脸上皮肤薄容易过敏怎么办才好

生活中我们经常听到很多人说自己的角质层薄，脸上经常泛红过敏，很多常人可以使用的护肤品他们用到脸上就感觉到刺痛。特别是到夏天的空调房和冬天的暖气房中，脸上发红发烫更加严重，晚上辗转反侧，难以入睡。对此，我们可以做些什么呢?今天就来了解一下角质层薄的敏感肌肤的那些事儿~

脸上皮肤薄容易过敏怎么办才好

一、什么是角质层?

角质层是我们皮肤表皮最外层的部分，其主要是由15至20层没有细胞核的死亡细胞组成的。当这些细胞脱落之时，底下位于基底层的细胞就会被推上来，形成新的角质层。角质层的细胞内含有角蛋白，它有助于减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持水润。

二、角质层过薄的表现有哪些?

1. 有些朋友在照镜子时经常能看到自己的脸部尤其是脸颊部位会出现千丝万缕的红血丝，两个脸颊红彤彤的，看上去十分不健康;

2. 在较热的天气下，角质层薄的朋友外出时经常会感到脸部有明显的灼热感。不要以为这只是晒伤，因为当你进入空调房之后没有了太阳但脸上仍然会感到泛红发烫，严重时有窒息感，所以这不仅仅是日晒的事儿~

3. 经常感到脸上不舒服，为了不刺激皮肤，洗脸的时候已经选择用温水了，但洗完之后脸上还是会泛红一阵才能褪去，甚至有时洗脸时还有或多或少的刺痛感。

三、角质层薄的皮肤应该注意些什么?

1.首先，要知道角质层的修复保养是个漫长且见效较慢的过程，所以千万不要因为一两个月没有太大改善就觉得修复方法不对或者修复产品没用，频繁地更换保养品对角质层百害而无一利;

2.角质层受损严重的话要马上寻求专业人员的帮助，千万不要再多加折腾了;

3.日常护肤要远离三无产品和DIY产品，最好选择敏感肌肤专用的没有刺激成分添加的护肤品进行日常护理;

4.日常护肤不要去角质。要知道角质层过薄和角质损伤是造成你皮肤敏感及脸上出现红血丝的主要原因，所以保养的首要原则就是让角质层不再受到额外的伤害。

对此，护肤时要记得远离磨砂产品，避免去角质、刷酸。不管是卸妆还是洁面，都不要热敷。尽量少化妆，因为卸妆的过程会让本来就很薄的皮肤变得更薄!使用爽肤水时尽量用手轻拍而不要用化妆棉擦拭。

四、角质层薄的敏感肌肤如何保养?

1. 加强防护

角质层薄往往皮肤敏感，皮肤对紫外线等外来刺激的防御能力会大大降低，容易老化。因此，日常护肤时防晒工作要做足。

在选择防晒霜时要选择物理 防晒类的防晒霜，而且不要直接涂抹在皮肤上，在用上基础保养品之后再涂防晒品才是正确的选择。此外，防紫外线伞、防晒服也是非常好的组合。

2. 充分保湿

也正是因为敏感肌肤的角质层比较薄，所以不能很好的锁住皮肤应有的水份。不论是在夏天的冷气房还是冬天干燥的空调暖房，这种肤质的人会比普通人更容易感觉到皮肤干燥缺水，所以在日常生活中加强保湿就显得尤其重要。

有关研究表明含有神经酰胺、植物甾醇、游离脂肪酸等成分的保湿修复品，可以快速重建类似皮肤结构的双分子膜，高效修复受损的肌肤屏障;此外对舒缓皮肤泛红有帮助的成分还有燕麦多糖、金缕梅、洋甘菊等等。

3. 滋养减半

很多正常、健康肌肤可用的化妆保养品，都强调其高效性，其中的活性成分透过皮肤作用到皮肤深层而产生明显效果。但对于敏感肌肤而言，高浓度、高效性的化妆品往往也是高风险、高敏感的。在此建议角质层薄的朋友们尽量选择刺激性小、性质温和的产品，不要盲目追求快速见效，不要给皮肤带来额外负担。

4. 减少刺激

一旦发现皮肤出现干燥、脱皮或发红的情况，说明你皮肤的健康状态已经亮起红灯了!这时让皮肤尽快复原的最好方法就是减少外来刺激，不化妆，全力避免风吹日晒，不吃刺激性的食物，停用一切保养品，只用清水来清洗皮肤。

还要提醒大家注意的是远离含有香精、酒精、防腐剂、羊毛脂的护肤品。易泛红或红血丝肌肤应避免使用一般人可用的美白、祛痘、抗衰老产品，多增强皮肤的耐受性。

怎么样，以上的有关内容，你看懂了么?

