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一、掉头发的原因都是什么
专家表示,补
铁有助改善贫
血症状。缺乏
维生素C,摄取*或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝
果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。
2、饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮
血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,
脱发很少是永久性的,但是保持
平衡膳食,多摄入
蛋白质,对防止
脱发脱发脱发脱发非常
关键。头发是由
蛋白质构成的,当毛囊
蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是
早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含
维生素(特别是B族
维生素)、
锌及重要
脂肪酸等。
3
妇女多囊卵巢综合征是由于
雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发
家族病史的患者中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上
毛发却会疯长。降低雄性
激素的药物和促进
血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。
二、如何治疗掉头发
选择
肾俞、
三阴交、
风池、
百会、
头维、
生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程。
2、推拿按摩:
用1支20毫升的
维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额
神庭穴向后梳到后发际
哑门穴,共梳理36次,然后用
左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次;五指合拢叩打
百会穴54次;用两拇指分别点振两侧的
翳风穴、
翳明穴、
风池穴等3次,每次10秒;用拇指压揉
三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心
劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。
3、中药内治:
可选用补益
牛膝丸或加味
四君子汤。补益
牛膝丸选用中药牛膝、
生地黄、
枳壳、
菟丝子、
地骨皮等,捣末,制
蜜丸,内服;加味四
君子汤选用中药
人参、
白术、
茯苓、炙
甘草、
熟地等,煎汤剂服用。
三、怎样可以缓解掉头发的现象
树立正确的
人生观,淡泊名利,保持
心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习
压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态
平和起来,缓解压力。小贴士:听听
轻音乐、做做
运动也是缓解压力的好方法。
改良习惯
不
熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的
睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不
酗酒、少喝饮料、多喝
水,促进人体正常的新陈代谢。小贴士:如果
失眠的话,睡前喝点
牛奶也有助于睡眠哦。
正确护理
正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。
食物疗法
通过多吃铁质、
碘质、
维生素E、
植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有
黄豆、
黑豆、
花生、
黑芝麻、
胡萝卜、
马铃薯、
菠菜、
莴苣、
卷心菜、
蛋类、
虾、
鲤鱼、
带鱼、
海带、
紫菜、
牡蛎、
香蕉等),通过
食疗促进头发营养的吸收。小贴士:少吃
肝脏、
肉类、
洋葱等酸性物质偏高的食品。
四、怎样才能够预防掉头发
1、
头发分界线不要长期不变。因为头发分界线的头皮直接暴露在阳光下,容易
晒伤,如果长期不改变位置,就容易脱发,露出一道头皮。经常变换发缝位置,不仅可防止这种现象,也可使头发均匀受光。
2、
合理选择发梳。最好不要用
尼龙和
塑料的发
梳。因它们与头发摩擦时,会产生
静电效应,静电会经发干传往发根,到达头发
发育的重要部位--毛
乳头,并与头发的异性电相作用,引起放电,使发根
萎缩。长期如此,会引起脱发。
3、
烫发次数不要过多。因为烫发液对头发的影响就如同对人身体作大
手术一样。在头发生
长寿命中,烫两三次头发还没什么影响,如烫发过勤,会使头发大伤“元气”。另外,烫发后的一周内要十分注意洗发、梳发,不然,头发易折断、变黄。
4、
用
护发素时,不要使劲往头皮上擦,而应往发干,特别是发梢部位擦。因为护发素是给每根头发添加补充的水分和油分,使其渗入。应先对发梢部位充分擦过之后,再往发根方向擦,但不要擦到发根,皮脂分泌过多的人,应避免擦至头皮,因油分吸收过多,就会油乎乎的。
洗头发掉头发怎么办,洗头发掉头发应该怎么办
一、洗头发掉头发用什么洗发水错误的洗发护发方式也会加重头发的掉落,所以,在洗头发时要选对洗发水,那么洗头发掉头发用什么洗发水呢?第一、霸王防掉头发洗发水:成龙大哥代言的霸王防脱洗发水尽人皆知,这种洗发水属中药配方,不含化学成分。洗头发后不仅不掉头发,且可以使发质变粗。第二、露华浓生姜防脱洗发水:露华
洗头发掉头发是什么原因 洗头发掉多少头发正常
洗头发掉头发是什么原因1病理性原因1、遗传性脱发遗传性脱发也称“雄激素遗传性脱发”,脱发基因可能会来自父亲或母亲,如果双亲都脱发,子女脱发几率会更大。如果掉的头发大部分是从中间折断的,那是因为染烫后头发脆弱、毛躁,而引起掉发。
洗头掉发,洗头发掉头发怎么办
所以大家都希望了解洗头掉多少头发算正常、大家都希望通过洗头掉多少头发算正常来判断自己大量掉头发的现象是不是脱发!一般来说,大多数人洗头掉头发都是因为头发的正常更新换代,只要极少数人洗头掉头发比较多的才需要加以重视。
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