风湿性膝盖痛怎么办呢

有了风湿病之后肯定就会有膝盖痛的现象，有的人是不同的部位，但是很多患者都是到了冬季之后身体很多部位的关节都会出现这种疼痛的现象，膝盖处也是有关节的，如果膝盖的关节疼痛严重了，那么也是非常不好处理的，再说了，这种风湿病本身都是极其难以控制的，那么风湿病膝盖痛到底该怎么办?

风湿性膝盖痛怎么办呢

1、葡萄酒或糯米酒(30度的更好也可以用黑糯米酒代替)15毫升;

2、蜂蜜(最好是山野蜂蜜)15毫升;

3、将上述二项伴均匀，每天喝一至二次(一般早上空腹和晚上睡觉前);

4、连续几个月见效(治俞好)。祝早日康复!注：(这里的酒量是根据我自己的当时酒量制定的、可以根据四季相应的增加或者减少，如果对你有帮助的话，希望你因此能广传让更多的人受益，解决更多有风湿病的人的痛楚)。

小贴士：蜂蜜不能与葱同服古代有葱与蜂蜜不可同服的记载，现在也有关于蜂蜜与葱同食后出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状的报道。

因此蜂蜜不能与葱一块吃。除葱与蜂蜜不能同食外，还有地黄、何首乌不能与葱、蒜、萝卜同食， 下面这括号的内容是我这个“老中医”所悟：(比较高度的酒更能通筋活络，蜂蜜应该是春蜜多一些生长元素吧，可以更好的提供补充缺失的元素;如果这个方法无法根治就需要寻求其他方法了。)如果你对下面的物品没有过敏的话，可以试一试使用这样的简单方便治疗方法。

选择最适合方便你自己方法：风湿药酒

1、海蛇(干)500克、赤小豆200克、眉豆100克

2、将上述材料放入50度以上的白酒浸泡五个月后

3、每天切三片姜粘上药酒搽痛处;或者每天早晚各喝10毫升药酒。

其实在治疗风湿病的时候大家不要将这种疾病看得很困难也很麻烦，只要找对了方法，用对了药物，做好了相关的保养和护理措施，那么风湿引起的关节疼痛是可以得到更好的改善，平时多用热毛巾来给自己热敷试试，这样才能纠正自己的膝盖疼痛现象。

膝盖风湿性关节炎的症状

膝盖风湿性关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝盖风湿性关节炎多发于老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节的原因。

膝盖风湿性关节炎的危害是相当大的，早发现、早治疗才是治愈疾病的关键，争取尽早恢 复健康。膝盖风湿性关节炎的症状有：

1.游走性疼痛，即一个关节的疼痛好转后或还未明显好转，另一关节又受到侵袭，发生疼痛。

2.疼痛持续时间短，一般为12—72小时，最长也不过3周，而且多以大关节为主，如膝、肘、肩等关节。

3.对称性疼痛，病变可同时侵及双侧肢体的相同关节，例如双膝、双肘关节可同时发生疼痛。

4.关节疼痛时伴有发红、肿胀、关节周围有压痛、拒按。

5.疼痛可在多个关节同时发生。

6.疼痛的同时，皮肤可伴有环形红斑或皮下结节。

7.疼痛消退后，不遗留关节强直或畸形，关节功能可恢复。

了解了膝盖风湿性关节炎的相应症状后，患者朋友了解一些患病后的注意事项：

1.控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

2.要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生

3.保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。

很多人都知道“身体是革命的本钱”，但是在年轻时很少有人把身体的健康摆在第一位。合理的饮食搭配，适当的运动，良好的心态和积极的精神面貌，是你致胜的秘密。时光匆匆，请不要让一时的疏忽成就你以后的病痛。

膝盖疼是什么病

1、痛风性关节炎

典型的首次发作的痛风性关节炎多为单关节炎，以第一跖趾及拇趾关节为多见，其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。急性期多起急骤，常在夜间突发，可因疼痛而醒并且彻夜不能入睡。病情反复发作，则可发展为多关节炎，或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛，活动受限，大关节受累时常有渗液。可伴有发热、寒战、疲倦、厌食、头痛等症状。

2、骨质增生

膝部持续性钝痛，或在活动时突然剧痛，并伴有膝盖打软欲跌倒的滑落感，在步行上下台阶时疼痛加重，X线片可见胫骨棘突尖锐，关节间隙狭窄，关节边缘骨刺形成。

3 、类风湿关节炎

由于类风湿侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液。表现为晨起膝关节僵硬、疼痛，局部压痛明显，膝关节肿胀积水，皮肤温度升高，若穿刺可抽出稍混浊淡黄色液体，股四头肌萎缩。后期膝关节屈曲挛缩，病人走路很不方便。治疗不当会致残瘫痪。

4、膝关节骨性关节炎

这种病症多见于中老年女性。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。

膝盖疼痛怎么办?