小心过敏的致命威胁

过敏性疾病的产生是病人的血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE)。IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病：哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。

专家介绍，据调查统计，花粉引起的过敏性鼻炎和哮喘在全世界总发病率约为5%-22%;季节性过敏性鼻炎如不经脱敏治疗，25%-38%将发展为哮喘，且病情逐年加重，最终发展为常年哮喘、肺气肿、肺心病，严重影响人民健康和生命。WHO同 时估计全球大约有1.5亿人患有哮喘;每年有18万多人死于哮喘。

过敏性疾病患病率逐年攀升

目前过敏性疾病在世界范围内呈上升的趋势。中国儿童哮喘的患病率约2%，虽然患病率比发达国家低，但比10年前上升了65%。过敏性鼻炎、哮喘治疗网的专家强调，目前治疗儿童哮喘有很好的方法和渠道，关键是家长要有对疾病的正确认识和一定的防病知识。

脱敏疗法可望根治过敏

脱敏治疗是世界卫生组织(WHO)推荐的过敏性鼻炎和哮喘的治疗方法，是目前公认的唯一能从根本上改变过敏性疾病发展进程的治疗方法，即根治过敏性疾病的方法。

脱敏疗法：指通过经皮渗透技术，将过敏原疫苗进入过敏性疾病患者体内，逐步增加其剂量，当达到某一剂量时，可改善其因接触致敏原而导致的过敏症状，并逐渐耐受该抗原，使机体完全脱敏，不再产生过敏反应。

鼻炎：使人变蠢又变丑! 黄瓜+牛奶 3招肌肤抗过敏 荨麻疹日常生活禁忌 过敏族：小心陷入6大误区 防过敏“四字要诀” 关于食物过敏的小常识 奇!显示器也会使你过敏? 中药“消风散”治慢性荨麻疹 小心催熟芒果引起过敏! 专家：哮喘控制 你也行!

中医祛过敏有招

繁花似锦却又多风的春天来了。空气中飘浮的各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨、真菌增多，轻易诱发过敏性体质之人变态反应，引起过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、过敏性紫癜等。

中医学认为，春天的气候特征是“以风气为主令”即“风邪”。它既可单独作为致病因素，也常与别的邪气兼夹为病，伤人上部。“风邪”的另一个特点是变化无定，往往上下窜扰，在表可稽留于皮毛或肌肉腠理之间，或游走于经脉之中，逆于上可直达额顶，犯于下可侵及腰膝胫腓等。此外，风邪常与其他邪气相兼合并侵犯人体。如与湿邪、热邪等合而为患，导致湿疹、过敏性紫癜等常见的过敏性疾病。

过敏原种类复杂，很多人患病后反复不愈，可能是由于反复接触过敏源。可采用一些中医特色的手段进行治疗，如穴位注射、穴位照射、针灸、耳针、拔火罐、脐疗、耳尖放血、自血治疗等。

耳尖放血疗法

急性过敏者常可见毒热内盛，可泄热解毒。具体方法是在耳尖(双侧)处常规消毒后，用三棱针刺破耳尖，挤出2~3滴血即可。

脐疗法

把� ��物制成膏、丹、丸、散后，敷、纳、熏、灸、蒸、熨于脐部(中医谓之神阙穴)，再用纱布或胶带固定，两小时后揭开。神阙穴在腹部中央，按中医理论，脐疗可透过五脏六腑、十二经脉、奇经八脉的联系，作用于全身，因而应用较广。

拔火罐

在神阙穴上拔火罐，可作用于免疫系统，抑制过敏反应，可治荨麻疹和湿疹等。其他如穴位注射、刮痧等都可适当选用。

过敏体质吃什么好

过敏体质顾名思义就是容易过敏的体质，当下由于环境污染日益严重，人们体内的自由基数量也开始逐渐增多，那么就会使自由基的数量增多，所以一些过敏性的疾病也自然而然的产生。过敏体质吃啥能改善呢?

鱼腥草(干品)75g、红枣30g，水3000ml。这款茶还要结合个人体质来调整红枣用量，比如，体质有点热的人红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

解毒润燥——排骨汤

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项：1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。

敏感体质怎样调理比较好

如果从中医来说的话，人的体质分为九种，而且每一种体质都有其独特的特征和劣势，所以要多加调理才好。比如敏感体质的人群，最容易出现过敏反应，敏感的肌肤不管遇到什么样的刺激都会红肿不堪，甚至溃烂，就是容易患上皮肤病。那么敏感体质怎样调理比较好呢，要从内至外的调理，首先就是饮食调理。

1.冰冷的食品：

冰冷 的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。

2.油腻的食品：

小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

3.辛辣刺激的食品：

一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。

4.虾、蟹等咸寒食品：

这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。

相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、荞麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、水果、低胆固醇干果等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。

每个人都少不了一日三餐，所以自己的饮食是比较重要的，尽量避免和自己体质相冲的食物，要多吃有利于调理身体的东西，还要多加注意饮食的清洁卫生，并且敏感体质的人群注意皮肤的保养，远离敏感源，到了过敏高发季节时，可以多穿一层衣服来保护肌肤，并且注意涂抹不过敏的隔离霜再出门。