随着胎儿不断的长大,到了十七周的时候,就处于一个比较重要的时期,很多的检查都需要在这个时期进行,并且身体出现的变化比较大,十七周这个时期是否能够处理好,直接影响着孩子的情况。那么,怀孕十七周要注意什么?下面咱们就来全面了解一下吧。
1.均衡饮食:孕期多补充维生素及矿物质,由于胶原纤维本身是由蛋白质所构成,所以孕妈咪要多摄取含丰富蛋白质的食物,增加皮肤的弹性及皮肤重组修复能力,避免摄取甜食、太油、太咸及色素含量高的食物,并控制糖分、碳水化合物,调整饮食习惯来减少自己水肿、变胖的机率。
2.控制体重:怀孕期间体重增加的幅度,每个月体重不宜增加超过2公斤,而整个怀孕过程中,最好控制在12至15公斤,不要增加过多,才能降低孕期腰酸背痛、糖尿病、高血压、产后出血的风险。
3.使用托腹带:孕妇在怀孕期间肚子逐渐变大,为了承受腹部重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯,可尝试以托腹带稳定撑托住腹部。
4.锻炼体:如果长期缺乏运动,可能会造成腰、腹部肌肉力量减弱,使皮肤弹性变差,所以要注意锻炼身体,孕前就开始培养运动健身的习惯,无论是骑单车、散步、运动或慢跑都可以,等到怀孕后也能够多走路、多爬楼梯、多做伸展运动,帮助消除水肿。
5.适度按摩:从怀孕3个月开始到生完的3个月内,持之以恒地做腹部按摩,这样能够有效增加皮肤弹性及血液循环,预防妊娠纹生成或是淡化已经形成的细纹,让妊娠纹症状减轻。
6.擦妊娠霜:在妊娠纹尚未出现前,每天洗澡过后在容易出现纹路的腹部、大腿、臀部、乳房上方等部位涂抹除纹霜,加强局部区域皮肤的血液循环、降低真皮层中的胶原纤维断裂的机会,而妊娠霜的选择以安全温和为主,使用前最好都先做过皮肤测试,若使用后半小时内有长疹子或发痒就不要使用。
1、是否做羊水穿刺:如果你在孕15周做了唐氏筛查,结果为高危,或者你达到35岁或有基因错乱家族遗传病史,这种情况就需要做羊水穿刺了。最佳的穿刺抽取羊水的时间是怀孕16周-20周。不过即使是做羊水穿刺你也不用担心,现在妇产医院的羊水穿刺技术已经很成熟了,不会有危险的。
2、B超检查:有的医生会建议你在这周做B超检查,会通过检查胎儿的头围、腹围、股骨长来确定胎儿的发育情况大体情况,以及是否有患上基因缺陷的迹象。通过B超,你看可以看到胎宝宝踢腿、吮手指、伸腰等各种动作,非常有趣呢。在整个怀孕期间,你可能要做3-4次B超检查,以保证胎儿的健康发育。
3、孕期阴道炎:在这段时间,阴道的分泌物增多会让你感觉不舒服,你一定要注意护理,否则容易患上阴道炎。不要图一时省事就使用卫生护垫,要知道再好的护垫也会影响局部透气。你应该穿棉内裤,每天勤更换,勤清洗,换洗的内裤要在阳光下暴晒;不要吃辛辣刺激的食物。如果患上阴道炎,要积极配合医生治疗。
4、乳房按摩:随着孕周的增加,你的乳房会更加敏感,柔软,甚至还会疼痛,为了产后更好的哺乳,那么乳房和乳头的护理要提上日程。你需要每天轻轻抚摸乳房,可以先涂上润肤油,用一只手轻拉乳头,来回捻动。另一只手由上至下抚摸乳房,再由下至上推,这样会使乳房、乳头慢慢变长变大,有利于将来的哺乳。
5、孕期补钙:胎儿越来越大,需要更多的钙使骨骼正常成长。所以到了孕中期的你要注意补钙。建议每天喝1-2袋牛奶,多吃一些含钙较多的食品:比如鱼松、虾米,豆腐、核桃仁、南瓜子等。另外,你要勤晒太阳,多参加户外运动,增加维生素D 的合成,使钙质更好的被身体吸收。
1.太安逸了
孕期过得太安逸容易导致难产。久坐久卧容易造成气血的不流通,这样还会造成腿脚肿胀、痔疮、气血淤滞。这与现代社会中人们的工作、生活环境有关。随着科技和经济的发展,人们的体力劳动越来越少,人越来越懒。可以说,现在的很多疾患,都是懒出来的。
所以,孕妇不要把自己的生活搞得太安逸了,每天适当做点运动,比如晚饭后拉着老公出去散散步,边走边跟肚子里的孩子说说话,胎教也做了,自己的气血也通畅了。
2.吃得太好
产妇如果吃得过好,营养就会过足,胎儿会长得特别肥大,生育起来就很麻烦,容易导致难产。所以,孕妇吃好喝好是理所应当的,但该如何正确地吃。我们要记住,营养过剩易难产,营养不是越多越好,一定是恰当适中才好。
3.忧疑过重
育龄女性往往有一个共同心理——特别怕生产,还没生就开始害怕,一是怕疼,二是怕死。电视剧里经常有这样的桥段,女人流着大汗呼天抢地嘶喊着生产,结果还没生出来呢就昏了过去,于是接着又是难产,这时医生通常神色凝重地出现了,一字一句地问家属,“是保孩子还是保大人”。剧情就此进入二者必选其一的“高潮”部分。为什么那么多电视剧都爱拍这个,有意思吗?这不成心吓唬人吗?这些片子看多了,耳濡目染,无形中就加重了产妇的心理负担。加上现在的女孩子又普遍比较娇气,所以还没生就怕了,思虑过重,反倒更易导致难产。
4.孕后房事
禁房事不但有利于生产,而且生出来的孩子身上也不容易生乱疮、乱痘这些乱七八糟的病,对宝宝有个健康的身体很有好处。
5.怯懦、血虚
初产的女性尤其容易害怕紧张,一紧张宫口就难以打开,这就容易导致难产。
