螺壳可以怎么做

螺壳也就是海螺，它是腹足类动物，有一个封闭的壳，然后肉在里面，螺壳可以制作成各种不同味道的美食，也含有一定的营养物质，适当的吃一些是非常不错的，下面苹果绿养生网给大家介绍一下螺壳可以怎么做?

螺壳可以怎么做

螺壳可以制作成脆瓜螺壳，需要准备一些螺壳，一些黄瓜，红辣椒，盐，花椒，葱，先把黄瓜清洗干净切成片状，加入适量的盐腌制，水分腌制出来，大概20分钟到半个小时左右，就可以把螺壳里面的肉剥出来清洗干净，黄瓜腌制好后，盐分冲洗干净，水分拧干，然后晾晒成恹恹的状态，把螺壳肉切成薄片，锅里面加入适量的水烧开，然后放进去焯一下，再过凉水，水分控干，把红辣椒切成圈，锅里面加油烧到6成热，就加入花椒以及葱段炸出香油，然后再用大火把黄瓜翻炒一下，加入红椒圈，螺壳肉，大火快速翻炒，最后加一些盐炒均匀以后就可以出锅吃了。

还可以做马蹄凤爪螺壳，需要准备马蹄，鸡爪，螺壳，白胡椒粉，料酒，盐，香菜，先把螺壳砸碎，里面的肉先取出来，清洗干净备用，马蹄的皮去除清洗干净，再泡进清水当中，把鸡爪的指甲剪掉，从中间剁开，砂锅里面加水烧热，鸡脚放进里面加入一些料酒，等到水煮开，杂质以及浮沫就可以去除，再改成小火，盖上盖子炖煮30分钟，30分钟过后就可以把螺壳肉放进砂锅中，继续炖煮30分钟，最后把马蹄放进锅里面，继续再炖20分钟，加一些白胡椒粉，盐调味，喝的时候撒上一些香菜末就可以了。

还可以制作韭菜苔炒螺壳肉，需要准备一些螺壳，韭菜苔，红椒，大蒜，生抽，盐，把萝卜放到蒸锅中，用大火蒸制20分钟左右，20分钟过后就可以把它放凉，然后再把肉取出来，黑色的部位要去除，再切成薄片，韭菜苔清洗干净以后切段，大蒜切片，红椒切段，锅里面加入适量的油烧到7成热的时候，就可以把大蒜片放进锅里面爆香，蒜片爆香以后，把韭菜放进锅中用大火翻炒，然后再加入萝卜片继续翻炒，加入一些盐以及生抽调味，最后再把红椒段放进锅里面，翻炒一会儿就可以装盘吃了。

螺壳的营养价值

螺壳的营养价值还是非常丰富的，含有非常丰富的蛋白质以及维生素a，� ��羊肉还要高，对于痔疮，脚气，黄疸，眼睛发红等问题有着很好的调节作用，螺壳里面还含有非常丰富的锌元素，能够让头发皮肤变得更加健康，它里面还含有硒元素，镁元素，钙质，对心血管疾病，动脉硬化有很好的预防以及治疗作用，年纪大的人以及儿童就应该经常吃一些来补充身体所需要的钙质。

螺壳肉里面还含有碳酸钙，是一种很好的补钙食品，还含有碳水化合物以及氨基酸，能够让免疫能力变得更强，但是它是一种寒性食物，脾胃虚寒的人最好不要吃得太多。

吃螺壳的注意事项

螺壳有很多的功效与作用，但是并不是所有的人都可以吃，因为它是寒凉性的食材，所以脾胃本身就虚寒的人就不要吃螺壳肉。螺壳肉不能和香瓜，木耳，冬瓜，玉米，猪肉，蚕豆，羊肉，牛肉以及糖类搭配在一起，吃螺壳肉前后两个小时之内，这些食物都需要避免。

螺壳肉是一种寒性的食物，一般的人一次性也不能吃得太多，有脾胃虚寒以及拉肚子的人最好也不要吃螺壳肉，风寒感冒期间的人最好也不要吃，女性在月经期间以及生完孩子以后也是不能吃螺壳肉的，胃寒患者也应该避免，螺壳肉里面所含有的一些营养物质，不能和西药土霉素以及中药蛤蚧搭配在一起。

吃螺壳肉不要喝冰水，否则拉肚子的症状就会出现，如果吃螺壳肉出现了食物中毒情况也不要过于慌张，情况严重的话应该到医院对症治疗，如果情况是比较轻微的，那么一般都不会有什么后遗症，所以不要有太大的心理负担。

上面给大家介绍的就是螺壳可以怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，如果可以使用各种不同的方法来制作，以上这几种方法的味道就非常好，大家在制作的时候可以根据自己的喜好进行选择，只要你的方式方法正确，就可以补充身体所需要的营养元素，让身体体质变得更好。