各年龄段女性的丰胸食谱,让你大秀深V乳沟丰胸

丰胸食谱也有年龄段区分吗?是的，不同年龄段女性有不同的胸部困扰，例如青春期女性想要乳房健美;成年女性乳房小、左右不对称;成熟女性乳房下垂、萎缩。因此我们要丰胸就要有针对性，这样才能事倍功半，早日大秀深V乳沟。下面就来看看各年龄段女性的丰胸食谱吧!

成熟女性

35岁以上的女性，乳房下垂、萎缩、两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿等方法纠正外，可采取按摩法，使乳房坚挺、增大，对改善乳房下垂萎缩、大小不均的情况有非常好的效果。

丰胸的食谱如下：

海带煨鲤鱼

海带200克，猪蹄1只，花生150克，用砂锅焖好。鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许，用姜、葱煎鲤鱼，然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。

荔枝粥

荔枝干15枚（去壳取肉），莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次。

成年女性

成年女性平胸、乳房细小、左右不对称，是困扰很多女性的烦恼，有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。这样比单独服用摩泰牌泰国原产野生葛根粉丰胸效果会来得更快些，3个月让胸部嘭嘭嘭的增大将不再是梦想。

丰胸的食谱如下：

豆浆炖猪蹄

淮山150克，猪蹄500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，将这些材料合炖2个小时，每周吃两次即可。

人参莲子汤

人参5克，莲子20克，冰糖10克，将其混在一起炖1-2个小时，隔日吃1次。

青春期女性

17、8岁之前的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

丰胸的食谱如下：

菊蛋

肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等鸭蛋煮熟后，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日吃一个。

猪肝焖黄鳝

猪肝10克，黄鳝150克。将猪肝切片，黄鳝切段，加味精、料酒、酱油腌20分钟，然后用油爆猪肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克，用酱油调味，焖熟即食，每晚食一次。

丰胸食谱小贴士：

1、把握每个月最佳三天丰胸期，勤保养

月经来潮后第11、12、13这三天是丰胸最佳时期，在这个时间做胸部保养可以有事半功倍的效果，因为当体内动情激素达到最高峰，也就是排卵期的时候，不管食补、按摩的丰胸效果都特别好。

2、多吃含胶原食物，补充美胸元素

常见的含胶质丰富的食物，例如猪脚、蹄筋、海参、爱玉、石花菜等，只要勤快地吃，对美化胸部有不错效果。

3、多吃种子食物，促进发育

植物的种子衣膜都有类似维生素E的性荷尔蒙成分，像是核果类的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等，都能促进第二性征发育，加强美胸效果。

4、多吃优质蛋白质，强化胸肌

蛋白质是建立肌肉组织的必备营养素，少了蛋白质可能让胸肌错过发育机会。优质蛋白质例如牛奶、豆浆等经常摄取，美胸大有帮助。