1、卧在地板上，一条腿膝盖弯曲(大腿与小腿的角度小于直角)，另一条腿伸直，两手自然地放在身体左右两侧。将伸直的那条腿向上抬(离地板约10厘米)，静止5秒左右后慢慢放下回到1中的姿势。休息2～3秒再往上抬腿，反复做20次。

2、坐在椅子面略高的椅子上，一条腿的膝盖弯曲(大腿与小腿呈90度)，另一条腿伸直，脚脖子自然弯曲(脚后跟着地，脚尖离地)。伸直的那条腿向上抬时，请注意膝盖不要弯曲。伸直那条腿的脚后跟离地板约10厘米时，静止5秒左右后再慢慢放下。脚后跟着地后休息2～3秒，继续做1~2的动作，反复做20次。以上运动以20次为1组，早晚各做1组。

3、出疼痛的引发点，在大腿内侧有个疼痛的引发点。欲消除这种疼痛，不妨将手自膝盖向大腿的正面上移3寸，接着向内侧再移2寸，用拇指尖稳稳地压入此点，直到你感觉肌肉已松弛。这可能需要30一90秒的时间，然后放开拇指。

4、天要让膝盖保暖，不要让膝盖手冷，平时可以再膝盖位置增加棉布，增加保暖，以免得痛风，同时不要用电吹风经常热风吹膝盖或者身体的其他部位，这样是最容易得疼风的。

5、对于这种劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛，患者可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

6、在膝关节疼痛部位寻找青色之静脉，以三棱针点刺后，则出血如豆，然后加拔火罐。为了预防火罐漏气，可在罐口涂上超声耦� �剂。留罐10分钟。若无静脉，则可在压痛点上以皮肤针叩刺后再拔火罐。

7、患者取俯卧位，在患膝下塾上塑料纸、草纸或药棉。如见委中附近有怒张之络脉，则以三棱针点刺，任其血液流出，始为深紫色，渐变为淡红，后自停止。以75%酒精棉球揩去污血。

8、膝痛患者在腹直肌第4节处可有明显的敏感点，且多以患侧为明显。患者取仰卧位，以拇指在其腹部找到敏感点后，以1.5寸针缓缓刺入，得气后留针30分钟。

9、用热水敷敷，可以缓解肌肉的疲劳和困顿，每天用热水泡脚30分钟，水要没过膝盖才行。

各位司机朋友们一定要注意适时休息、多加运动，出现膝盖疼的问题要及时就医、诊断治疗。

如果有下述情况，尽快找医生：两周自我治疗后膝盖继续疼痛，休息(坐卧)时候感到刺痛，步履蹒跚，可以看到或感觉到变形(可能是骨折)，感到膝盖、小腿下部或脚有不同寻常的麻木或麻刺(可能是循环系统问题)，小腿下部、脚或脚踝发紫发冷(可能是循环系统问题)，小腿下部、脚或脚踝发红发热，同时发烧(可能有感染)。

如何缓解膝关节疼痛

身体是由无数个“小零件”构成的，每一个“小零件”都非常重要。各司其职、各负其责。膝关节也是其中的一小部分了，是承受体重、负重的负荷关节。如果膝盖关节疼痛，不去想办法控制它，就会给生活带来“巨大”的影响。有人说：膝关节的功能是“走路”，不能“走路”，意味着什么?意味着您不能到“外面的世界”走走看看，那您的社会价值也体现不了了。

中老人的膝盖疼痛大多是由于膝关节骨性关节炎引起的。膝关节骨性关节炎有许多名字，比如变形性膝关节病、退行性膝关节病、增生性膝关节炎、肥大性膝关节炎、软骨软化性膝关节病等等。它的发生原因一种是原发的，另一种是继发的。

原发的膝骨关节病：不知什么时候，什么原因，造成关节软骨磨损，疼痛，进展缓慢，占大多数人;继发的膝骨关节痛：年轻时意外受伤造成的，遗留韧带、半月板损伤，老龄男女，尤其是绝经妇女和患有前列腺增生疾病的，由于内分泌紊乱，影响了钙的吸收、代谢，致使骨量减少或增生、或骨质疏松，是该病的常见原因，多见于肥胖老年女性。

疾病的早期，膝盖没有疼痛，只是晨起活动有点不灵活，有点发僵发硬，活动后缓解，此期维持时间长;到了中期，膝关节的僵硬不能缓解，开始出现疼痛，随病情进展加重。活动时有摩擦痛，静止时关节也痛(休息痛)，天气变化加剧。不适当休息，劳累后膝� ��内发热、发胀、积液、疼痛。

