?胃炎吃什么主食好呢

胃炎有急性胃炎和慢性胃炎之分，但是无论是慢性胃炎还是急性胃炎都会对身体产自莫大的伤害，让患者们痛苦不堪，而胃炎的治疗比较麻烦，反反复复的病情折磨着许多的患者，现在人们将注意力放在了食物上面，希望用食物来解决胃炎的问题，那么胃炎吃什么主食好呢?下面就来看看讲解吧。

怎么治疗慢性胃炎效果好

专家针对慢性胃炎怎么办才会好指出：长期压力、朝负荷工作和饮食不规律、过量食用生冷是导致慢性胃炎的主要原因。

有慢性胃炎怎么办就要先了解慢性胃炎的病理和变化及症状是如何的。慢性胃炎主要是表现在饭后上腹部感到不适 ，压迫性，有时候还会恶心、呕吐。病状就是食欲减退的非常厉害，上腹疼痛。

慢性胃炎最主要表现为上腹部疼痛为主，浅表性胃炎治疗久经不愈会导致发展为萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎的癌变可能性很大。所以 ，慢性胃炎不能忽视，要及时治疗。因此养成良好的饮食习惯就是防治的关键。

慢性胃炎的病菌的耐药性很强，因此对于慢性胃炎的治疗疗程患者要做到心中有数，而不能盲目的寻找治疗胃炎的药物，只有这样才能对慢性胃炎的治疗有更多的帮助。同时对于慢性胃炎的治疗主要是主要是种种调养。

胃炎吃什么主食好呢

急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。

急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的饮食。期间，可以逐步适当补充其他食物，以补充营养，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌，万不可暴饮暴食。

对于胃酸分泌过多者(高酸性胃炎)，应禁用肉汤、鱼汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法少采用煎炸等，尽量用蒸、煮、烩、炖 与煨等。可喝牛奶、豆浆、吃馒头、面条、面包以中和胃酸。

胃炎的症状比较多，造成胃炎的原因比较复杂，多数情况下都是由于人们不健康的生活方式造成的，因此，人们在生活中要积极的面对，要改掉一些不合理的生活习惯，让自己的身体逐渐的回归正常，这样才能够减小胃炎对于身体的伤害。

判断急性胃炎的依据是什么

1.脱水由于反复呕吐和腹泻，失水过多引起，皮肤弹性差，眼球下陷，口渴，尿少等症状，严重者血压下降，四肢发凉。呕血与便血少数病人呕吐物中带血丝或呈咖啡色，大便发黑或大便潜血试验阳性。说明胃粘膜有出血情况。

2.起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。

3.体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧及反跳痛，肠鸣音多亢进。

4.恶心、呕吐呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服，也有的病人直至呕吐出黄色胆汁或胃酸。

5.常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。

6.腹泻伴发肠炎者出现腹泻，随胃部症状好转而停止，可为稀便和水样便。

7.上腹痛正中偏左或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适。少数病人出现剧痛。

8.此外，头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，少数严重病例，由于频繁呕吐及腹泻，可出现脱水。

胃炎如何有效预防

一、远离化学刺激：

胃部是很娇弱的器官，口服某些药物如利血平、水杨酸盐类及肾上腺皮质激素等，或是大量饮用浓茶、烈性酒、咖啡等，都可能会刺激损伤到胃黏膜，从而引起胃黏膜的充血、水肿，严重的时候甚至出血、糜烂，导致急性单纯性胃炎的发生。

二、避开病菌因素：

急性胃炎的诱发原因常见的是由于不洁饮食所致的急性胃炎，常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素，肉毒杆菌毒素，沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌。幽门螺杆菌在急性感染期也出现急性胃炎，若未能消除可能转化为慢性活动性胃炎。病毒感染因素常见的有流感病毒、肠道病毒等。

三、其他原因：

精神神经功能障碍，应激状态，各种因素所致的机体变态反应及某些全身性疾病。慢性肺源性心脏病、呼吸功能衰竭、维生素缺乏病、小肠吸收不良及晚期癌肿等均可作为内源性刺激因子，引起胃黏膜急性炎症。

四、心情愉快：

医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少胃炎患者的症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。人在心情愉悦时，可让神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。

胃炎患者的饮食注意事项

胃炎患者的饮食禁忌：

(1)忌饮食无规律：

胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

(2)忌烟酒辛辣刺激食物：

乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

(3)忌过冷、热、硬食物：

过凉的食物和饮料，食入后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

(4)忌不洁饮食：

胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

(5)宜慢：

细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

(6)宜细：

尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

(7)宜清淡：

少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。

胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。更多>>