5个严重脾虚症状是什么,女人常吃这些治脾虚

一、严重脾虚会出现什么反应

　　1、大便溏泄，身重肤肿。
　　脾主运化水液，是指脾对水液的吸收、转输和布散作用。脾的这一功能正常，能防止水液在体内停滞，也就防止湿、痰、饮等病理产物的生成。反之，就会导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等致病因素而发生多种疾病如水肿、泄泻等。
　　2、神疲乏力，头目眩晕。
　　脾主升清，“升”即上升之意。“清”是指水谷精微等营养物质。脾主升清概括了脾的生理功能特点，体现在以下两方面：一是将水谷精微物质上输于心、肺，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。二是主升提，以维持机体内脏的正常位置。所以若脾失升清，则水谷精微上升布散失职，则可出现神疲乏力，头目眩晕，腹胀泄泻等症，故《素问·阴阳应象大论》说：“清气在下，则生飧泄”；脾气下陷，则可引发内脏下垂，如胃下垂、子宫脱垂等或发为久泄脱肛等病症。
　　3、便血，月经过多。
　　脾主统血，这是指脾能统摄、控制血液，使之正常地循行于脉内，而不溢出于脉外。如脾气虚弱失去统血的功能，则血不循经而溢于脉外，可出现某种出血证，如便血、皮下出血、月经过多等，并伴有一些脾气虚的症状。
　　4、食欲减退，口味异常。
　　脾开窍于口，其华在唇。饮食口味及食欲的正常与否与脾的运化功能有密切关系。脾气健运，则口味和食欲正常。反之，若脾失健运，则可出现食欲的减退或口味的异常，如口淡无味、口甜、口腻等。口唇的色泽与全身的气血是否充盈有关，而脾胃为气血生化之源，所以口唇的色泽是否红润，实际是脾运化功能状态的外在体现。
　　5、肌肉痿软松弛，四肢痿废。
　　脾在体合肌肉，主四肢。人体有赖于脾所运化的水谷精微的营养，才能使肌肉丰满发达，四肢活动有力。因此脾的运化功能健全与否，往往直接关系到肌肉的壮实与瘦削以及四肢功能活动正常与否。若脾虚不健，肌肉失其营养则逐渐消瘦或痿软松弛，四肢则痿废不用。严重脾虚的人还会总感到小肚子重坠，这也是肌肉无力，不能支撑内脏的原因，所以也容易有慢性泌尿系感染或者慢性盆腔炎的问题，这些都和脾虚有关。

二、女人治脾虚 的最佳饮食

　　1、西瓜
　　夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，少吃对脾胃好。
　　2、葡萄
　　性味甘酸平。生食能滋肝，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
　　常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效
　　3、木瓜
　　木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态；另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好的女性，最适合吃木瓜。
　　4、桃子
　　桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

三、脾虚让女人越来越肥

　　身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
　　肥胖多为阳虚，脾胃失调
　　在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退，而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。
　　在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切
　　人体的虚有4种：阴虚，血虚，阳虚，气虚。而胖子们大多是第三种——阳虚。
　　阳虚导致的气虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便（大便软，不成形），皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷（内脏下垂）等。
　　健脾胃补阳虚，才能解决肥胖
　　正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺。肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题，就会脾失去健运，营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。
　　要解决肥胖，一定要先健脾益气，改变阳虚。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花（回青橙）等。

四、治疗脾虚的中药有哪些

　　1、苍术
　　苍术具有燥湿健脾、祛风湿的功效，对于脾虚导致的湿浊内阻十分有效，大家可以在药店购买苍术来熬粥喝。另外，苍术还有明目的功效，熬粥的时候再加入点猪肝，对经常用眼、眼目干涩的人群很有效果，还能保护青少年的视力。
　　大家可以在药店购买苍术来熬粥喝
　　2、砂仁
　　砂仁能够化湿行气，对脾胃虚寒和气滞很有效果。大家可以把砂仁碾成碎末，在平时熬汤或粥的时候加入一点，就能养护我们的脾胃。
　　3、白豆蔻
　　白豆蔻有温中行气、化湿之功。白豆蔻可以作为调料与生姜一起放入菜肴中，对脾胃湿寒的人十分有效。
　　4、陈皮
　　陈皮能够理气健脾、燥湿化痰。体内痰湿较重的人平时可以用陈皮泡水饮用。另外，以陈皮入菜，做成陈皮鸭、陈皮鸡丁等菜肴，既美味又能起到祛湿的作用。
　　5、茯苓
　　茯苓具有利水渗湿、健脾安神之功，对于脾虚泄泻患者尤佳。用茯苓做饼、熬粥或是与山药同煮做汤都是很好的选择。
　　6、薏米
　　薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用。日常生活中，多用薏米熬粥来吃，对脾虚泄泻和水肿都很有效果。