99.9%的人都看了最近很多家长都问小编:儿童可以吃干贝吗?干贝是一种很好的食材,但吃干贝也有学问的,也不是每个人都能吃干贝。那儿童可以吃干贝吗?
做法
1、用挖球勺将冬瓜挖成球状;
2、冬瓜球冷水焯至半透明状捞出浸入冷水;
3、干贝洗清加少许水、黄酒、葱姜入蒸锅蒸20分钟,取出捻成丝;
4、锅里加高汤放入干贝、冬瓜球,烧开撇沫; 5、加盐调味,水淀粉勾芡即可。
干贝莴苣丝
原料:莴苣、干贝、大蒜。
做法
1、干贝冲洗两遍 ,用温水提前泡发两小时,把泡好的干贝搓成丝,浸发干贝的水留用;
2、莴苣去根去皮后,切成丝备用;
3、莴苣丝入开水中焯一下,捞出马上冲凉水,沥干水分备用;
4、起油锅,爆香蒜末;
5、下入干贝丝爆炒出鲜香味;
6、倒入浸泡干贝的水,再添加一些热水,大火煮开;
7、倒入莴苣丝烧开;
8、用一点点盐调味,即可出锅。
一、哪些人不能吃干贝?
儿童、痛风患者忌食。
二、干贝的适用人群
一般人群均可食用。适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚、老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不振、消化不良、各种痛症患者、放疗化疗后、适宜糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合征等阴虚体质者食用。
适宜和干贝搭配的食材
干贝 + 海带干贝和海带 一起吃;可以清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖
干贝 + 瓠瓜干贝和瓠瓜 一起吃;可以滋阴润燥、降血压、降血脂
和干贝相克的食材
干贝 + 橄榄干贝不能和橄榄一起吃;会不利消化
无论是鲜贝柱还是干贝,其肉均鲜嫩味美,而且营养丰富。据测定,鲜贝柱含蛋白质14.5%、脂肪1.1%、糖元1.5%、灰分1.9%、水分81%;干贝含蛋白质67.3%、脂肪1.2%、糖元16.5%、灰分4.7%、水分10.3%。以干贝为主料做成的“芙蓉干贝”、“美味干贝汤”、“什锦干贝”等均是鲁菜名吃。干贝加工有生剥法和熟剥法之分,多用生剥法,具体工艺如下:
(1)生剥法工艺:
脱壳:将鲜扇贝壳表面用海水洗净后,用曲刃刀插入壳缝,剔出贝柱作干贝原料,其余部分(足、外套膜及内脏等)作为副产品加工处理。
洗涤:将贝柱用清洁海水洗净,在网板上沥去水分。
水煮:把海水烧开后,将洗净的贝柱入锅。第一次浮起时,掠去浮沫,至第二次浮起时立即捞出(煮久易碎)。
沥水:将煮好的贝柱捞出放入烧开后晾凉的海水中,洗去贝柱上的污沫,沥去水分。
干燥:传统方法为晾晒,现代方法多用微波炉或热风烘道烘干。
(2)熟剥法工艺:熟剥法的工艺流程是:全贝清洗→在海水中煮熟→取出→冷却→剥下闭壳肌→冷水中漂洗1小时→在8%盐水中煮沸10分钟→取出闭壳肌用清水洗净→沥水→在100~150℃烘干器干燥50分钟→晒干至水分11%。
(3)规格质量: 一级品:每粒贝柱1克以上,颜色淡黄稍白,有新鲜光泽,内质坚实而有韧性,味道鲜美,破碎率在5%以下。
二级品:每粒贝柱1克以上,颜色暗黄微带白霜,贝柱坚实,味道鲜而稍咸,破碎率10%以下。
三级品:贝柱个体较小,颜色暗红,鲜度较差,无异味,破碎率在20%以下。
干贝在烹调入菜前需泡发,但方法比较简单,可提前8小时左右用少量的热水浸泡,当用手指轻捏即开时,便是发好,与原汤一起入菜。也可用冷水洗一遍,盛于碗中,加入适量的葱、姜、料酒和鲜汤,上笼屉蒸约2小时左右,用手轻捏即散成丝状即可,原汤一起入菜。