晚期，关节周围组织萎缩，肌挛缩，膝关节成角畸形，成“O”形或“X”形。膝盖疼痛对日常生活产生影响，生活质量下降。由于疼痛，对外界接触减少，心情也由此越来越抑郁，烦恼也越来越多。

在医院里，医生根据患者的膝关节疼痛、运动受限、活动时有声响;膝关节周围压痛，积液时浮髌试验阳性，关节变形以及X线片显示关节间隙变窄、骨刺形成、软骨下骨硬化、骨端变形、关节面不平等;并除外其它疾病后即可诊断为膝关节骨性关节炎，再根据病情和个人的“习好”给于治疗。

非手术疗法

1、膝关节局部休息，尽量减少关节负重，同时进行腿部肌肉锻炼;待疼痛缓解时适当进行关节活动，增加肌力及其稳定性;必要时可使用护膝和手杖;肥胖者应减轻体重。

2、止痛药。可口服非阿片类镇痛药和中药以及辅助用药，如钙剂、外敷制剂等。

3、膝关节周围痛点局部阻滞和关节腔内润滑剂注射，对膝关节疼痛能起到快速的疼痛缓解作用，还能对关节平面起保护作用。

4、物理疗法：各种仪器如红光、直线红外偏振光、低频、磁疗等均有一定的止痛、消炎、消肿作用。注意出现急性肿胀和疼痛要冷敷;多数有作用的是温热疗法;等病情稳定了再自疗。

膝盖酸痛的快速缓解方法

1、膝盖弯曲锻炼

在没有发病的时间里，患者可以经常在家中做膝盖弯曲的锻炼方式，这样不仅可以减少膝盖酸痛的发病次数，同时还可以减轻疼痛。锻炼方法其实很简单，只需要在家中穿上宽松的衣物并且脱掉鞋子，仰卧在地板上将两手自然地放在身体左右两侧。然后将一条腿膝盖弯曲，最好是让大腿与小腿的角度小于直角，而另外一条腿则伸向上抬，离地面大约10公分左右即可。

这组动作可以保持五秒钟的时间，然后慢慢放下回到平躺的姿势。休息2-3秒后后再往上抬腿，如此反复多次后即可起身。

2、椅子运动

对于一些患有腰痛等症状的患者而言，膝盖弯曲锻炼是非常不适合的，因此这个时候患者可以在椅子上进行有效的锻炼。患者可以浅坐在椅子面略高的椅子上，然后将一条腿的膝盖弯曲，最好是让大腿小腿呈90度。然后再将另一条腿伸直，这个时候要注意脚踝应该保持自然弯曲的姿势，然而脚后跟着地脚尖离地。

将伸直的那条腿向上抬，这个时候要注意膝盖不要弯曲，而伸直那条腿的脚后跟离地板约10公分时。静止5秒时间后再缓慢的放下，同时脚后跟着地后休息2-3秒，如此反复做20次。

3、泡脚

经常有膝盖酸痛等症状的患者在平时生活中要特别注意，最好是养成经常泡脚的习惯，这对酸痛症状具有很好的缓解作用。泡脚最好是用热淡盐水，每次浸泡20分钟，这样做有利于消除组织细胞的电位问题。如果膝盖酸痛情况比较严重的话，还可以用苏木15g、红花12g、艾叶30g、勾丁12g、伸筋草30g、牛膝12g、大戟15g、甘遂15g、甘草10g水煎后泡脚。

在泡脚的时候还要注意，水温一定要超过脚踝骨，只有这样才能达到通经的作用，这样关节酸痛的情况才能得到有效的缓解以及治疗。

4、物理疗法

膝盖酸痛等症状的患者在平时生活中应该尽可能的避免各种剧烈的运动，像跑步、跳跃等动作都应该尽量的避免。除此之外在平时生活中还可以通过一些物理治疗的方法来达到缓解的作用，比如可以用食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克用棉布包好，然后热熨患部，止痛的效果十分明显。

这些都是膝盖酸痛日常生活中极为有效的治疗以及预防措施，除了以上这些方法具有非常好的疗效之外，专家提醒患者应该尽早去医院检查并且积极治疗。会有不错的效果。

对于腿脚不便的老年人来说，最容易出现的健康问题就是膝盖酸痛了。膝盖酸痛，肯定会影响中老年保健，那我们该如何缓解呢?接下来，保健专家介绍了一些健身操，它们对缓解膝盖酸痛有帮助。

