高龄准妈妈中很大一部分是职业女性,挺着大肚子还得上班。办公室里的电脑、手机、复印机、打印机等辐射机器对高龄孕妇而言,都比较危险。
电脑辐射:电脑屏幕的辐射,只需要一个纤维玻璃就可以阻隔,或保持从电脑屏幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。电脑背面的电线圈辐射危害较大,如果准妈妈是在电脑机房上班则要特别注意,尽量避免在电脑背后作业。使用电脑一周不可超过20个小时,每小时要离开10分钟。
手机辐射:手机辐射较轻微,其辐射虽然没有微波炉强,但也可能对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会,并且尽量不要将手机挂在腰间。
办公用品辐射:复印机的线圈、电线圈等都是有辐射的,所以不要将身体贴着或靠着复印机进行操作。使用时,身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上,这种复印机对身体危害较小。
专家提醒说,“一人吃、两人补”是准妈妈常陷入的误区,很多准妈妈都害怕腹中宝宝营养不足、发育不良,因此拼命吃东西,体重增加很多。其实,高龄准妈妈要特别注意,因为你们比20多岁怀孕的女性更容易发胖,体重更容易过度增加,易患上糖尿病。
如果腹中的宝宝长得太大,也会给分娩带来困难,要知道,高龄准妈妈产下巨婴(体重超过4000克)的几率是年轻妈妈的2倍。专家介绍,高龄准妈妈到了孕晚期,要避免吃下列食物:糖浆、朱古力,或可乐、人工添加甜味素的果汁饮料、冰淇淋、含糖花生酱等。
总之,孕妇应该成为重点保护对象,所做的一切都是为了孩子,受再多的苦和累也值得。专家指出,不管是怀孕早期还是分娩前,孕妇都应该保持良好的心态,应该满怀对新生命降临后带来的喜悦的憧憬,做好即将升格为母亲的一切准备。
1、某些特殊工种:
经常接触铅、镉、汞等金属,会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性,其中甲基汞可致畸胎,铅可引起婴儿智力低下;二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物,可使流产率增高,氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此这些岗位的职业女工,应在孕前调换工种。
研究表明,工作环境温度过高,或振动甚剧,或噪音过大,均可对胎儿的生长发育造成不良影响,因此这些岗位的职业妇女应暂时调离岗位,以保障母婴健康。
3、接触电离辐射的工种:
研究结果表明,电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手,可严重损害胎儿,甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以,接触工业生产放射性物质,从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员,均应暂时调离工作岗位。
4、医务工作者,尤其是某些科室的临床医生、护士:
这类人员在传染病流行期间,经常与患各种病毒感染的病人密切接触,而这些病毒(主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等)会对胎儿造成严重危害。因此,临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间,最好加强自我保健,严防病毒危害。
农业生产离不开农药,而许多农药已证实是可危害妇女及胎儿健康,引起流产、早产、胎儿畸形、弱智。因此,农村妇女应从准备受孕起就应远离农药。尤其应加强乡镇企业劳动妇女的防护。
1、怀孕头3个月应避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活姿势和力度不当,可能会引起子宫收缩造成流产。
2、警惕先兆流产
怀孕前3个月是容易发生流产的时期,所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状,应立即就医,因为这有可能是先兆流产的征兆。
3、孕早期吃什么
孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应,而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物:如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝;缓解孕吐的食物:全麦面包、饼干等。
怀孕初期补充叶酸,能有效预防胎儿畸形。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等,也可以在医生指导下服用叶酸片剂。
5、怀孕初期慎用药物
怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。
一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使表示对胎儿无害,也最好不可听信。
有些孕妇在不知情自己怀孕的情况下,服用了某些药物,比如感冒服用了感冒药,这种情景应及时向医生告知,并且产检时注意胎儿的发育情况。
孕妇在怀孕初期的时候饮食生活等方面都是需要注意的,很多时候孕妇一不留神就容易引发疾病的,通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药,就必须把胎儿流掉,但在之后的产前检查中,要格外注意,视对胎儿的影响情形再做必要的处置。
检查方法:
早孕试纸:首先用干净的杯子搜集尿液,打开验孕剂包,取出试剂水平放置于干燥的地方,以滴管吸取待测试的尿液,滴至测试卡的凹槽中,等候几分钟的时间,待测试卡中的尿液完全被吸收之后,取出测试片,即可知道怀孕与否。
验血(HCG)测试:验血(HCG)是最早知道怀孕结果的。可以在同房后10天左右做血HCG检查明确诊断是否怀孕
B型超声波检查:最早在妊娠第5周,亦就是月经过期一周,在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环,又称妊娠环,环内的暗区为羊水,其中还可见有节律的胎心搏动。用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。
基础体温测定:有的妇女为了避孕或因有如何测试是否怀孕不孕症而欲孕的需要,每天早晨醒后可测量体温,这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下,排卵后体温上升0.3-0.5度,并相持12-16天,平均达14天,基础体温的高温曲线如果超过18天,就可以诊断已经妊娠。
判断方法:
一,停经:月经停止是女性怀孕的首要信号,如果月经正常的女性,已持续停经两周以上,并且近期有性行为发生,那么,就需要及时到医院检查是否怀孕。
二、早孕反应,如果你的月经期本来就很紊乱,月经已经停止了数周,已经怀孕了自己还不知道的话,到了怀孕的第六周,就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。
三、尿频尿急: 怀孕八周后,会出现排尿次数增多,伴有头晕、恶心等症状。
四、乳房变化:乳房的异常变化也是怀孕的重要症状之一。怀孕八周以上,乳房会出现胀、麻和微痒感,乳头上的颜色也会日渐加深,乳晕周围会出现深褐色粗大结节。
症状五 、体温增高,如果已停经数周,并且测得连续20天体温度高,且居高不下,可能已怀孕。
准备怀孕时,女性还要预防感冒及其它传染病,以免因疾病和服药影响胚胎的发育。严重者狂犬病,因为准备怀孕的女性应远离宠物。
在孕前3个月,夫妻双方均要注意饮食多样化,加强合理营养,可以多吃一些对调养身体有益的食物,并注意补充叶酸。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时间,待身体各项指标值正常后再受孕。如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响。因此,准备怀孕的女性不要饮酒,并劝阻丈夫也不要饮酒。
看看以下的“十”注意吧……有时候明明自己已经怀孕了,月经过期了,还认为是月经不调,并且擅自服用调经活血药,结果导致十分危险的后果,甚至可能引起不孕症!怀孕前的准备:十大怀孕前注意事项二、选择适当的怀孕年龄和季节从生育年龄看,女性受孕的年龄以2530岁为宜,25、26岁是最佳受孕年龄。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产,怀孕晚期拔牙易发生早产,所以如果你的牙齿不好或患有牙病,还是有怀孕前及时治愈,免得怀孕时期惹麻烦。
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