婴儿的饮食是父母最为关心的一个问题了,好的饮食不但能够提供营养和能量给婴儿而且还能提高婴儿的抗病能力和免疫功能,不好的饮食可能会导致婴儿出现疾病,所以我们要做好婴儿的饮食护理才行,我们知道婴儿到了一定年龄,母乳已经无法提供足够的营养,所以婴儿要吃一些辅食。下面来看看四个月婴儿辅食食谱吧。
香蕉泥
材料:
做法:
把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。
营养提示:
香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。
材料:
做法:
把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示:
橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
做法:
2)起锅,入油加热,放蒜末炒香;然后倒入香菇】虾仁、油菜心迅速翻炒;最后勾芡即可。
做法:
1)豆腐压成豆腐泥;生蛋黄打到碗里拌均匀。
2)蛋黄液混入豆腐泥,加葱末、盐拌匀,揉成豆腐丸子,然后上 锅蒸熟即可。
制作方法:
1、南瓜去皮去瓤,切块。
2、银耳,水发好,洗净。
3、大米先入锅煮,差不多的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。
营养:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
1.果汁
2.米糊
3.蔬菜
1、西红柿汁
主料:西红柿1个。
辅料:白糖10克,温开水适量。
制法:
(1)将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。
(2)取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水冲调后即可饮用。
特点:本品酸甜可口,富含维生素C及维生素A。适合3~4个月的婴儿饮用。
2、青菜水
辅料:精盐少许,清水约50毫升。
制法:
(1)将青菜洗净后浸泡1小时,然后捞出切碎。
(2)锅内加一小碗清水,煮沸后将菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟,待温度适宜时去菜渣,加入精盐少许,能稍稍尝到咸味为度,即可分用。
特点:菜汤淡绿色,有清香,含有较多维生素C。适宜3-5个月婴儿食用。 应注意,菜汤应随煮随用,以免久放使维生素C失效。
下面来看看四个月婴儿辅食食谱吧。四个月婴儿辅食食谱香蕉泥材料:熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶做法:把香蕉捣成光滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。九个月的宝宝辅食食谱大全9个月宝宝食谱:银耳南瓜粥原料:南瓜,银耳,大米制作方法:1、南瓜去皮去瓤,切块。7个月宝宝辅食食谱1.果汁番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。适宜3-5个月婴儿食用。
3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食,并从单一辅食逐渐到多种辅食。2、将苹果捣成泥,晾凉后即可喂宝宝食用。知识大爆炸:苹果营养丰富,能增进记忆,而且是不容易造成过敏的水果。
在母乳喂养至4-6个月时候,妈妈就要考虑给宝宝添加辅食了,不然仅靠母乳喂养,是赶不上宝宝生长发育所需要的营养。有的妈妈对宝宝辅食的添加总是操之过急,恨不得把应有的营养都塞到宝宝口里去,有的则因为自家口味比较重,把宝宝的辅食口味也加重了。殊不
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