萝卜肉泥黑米丸子——促进食欲
BY：Tanya 2024-07-08 00:08:24 993 ℃
我们每天都要吃不同的食物，食物的营养价值也不同，我们要懂得合理的搭配，这样才能让身体保持一个健康的状态哦。很多人都爱吃黑米，小编也是其中的一个，可以补血补铁，吃法也多，来看看这道菜的做法。
【萝卜肉泥黑米丸子】
【主料】
【辅料】
【做法】
3.加盐，生粉，生抽，十三香合拌均匀。
4.做成小丸球。
5.放在泡好的黑米里，
6.裹上黑米。
7.再放进蒸锅蒸熟就行。
黑米对有体虚以及贫血有很好的补养作用，贫血人群常食用黑米还是有益处的，今天为贫血人群推荐一款-----萝卜肉泥黑米丸子，黑米丸子搭配蔬菜做个点缀，营养丰富，味道好吃极了。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。经常吃黑米的话可以有改善贫血的作用，而且还可以调理免疫系统的功能，对于增强体质，改善贫血，促进食欲有很好的作用，大家不防试试吧。
萝卜肉泥黑米丸子的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦，可以有健脾开胃的作用，促进食欲治疗贫血营养均衡，而且还可以补充营养
胡萝卜粥——促进食欲促进发育
喝粥能养生，适合婴儿的胡萝卜粥就是不错的选择，可以有促进发育的作用，来看看它的一些介绍吧。用勺子搅开，使米与胡萝卜混合均匀。待米与胡萝卜等煮烂，即可停火。胡萝卜具有促进食欲的作用，而且还含有丰富的维生素类的营养物质，对于宝宝促进消化，和促进代谢增强免疫力是有好处的，家长们可以经常让孩子们吃、婴儿胡萝卜粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，宝宝促进食欲促进发育，具有保健的作用，增强体质，所以大家平时的时候可以经常食用。
胡萝卜白菜粥——促进发育增进食欲
经常吃胡萝卜的话可以有很好的促进发育促进食欲的作用，下面就来介绍胡萝卜白菜粥的做法，可以有美容护肤润肠道的作用，大家可以试试。3放入胡萝卜、小白菜后转为小火熬煮，煮至粥成即可食用了。胡萝卜富含维生素，并且有轻微而持续发汗的作用，可刺进皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使宝宝的皮肤细嫩光滑，肤色红润。关于胡萝卜白菜粥的具体的做法，相信大家也学会了吧，适合各个人群食用，而且具有丰富的营养素哦，可以补充蛋白质，维生素，而且还有滋补的作用，可以促进代谢，促进发育增进食欲润肤，是不错的养生之选。
萝卜肉泥黑米丸子——促进食欲
黑米250克、猪肉虾仁馅350克盐2克、胡萝卜一个、小葱50克、生粉5克、十三香2克1.食材;香葱，猪肉，红萝卜。黑米对有体虚以及贫血有很好的补养作用，贫血人群常食用黑米还是有益处的，今天为贫血人群推荐一款-----萝卜肉泥黑米丸子，黑米丸子搭配蔬菜做个点缀，营养丰富，味道好吃极了。萝卜肉泥黑米丸子的具体的做法，是不是觉得很简单呢，市场上经常可以买到相应的食材，和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦，可以有健脾开胃的作用，促进食欲治疗贫血营养均衡，而且还可以补充营养
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