方法如下：

1、仰卧在地板上，一条腿膝盖弯曲(大腿与小腿的角度小于直角)，另一条腿伸直，两手自然地放在身体左右两侧。

2、将伸直的那条腿向上抬(离地板约10厘米)，静止5秒左右后慢慢放下回到1中的姿势。休息2-3秒再往上抬腿，反复做20次。

注意：腰疼或躺着做这一运动腰会疼的人及弯曲的那条腿膝盖酸痛的人，可以浅坐在椅子上进行。

具体方法为：

1、浅坐在椅子面略高的椅子上，一条腿的膝盖弯曲(大腿与小腿呈90度)，另一条腿伸直，脚脖子自然弯曲(脚后跟着地，脚尖离地)。伸直的那条腿向上抬时，请注意膝盖不要弯曲。

2、伸直的那条腿的脚后跟离地板约10厘米时，静止5秒左右后再慢慢放下。

3、脚后跟着地后休息2-3秒，继续做1-2的动作，反复做20次。记得要坚持做才有效。以上运动以20次为1组，早晚各做1组，也就是1天做2组。

有能力的人，可以做3组以上。做起来吃力的人，可以先从5-10次做起，然后慢慢接近20次。让膝盖酸痛的腿进行活动是本套操的目的，但另一条腿也要锻炼。

上文就是关于健身操的介绍了。如果你的腿部有膝盖酸痛问题，那今天介绍的健身操就能帮你来缓解痛苦。当然，如果经常出现膝盖酸痛，就要引起足够重视，最好及时去医院检查和治疗。

膝盖的酸痛

两个膝盖的地方经常酸痛并且稍微肿大,看了不少医生,有的说是风湿有的说是骨增生,用了很多药都不见好转,坐下来十几分钟,要站起来根本就站不住,要扶住椅子几分钟之后才能慢慢走动.下面有多种偏方,您只需要选取其中的一种偏方即可。切忌同时使用多道偏方。使用下面偏方前请前往医院遵医嘱!

1、鲜鸡矢藤根60g，猪骨1副。加水2碗共煎，去渣取汁内服，每天1剂。

2、二叶红薯根30g，土牛膝30g。水煎服。

3、七层楼15g，天竹根10g，鸡矢藤20g。水煎服。

4、鲜八角枫根24g，红酒500ml。药浸酒中3天，取出药酒分8次服，每天服1次。请注意八角枫有毒。

5、三叉苦30g，盐肤木30g，鹅掌柴30g。水煎服。

6、三叶木通根15～30g，猪脚250g，黄酒适量。加水炖服。

7、三叶鬼针草根60g，鳗鲡适量。加水炖服。此方用于手足无力者。

8、鲜三白草根茎60～125g，白簕根6g，黄酒适量。加水煎服。

9、土茯苓60～120g。水煎服。

10、鲜山鸡椒根30～60g，土牛膝30～60g，蔓性千斤拔30～60g，鲜盐肤木根30～60g。水煎服。

11、山胡椒根30g，川芎60g，牛膝6g，当归6g，猪尾1条。水煎，调酒服。此方用于腰膝风湿痛。

12、小果蔷薇根60g，雄鸡1只。鸡洗干净，小果蔷薇根用麻油炒、后纳入鸡腹内炖服。

13、小叶买麻藤15g，三叉苦15g，两面针9g。水煎服。

14、小槐花根30g，桑根30g。酒水各半炖服。

15、鲜马甲子根30g。酒水各半煎服。

16、六棱菊60g，山芝麻根15g。水煎服。此方用于关节肿痛者。

17、山蕾香30g，豨莶草15g，陆英15g，楤木根15g。水煎服。

18、鲜天仙草60～1259，猪脚1只。加酒、水炖服，或加大蓟根3g、白茅根3g、牛膝3g，水煎服。

19、毛茎紫金牛30g，黄花稔30g，穿山龙20g。水煎服。

20、忍冬藤30g，鸡血藤15g，土牛膝15g，络石藤15g，毛梗豨莶30g。水煎服。

21、长叶铁角蕨30g，白酒适量。浸酒服。

22、木棉根30～60g。水煎或浸酒服。

23、石吊兰15g，桑寄生15g。水煎服。

24、毛蒟、米酒各适量。毛蒟煮汁，调米酒服。

25、盐肤木根60g，石岩枫根60g，猪蹄1只。酒水炖服。此方用于风湿痛。

26、水蜈蚣30～60g。水煎服。此方用于风湿骨痛。

27、鲜莲子草30g，鲜石龙芮30g。水煎服。

28、白珠树根9g，猪脚适量。水煎1小时服。

29、元宝草30g，土牛膝30g，黄花稔30g，鸡血藤15g。水煎服。

30、兰香草60g，土牛膝30g，南五味子根30g，鸡血藤30g。水煎，熏洗患处。