对于高龄初产的女性,还有一个常见的问题——气虚血虚。由于高龄,怀孕的过程已经使得身体极其疲惫,到了生孩子的时候,就更没劲了,于是造成难产。
6.用力过早
孕妇在生产前,必须要了解生孩子的整个产程,这样到时候才不会慌乱。生孩子分三个产程:第一个产程是子宫开始收缩,直至宫口开全;第二个产程是正式分娩;第三个产程的标志是胎盘娩出。
有的产妇刚刚进入第一个产程,还没开始生呢,就声嘶力竭地哭啊喊啊,想怎么折腾就怎么折腾,结果等到第二个产程该用力生的时候,反倒没有足够的力气了,结果导致难产。
注意饮食卫生
腹泻会影响胎儿发育,甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生,防止腹泻,做到不喝生水,饭前便后要用香皂和流动水洗手,不吃腐败变质的食品,不吃死亡的禽畜,不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜,碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻,应及时补充盐水和治疗。
警惕危重症
如果出现双下肢水肿、头晕、头痛、看不清东西、心慌、气短、阴道出血、感到胎动突然增多、突然减少或胎动消失,应立即与医生取得联系。
怀孕期间不仅要注意自己的饮食营养,更要注意饮食卫生。如果因为饮食不卫生而导致严重的腹泻,那么对于孕妇来说可是非常危险的。因为轻度的腹泻可能都会影响胎儿的正常发育,而严重的腹泻更是会导致流产和早产的发生。如果在怀孕期间出现明显的身体不适,一定要及时就医检查,因为这些情况可能是危重症的先兆,防患于未然永远都是我们应该做的事情。
孕早期的孕吐反应是一种正常的妊娠反应,特别是孕妈妈在想吐的时候一般是消化不良,特别是闻到一些油腻味道的时候常常就会恶心想吐,这就导致孕妈妈的胃口不好,没有想吃的欲望。虽然这很正常,但是长此下去,不仅孕妈妈会营养不良,肚子的胎宝宝的营养也不会好到哪去。所以,当孕妈妈有孕吐反应,导致食欲不振时,要通过饮食和情绪的调整来缓解食欲不好的症状,不能给自己太大的心理压力,强制自己去吃东西。
2、孕吐期间要避免重口味食物
一般食欲不振的时候千万不能强迫自己吃东西,不然吃再多也是会吐出来,而且反而容易造成一种心理恐惧。所以,每天吃东西要采取少吃多餐的原则,慢慢适应,调整,急不得。还有要选择比较清淡的食物,避免重口味食物,当孕吐反应强烈的时候最好是吃一些清淡的小菜和粥,多吃点水果,少吃消化不良的食物,等孕吐反应缓解了,再补充些蛋白质矿物质。
3、孕吐应该调节好自己的情绪
孕吐反应是绝大部分孕妈妈都会发生的妊娠反应,所以孕妈妈们不要给自己太大压力,要随时保持一种随性,轻松的状态,家人最好能避免让孕妈妈看到知道不愉快的事情,否则本来食欲就不好,这样的刺激反而更导致消化不良。孕妈妈平时可以多多听一些可以缓解心情的音乐,或者是欣赏欣赏一些美术作品,多看看一些美的事物。
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月经一向不准的黎黎,发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时,真是庆幸自己做了个明智的选择,否则……静静就没有黎黎那么幸运了,在得了一场流感之后,她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下,误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆,服用了一些对胎儿不利的药物,让自己后悔不已。下面是我们通过调查,总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆,提示你不要错过了宝宝的信息:*老朋友没有来(显而易见的!
2.皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好,但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4.脚肿因为身体吸收了额外的水份,怀孕时有少许脚肿是正常的,所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少,应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话,便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆,这可引致高血压。7.胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前,不要服用消化药。8.恶心这是怀孕初期常见的问题之一,可在一日中的任何时间出现,疲倦更会令你情形恶化。一日中,应少食多餐。
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