弱视吃什么对眼睛好 弱视患者的饮食宜忌
BY：Damara 2024-08-16 01:46:47 62 ℃
弱视吃什么对眼睛好
弱视患者应该多食用柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等，这些都是有利眼睛的食物。
含维生素C、B的食物
弱视患者应该多食用鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
含铬的食物
弱视患者应该多食用糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
含锌的食物
弱视患者应该多食用牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等，对视力的矫正都有很好的效果。
含钙食物
弱视患者应该多食用虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等，有助于眼睛视力的恢复。
弱视患者的食疗方
1、猪肝鸡蛋汤：猪肝100克切片， 加水适量， 用小火煮汤。煮熟后打入鸡蛋二个，加少许豆鼓、香葱、食盐调味。经常食用，可治营养性弱视、远视、夜盲等症。
2、杞地二花明目散：枸杞子200克，熟地200克，菊花150克，槐花100克。将上述四味药烘干，研为细末，装瓶备用。每日2次，每次3克，空腹服用，功用清肝明目。适用于肝肾阴虚所致的目赤肿痛、视力下降、眼花等症。
3、枸杞猪肝汤：猪肝100-200克切片，枸杞子30克共煮汤，煮半小时后加适量食盐调味食 ，有滋补肝肾作用。适用于肝肾虚头晕，视力欠佳，迎风流泪。
4、红杞蒸鸡：鸡肉200-400克，枸杞子20-50克，加适量油盐、水，隔水蒸熟食用。有滋补肝肾，生精明目作用。适用于头晕眼花，视力减退，肾虚腰疼，神经衰弱等症。
弱视患者不宜多吃的食物
莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，故视力弱者不宜多食，有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。
辣椒容易刺激肠道，影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，不利于视力的恢复。
大肥肉
弱视吃什么对眼睛好 弱视患者的饮食宜忌
弱视吃什么对眼睛好碱性食物弱视患者应该多食用柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等，这些都是有利眼睛的食物。含维生素C、B的食物弱视患者应该多食用鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。含钙食物弱视患者应该多食用虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等，有助于眼睛视力的恢复。
保护眼睛应该吃什么好,哪些饮食对眼睛有好处
眼睛对于我们来说是非常重要的，在平时生活中我们要学会保护好自己的眼睛，尽量少玩一点电子产品，每天晚上保持好充足的休息时间对自己的眼睛是很有帮助的，另外在饮食方面也要多注意合理搭配，多吃一些有助于自己眼睛的食物，这可以帮助自己有效地保护眼睛。
怎么样能护眼,吃什么对眼睛好,吃什么食物对眼睛最好
一、吃什么食物对眼睛最好眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，具有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、b族维生素和维生素c，钙、铁含量也较高。办公室白领易发干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干
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