治疗脱发的方法补充营养
BY：Nysa 2024-07-19 01:33:22 1850 ℃
对于脱发患者来说，合理补充营养是很重要的。
1、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白
3、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
治疗脱发的方法补充营养
对于脱发患者来说，合理补充营养是很重要的。1、补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌
治疗夏季脱发,注意补充营养物质
夏季很多人易出现脱发现象，出现脱发后，不要惊慌失措，导致脱发的原因有很多。在平常生活要注意劳逸结合，起居要有规律，及时解除自身的工作压力，适当的户外活动，保持愉悦的心情能有助于毛发生长。在饮食上，及时补充身体中所需要的维生素及矿物质，多吃新
治疗夏季脱发,注意补充营养物质其它
夏季很多人易出现脱发现象，出现脱发后，不要惊慌失措，导致脱发的原因有很多。在平常生活要注意劳逸结合，起居要有规律，及时解除自身的工作压力，适当的户外活动，保持愉悦的心情能有助于毛发生长。在饮食上，及时补充身体中所需要的维生素及矿物质，多吃新
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