对于拉肚子饮食调养总的要求即立足于合理补偿因腹泻导致的蛋白质消耗,钾、钠、氯等电解质的丢失以及维生素和微量元素的缺乏。下面小编根据不同的拉肚子症状及时期为您推荐合适的饮食来改善您的拉肚子情况,具体来说:
表现腹胀、腹痛、大便酸臭、食欲不佳,有口臭等,多是秋季腹泻伴有消化不良情况。
做法:先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,就成糊精。
功效:糊精容易消化,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
做法:取生姜10克,绿茶3克,加水150毫升,煮沸,加红糖少许,饮用即可。
功效:生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
表现有腹痛腹泻,泻下急迫,或泻而不爽,粪色黄褐,气味抽秽,肛门灼热,烦热口渴,小便短赤,舌红苔黄。
做法:准备鲜马齿苋50克,洗净,切碎,与50克粳米同入砂锅,加水800—1000毫升,煮成菜粥,适当调味。
食疗偏方推荐:煮苹果
这时候拉肚子情况有稍微缓解,可以吃些止泻效果不像治疗急性腹泻那么强的食物,像煮苹果就是个不错选择,还可以补充腹泻失去的维生素哦。
食疗偏方推荐—盐白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情。盐白粥既满足了饮食清淡,有适时补充长期的腹泻水盐丢失。
腹泻肠鸣等一系列症状属于“胃肠功能紊乱”的表现,意思就是胃肠道本身并没有器质性病变,患者出现的各种症状,都是由于消化功能失调引起来的。
1、忌食油腻、煎炸的食品。这类食物不易消化,对肠道有刺激作用,甚至可以加重腹泻。
2、忌食咸肉、熏肉、火腿、罐头肉类及高脂肪食品。这类食品同煎炸食品一样,不易消化,因此应该禁食,而对脂肪消化吸收不良的患者尤其应当严格限制。
3、乳糖酶缺乏而引起的腹泻,应忌牛奶;蔗糖—异麦芽糖酶缺乏引起腹泻者,应忌食蔗糖。必要时亦应限制淀粉的摄入。
4、若腹泻为粥样大便,内含泡沫,有酸臭味,并且大便色淡,有未消化的淀粉,为碳水化合物消化不良所致。应当限制碳水化合物、脂肪、含纤维素丰富的食物及胀气食品如萝卜、洋葱头、黄豆、生姜、葱等。
其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止拉肚子所致的电解质平衡紊乱。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗拉肚子。
一、治疗拉肚子秘方1.杨梅果:杨梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。2.荔枝干:荔枝干25g,大枣6枚,水煎服。荔枝生津健气,散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。3.石榴果皮:石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮可涩肠止血,杀
3、拉肚子可以吃面食拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。水果过敏的患者在拉肚子时也不应该吃水果,以免引发其他不适症状。无论何种类型拉肚子,皆当忌食。凡拉肚子之人皆不宜食。拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重肠胃负担,甚至导致拉肚子的情况更加严重。
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