妇女绝经综合征如何治疗,如何延缓女性绝经期_

一、妇女绝经综合征治疗良方

　　一、辨证论治

　　本病以肾虚为本，治疗应注重平调肾中阴阳，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于温燥，更不可妄用克伐之品。

　　本病以肾虚为本，治疗应注重平调肾中阴阳

　　1.肾阴虚

　　证候：绝经前后，月经紊乱，月经提前量少或量多，或崩或漏，血色鲜红；头晕目眩，耳鸣，头部面颊阵发性烘热、汗出，五心烦热，失眠，腰膝酸疼，或皮肤干燥、瘙痒，口干便结，尿少色黄；舌红，少苔，脉细数。

　　治法方药：滋肾养阴，佐以潜阳。左归丸合二至丸加减。

　　2.肾阳虚

　　证候：经断前后，月经紊乱，经行量多，色淡黯，或崩中漏下；精神萎靡，面色晦暗，腰背冷痛，或面浮肢肿，大便溏薄，小便清长，夜尿频数，带下清稀；舌淡，或胖嫩边有齿痕，苔薄白，脉沉细弱。

　　治法方药：温肾扶阳。右归丸加减。

　　3.肾阴阳俱虚

　　证候：经断前后，月经紊乱，量少或多；乍寒乍热，烘热汗出，头晕耳鸣，健忘，畏寒怕风，浮肿，腰背冷痛；舌淡，苔薄，脉沉弱。

　　治法方药：阴阳双补。二仙汤合二至丸加减。

　　二、经验方

　　1.自拟方

　　药物组成：熟附子6克，炮姜5克，炙甘草9克，党参30克，白术18克，何首乌30克，岗稔根30克。

　　适应证：脾肾阳虚致绝经前之月经过多，血块多，面色苍黄晦暗，舌质淡暗，脉沉微弱。

　　用法用量：水煎服，每日服两次。

　　2．养血宁心安神汤

　　阴亏火盛，心肾失养，致心悸失眠

　　药物组成：紫丹参24克，琥珀末（冲服）1．2克，茯神12克，磁石30克，青龙齿15克，紫贝齿30克，九节菖蒲3克，淮麦30克，红枣15克，炙甘草6克。

　　适应证：阴亏火盛，心肾失养，致心悸失眠，情绪烦躁，善怒，盛则悲伤啼哭等症。

　　用法用量：水煎服，每日服一次。

　　3．清眩平肝汤

　　药物组成：麦门冬、生地黄、白芍、桑叶、菊花、黄芩、女贞子、旱莲草各9克，牛膝12克，瓜蒌30克。

　　适应证：阴虚肝旺之绝经综合征，症见头痛恶心，胃脘胀痛，大便干，舌质暗红，脉眩滑。

　　用法用量：水煎分服，每日一剂。

　　4．清心滋肾汤

　　药物组成：钩藤15克，黄连3～5克，牡丹皮、紫贝齿（先煎）、淮山药、山萸肉、茯苓各10克，莲子心5克，紫草、合欢皮各10克，浮小麦30克。

　　适应证：肾阴虚绝经综合征。月经先期，量少或先期量多，或崩漏，或绝闭，经色鲜红或紫红，无血块，烘热出汗，头目眩晕，五心烦热，焦虑急躁，腰背酸楚，心悸失眠，大便干燥，舌红少苔，脉细弦数。

　　用法用量：水煎分服，每日一剂，连服两个月。

二、推迟绝经去吃些什么

　　很多女性在进入更年期后就会有绝经的情况，绝经后就意味着身体的衰老，那么你知道女性如何推迟绝经期吗?今天小编就向大家介绍如何推迟绝经期，赶紧来了解一下吧!

　　有些女性在绝经后，容易出现脂肪堆积、身体发胖、血胆固醇增高、血管硬化和骨质疏松等表现。这时要少吃含碳水化合物和脂肪多的食物，多吃大豆及其制品。

　　大豆能降低血中胆固醇，对预防血管硬化有益。绝经期的女性一定要多吃一些大豆，这样能够为身体补充足够的蛋白质，增强体内能量。

　　大豆能降低血中胆固醇，对预防血管硬化有益

　　另外，由于更年期女性内分泌调解功能减退，可出现暂时性胃肠功能紊乱，如消化不良、腹胀、便秘等，三餐的合理搭配也很重要，应注意以下几点。

　　(1)早吃好

　　早餐质量高，会使人感到精力充沛，而不注意早餐质量的，血糖水平较低，体力不支，注意力不易集中，工作效率下降。不吃早餐的人对胃也有损害。早餐最好有牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白食物，并要有一定量的谷类食物。

　　(2)午吃饱

　　午饭一般指七八成饱就可以了。午吃饱是为了满足下午的热量需要，并解决饥饿感。

　　(3)晚吃少

　　一般晚间活动量小，而且很快要睡眠，吃得多，且吃了就睡，极易发胖，对更年期女性极为不利。一日三餐的热量分配：早餐占25%～30%，午餐占40%～45%，晚餐占30%左右较为合理。

三、延缓绝经从6方面入手

　　1、增加营养

　　有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。

　　因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。

　　2、保持良好的心态

　　一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。

　　因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。

　　3、体育锻炼

　　一个多病多灾、病魔缠身的“老病号”，会显得苍老;一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免不生病，但增强体质少生病，还是能做到的。

　　这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。

　　4、补充适当药物

　　直接延年益寿的“补药”是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。

　　5、善于自我保养

　　如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些;假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点(油性、中性还是干性)来选择不同的化妆品。

　　6、保持性生活和谐

　　性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。

四、绝经期7大注意事项

　　1、多穿几层衣服，里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

　　2、穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。

　　3、注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

　　4、坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。

　　5、多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

　　6、要耐心。更年期的症状是“兔子尾巴-长不了”。最长在3-5年内也会慢慢消失。

　　7、处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种，可以润滑阴道，解决性交时阴道干燥的问题。