皮肤过敏能吃小米粥吗

皮肤过敏能吃小米粥吗?说到这个问题的时候，大部分皮肤过敏患者都是非常关注的。对于皮肤过敏的人来说，在他们的生活里面有很多事情是需要注意的，尤其是在饮食方面，需要特别注意的。这主要是因为很多皮肤过敏患者都是因为饮食不当而引起的。而小米粥在大家的生活中是很常见的，而皮肤过敏的人也是经常有机会吃到的。

皮肤过敏患者日常如何护理

一是做好皮肤日常护理，在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜，爽肤、润肤，持之以恒。

二是采用饮食调理脱敏法，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

皮肤过敏能吃小米粥吗

说到小米粥，相信大家应该都是比较熟悉的，因为很多朋友在每天的早餐以及晚餐都是会吃到小米粥的。小米粥的味道很平淡，但是喜欢喝小米粥的人却还是很多的。而且对于常人来说都是可以吃小米粥的。那么，对于皮肤过敏的人而言是否也是可以吃小米粥的呢?下面就来具体说说这个问题。

皮肤过敏可以喝小米粥,意见建议：皮肤过敏主要因为抗原抗体形成免疫复合物沉积在皮下引起，所谓的抗原即是异体蛋白质，尤其是动物性蛋白最容易引起过敏，少数为植物性蛋白也可以引起，所以有皮肤过敏的患者，除非去医院查过确定就是对小米粥过敏的外，是可以喝小米粥的。

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成� �味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

通过上文关于小米粥的详细介绍，相信大多数人应该也就了解了上述的问题。其实对于皮肤过敏的人来说是可以吃小米粥的。只要是对于小米粥不过敏的人就都是可以吃小米粥的。而且适当地食用小米粥对于皮肤过敏患者的身体也是有一定的好处的，所以我们的皮肤过敏患者们一定要好好注意到这一点。

冬天皮肤过敏的原因

1、花粉：儿童皮肤过敏主要是由于花粉传播的季节当中微小花粉颗粒在传播过程当中散布在空气当中，并随着空气的流动四处飞扬，其中一部分会被人体吸入而被皮肤吸收，从而引起过敏的反应。

2、灰尘：灰尘过敏是一种生活当中灰尘的微生物过敏反应，也是最常见的过敏因素，灰尘过敏包括皮毛以及各种纤维动物毛皮等等。

3、化妆品：对典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等等还有酒精成分的化妆品也会对机体产生一定的刺激作用，如他的生化防腐剂果酸等等，都会对不同的皮肤造成不同的，从而引发不同的皮肤过敏症状。

4、食物：食物当中引起过敏的食物也是比较多的海鲜芒果果仁的食物也会引起过敏，不注重饮食的健康外用药物青霉素，磺胺类药物，这类药物引起过敏的症状是比较常见的，对于过敏我们不能够轻视，

5、年龄：随着年龄的增长肌肤过敏的感觉是比较敏感的有一些人的肌肤并不敏感，而且出现一些比较严重的病变之后年轻的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜保持水分，从而保护皮肤不受外界侵害但是随着年龄的增长针对皮脂膜，不如以前健康，最容易出现病变，从 而引发过敏的症状。

女性皮肤过敏吃什么最好

皮肤过敏吃什么最好，女性具有与生俱来的柔情的美，女性皮肤的保养更是美的体现，但是女性的皮肤也是很脆弱的，容易发生皮肤过敏就是一种情况，而且很多女性钟爱各种美食，那么女性发生了皮肤过敏吃什么好呢，下面和大家分享一下我的一些经验。

步骤

很多皮肤过敏是由于饮食不当引起的，如偏食肉、奶、蛋类食品就容易引起皮炎类的病症，所以应该合理搭配这类食物的食用，可以多吃些蔬菜、瓜果、五谷等含纤维比较高的食物，既有利于身体健康，也不会担心发生皮肤过敏情况。

一些素食的汤类，有利于治疗湿疹类的过敏，例如：绿豆海带粥，可以起到清热解毒，助脾补血的功效。

可以吃一下绿豆百合粥，对治疗过敏也有效果，取适量绿豆加水煮至半层熟，再用文火焖至熟烂，加点糖，也可以起到清热解毒的作用，对治湿疹类疾病也有效果。

可以多吃一些新鲜的水果有利于缓解过敏症状，如：香蕉、苹果、梨子等，少吃辛辣刺激类食物，如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激，加重过敏症状。

多吃含豆类食物，如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。

治疗季节性皮肤过敏小窍门

除了以上治疗季节性皮肤过敏的药物以外，民间还有一些用来治疗季节性皮肤过敏的小窍门。

1、将扑尔敏研成粉末，放入洗脸的温水中洗脸，可以有效缓解过敏症状，而且不经肝脏，对身体没有什么危害。

2、将1000毫升淘米水放如果锅中，加3大勺盐一起煮，煮沸冷却后用此水洗脸，也可以缓解肌肤过敏症状。或者直接在患处涂抹过敏修复霜。

3、绿豆甘草汤。对于因食物过敏引起的皮肤敏感、发痒，可以饮用绿豆甘草汤。制法为：绿豆0.5千克，甘草15克，加水5碗，煮滚后用小火慢煮约40分钟，特绿豆熟后，喝汤吃豆，不要加调味品。此方具有缓解敏感的作用。

4、每天喝一勺蜂蜜,直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高温加热，可以预防皮肤过敏。