干贝泡发用蒸汽发制的方法比较好,蒸汽发制与热水发制相似,所不同的是蒸汽发制利用水蒸气传热,避免了干制品与大量水分的接触,有利于保持干制品的鲜味和保持原料本身的外形完整。
1、先用冷水将干贝浸泡约2小时,剔去外层边缘筋膜,再用清水冲洗干净。
2、将干贝放入小碗中调入适量的绍酒,以便除去腥味,增加清甜口感,接着将干贝放入蒸锅中,用中火蒸制约1小时,待可用手轻易拆散即可,最后将干贝浸泡在碗中的料酒中待用。
3、浸泡干贝的料酒中饱含了干贝的精华,所以烹调时千万不可丢弃,一同随干贝放入菜中提香提鲜。
干贝的几种常见做法
1、皮蛋干贝粥
材料:米100克、干贝50克、皮蛋1个、葱末1小匙、红椒丝1小匙、盐 、鸡精各2克,胡椒粉、麻油少许。
做法:米洗净,浸泡约30分钟,加水熬煮40分钟。小干贝洗净泡软,放入粥内同煮10分钟,皮蛋切成月牙形,葱切末。皮蛋放入煮好的粥内,再煮5分钟,加盐调味,并撒上葱花、红椒丝即可。
2、芙蓉干贝
材料:干贝300克,食盐4.5克,味精10克,葱8克,姜3片,料酒7.5克,鸡蛋清8个,高汤250克,鲜奶200克。
做法:将水发干贝盛入盆里,加入葱、姜、绍酒、清水,上笼用旺火蒸30分钟取出,去蒸汁,取去葱、姜。鸡蛋清放在碗里,顺一定方向打散,加适量食盐、味精、牛奶调匀,倒入汤盘,上笼用中火蒸5分钟取出,趁芙蓉面还没结硬,将干贝整齐地插于面上,再上笼蒸5分钟取出。锅放到旺火上,加入高汤煮沸,调入食盐、味精、绍酒调匀,淋到芙蓉干贝上即成。
3、竹荪干贝汤
材料:竹荪50克,杏鲍菇80克,干贝25克,黑木耳5-6朵,味噌一大勺,水、食盐适量。
做法:将干贝清洗后用冷水泡发10分钟,木耳泡发后去蒂撕小片洗净备用,竹荪在温盐水中浸泡20分钟,杏鲍菇洗净后切小丁备用;浸泡竹荪的过程中换水2-3次,同时小心挤压,把菌尾部及顶头扇部分网状剪去,只保留中间白色菇体部分;锅中放水,将切成丁的杏鲍菇和黑木耳、已经泡发过的干贝倒入锅中煮开,加入味噌酱,在汤中调开并煮开,转小火直至味噌完全融合在汤汁中;将处理过的竹荪倒入汤内,大火煮开后转小火再煮十分钟后即可关火饮用,不需添加额外的食盐。
养生之道网提醒,贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。特别需要注意的是,干贝与香肠不能同食。
干贝的功效与作用干贝性平,味甘、咸,具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。1.降血压降胆固醇干贝具有滋阴补肾的功能,能治疗头晕目眩,咽干口渴,虚劳咳血,脾胃虚弱等症,常食有助有降血压,降胆固醇,补益健身。2.软化
一、干贝粥的做法干贝白粥材料:干贝,大米,葱花,油,盐,黄酒1、取干贝二、三大粒,用刀背敲成细丝;2、油二匙起锅加入姜丝及干贝丝煸成深棕色,加少许黄酒后出锅备用;3、锅内粥煮开后倒入煸好的干贝丝同煲,不断搅拌,待粥粘稠、干贝颜色变成淡黄即可;4、盛粥后加入少许葱花、盐,滴
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质干贝含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。干贝的营养价值干贝富含蛋白质、脂肪及多种维生素及钙、磷等矿物质。干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。
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