻10克,粳米50克,枸杞子10克,蜂蜜,清水适量。将粳米,芝麻用清水洗净,加枸杞子和清水煮开后转小火,熬成粥状,待温凉些调入蜂蜜,即可食用。补肝肾,养血和血,增强弱视视力。
4、弱视患者多红杞蒸鸡好
鸡肉200-400克,枸杞子20-50克,加适量油盐、水, 隔水蒸熟食用。有滋补肝肾,生精明目作用。适用于头晕眼花、弱视、视力减退、肾虚腰疼、神经衰弱等症
弱视是指眼球无器质性病变而视力功能不能达到正常水平,经配镜后娇正视力低于0.9以下称为弱视。视力0.8~0.6为轻度弱视,0.5~0.2为中度弱视,0.1以下为重度弱视。
根据弱视产生的原因可分为:
①斜视性弱视,一眼眼位偏斜,偏斜眼产生在视功能发育阶段(6岁以前),使视力发育停顿而形成弱视。
②屈光不正性弱视,双眼有明显的屈光不正,在学龄儿童时期未能矫正,常可发生双眼性弱视。多见于散光、远视、高度近视。
③屈不参差性弱视双眼屈光度相差在200度以上。屈光度大的眼由于视物模糊经常处于抑制状态,久之形成弱视。
④形象剥夺性弱视,在幼儿时期,由于屈光间质混浊,如先天白内障,角膜混浊或上睑下垂遮盖瞳孔等。使视觉得不到正常的刺激,而形成弱视。又称废用性弱视。
对于弱视的防治,首先是早期发现和诊断,因此3~4岁的儿童,家长应带到医院常规检查视力。若有斜视,屈光不正,先天性病理改变应及早进行治疗,以纠正弱视。一般从3岁开始至 6岁是治疗弱视的最好时期,确诊后经过眼科医生的专门治疗,可以达到满意的效果。如果超过6岁才开始治疗,疗效就差,甚至不能矫正。希望父母和幼儿园的老师,一定要给儿童作视力检查,每半年一次,尽早发现弱视,及时治疗。
这种弱视是功能性的,经过治疗有可能恢复视力,如果早期矫正屈光不正,有可能防止其发生。4.弱视只发生在单眼视病人。1.矫正屈光不正:使物体在视网膜上清晰成像是治疗弱视的关键第一步。
一、眼睛弱视的病因(一)斜视性弱视:患者有斜视或曾有过斜视,由于眼位偏斜而发生复视。为了解除或克服斜视所造成的复视,大脑视皮质中枢就抑制由斜视眼传入的视觉冲动,斜视眼的黄斑功能长期被抑制而导致弱视。这种弱视是斜视的后果,是继发的功能性的,因而早期适当治疗,弱视眼的视力可以提高。但也有少数顽固
②屈光不正性弱视,双眼有明显的屈光不正,在学龄儿童时期未能矫正,常可发生双眼性弱视。若有斜视,屈光不正,先天性病理改变应及早进行治疗,以纠正弱视。
Hash:8f9e377238a597746f4a3a48ac8a9f9121914af2
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。