男小肚子左边疼怎么办

每个人都经历过肚子痛，经历过的都不会想经历下次，那么为什么会肚子痛呢，其实男人和女人的状况是不同的，男女身体的构造是不同的，出现的病状自然是不同的。体内有些器官或组织受损或病变会在体表表现出疼痛，有男性朋友说自己总是肚子左边疼，那么这是为什么呢?什么器官病变了吗?

男小肚子左边疼怎么办

1、急性疼痛

对于肚子左边疼是怎么回事的问题，专家指出，急性的腹痛是最常见的情况，同时也是最为危险的情况之一。所谓急性腹痛是指病人自觉腹部突发性疼痛，常由腹腔内或腹腔外器官疾病所引起，前者称为内脏性肚子左边疼，与此同时很多患者多半还会伴有恶心、呕吐及出汗等一系列相关症状。肚子左边疼由内脏神经传导，而后者肚子左边疼是由躯体神经传导，因此称躯体性肚子左边疼，这种疼痛多半是持续性的疼痛。

2、泌尿系统结石

男性之所以经常会出现肚子左边疼痛的情况，与泌尿系统有着密不可分的关系，泌尿系统结石除有典型的腰腹部绞痛和恶心呕吐外，病人绝大多数可有排尿困难、尿痛等症状。而且其疼痛的部位通常在腰部向同侧腹股沟或会阴部反射，而且这种疼痛与急性阑尾炎有着根本上的区别，因为前者也可表现持续性右下肚子左边疼，且同时还会伴有局部压痛与反跳痛的情况;而急性阑尾炎的患者除腰腹部胀痛外常有发热、畏寒感，季肋部及下腹部可有压痛，且压痛较深，少有反跳痛，通常均有尿路刺激症，同时尿常规多见有脓球。

肚子痛有时不是小病，千万不要把它当小病看待哦，一不注意就是要动手术的。在学校好多女生因为生理期的到来，体育课总会和老师请假，男生有时开玩笑也说肚子疼。其实男生肚子疼是有可能的，也

肚子胀三个中医经典小方帮你解决腹胀

1、一生气就肚胀

有人说，胃是人体的情绪器官，有些人在生气的时候就会肚子胀。这样的人还会伴有两胁疼痛，易唉声叹气，吃饭后常打嗝。这是由于肝气犯胃导致的，想想胃里多了一股气儿，能不胀吗!!

同样是一个非常经典的小药方推荐给需要的人，叫做加味香苏散。

原料：苏梗12克，香附12克，陈� �9克，枳壳9克，香椽9克，佛手9克，大腹皮9克。

服用方法：水煎服。煎十五分钟左右即可，饭前吃。

注意：不要连服超过七天。

2、肚子硬的发胀

有些中年男性，肚子不管吃不吃东西都是非常硬。这种肚子硬是因为湿阻中焦。中医理论中，人体可分为三焦，上焦指的是心肺，中焦指的是脾胃，下焦指的是肝肾。痰湿之气被阻滞于中焦就会出现这样的症状。

我们还可以通过一些其他的症状判断一下你是否属于湿阻中焦!

比如，伸舌头会发现上面有一层厚厚的白苔，中医称之为“白腻苔”。还有大便黏、不成形，头晕发沉，口渴还不想喝水。若是有上述症状，给大家推荐一个小药方，就是有名的平胃散。

原料：苍术15克，厚朴15克，陈皮15克，甘草15克。

服用方法：汤药饮，开锅十五分钟后，让药的香气充分挥发，之后再熬十五分钟。每日早晚两次，每次200-300毫升。饮用三天后症状会有明显改善，七天症状会基本消退。

注意：平胃散不要连服超过七天。

3、脾虚肚胀

第三种就是和吃的有一点关系了，平时不涨肚，但不管吃的是啥，只要吃了一点就会肚子胀，非常敏感。这种症状有些时候连一些医生都会搞错，这是因为这种症状的原因不在于胃，而在于脾。中医中说：“脾胃之气，脾升胃降。”若是脾的功能混乱，那么就会影响到胃。

若伴有如下的症状，大便糖稀，容易倦怠，不爱说话。只要吃东西就会胀肚，消化不良。就说明，你有脾虚的症状。同样是一个经典的小药方叫做枳术丸。

原料：白术30克，炒枳实15克，荷叶15克。(白术分量为炒枳实两倍)

服用方法：将各种原料打成粉后，放在水中煮十分钟，将药粉筛出后，喝药水即可。一日两次，早晚饭前饮用。

注意：需长时间饮用，一到三个月，症状消失即可停药。

怀孕肚子大小和什么有关

有不少人看到怀孕初期肚子大的妈妈就会打趣说肯定是怀了男孩或者双胞胎之类的，其实这话是有一定道理的。在怀孕初期肚子大的人一般来说是有怀双胎甚至多胎的可能性，因为胎儿多，肚子必然就会比单胎的肚子大。而关于肚子大怀男孩的说法则是，男宝宝的体型、体重、骨骼等都比女宝宝要大和重，所以在正常情况下，怀着男胎的孕妇的肚子会比会怀女胎的孕妇要大一些。但是虽然有一定道理，但并不� �说肚子大就是怀多胎或是男孩。

还有一种说法是怀孕肚子大，是因为胎儿大。确实这也是影响孕妇肚子大小的一个因素。如果准妈妈营养充足，胎宝宝吸收母体的营养多，成长快，准妈妈的孕肚就会大些。反之，如果准妈妈营养不良，胎宝宝发育迟缓，孕肚就要比同期的小。这但也不是绝对的。

因为除了以上之外，怀孕肚子大小还和很多因素有关：

1.与羊水有关。准妈妈如果肚子里的羊水比较多，肚子自然会显得很大。反之羊水少，肚子就显小。

2.与腹部脂肪有关：如果准妈妈本身体型比较丰满，腹部脂肪多，自然肚子就会比瘦弱的准妈妈肚子大。不过也有的妈妈体型很小，所以肚子显得比较大。

3.与骨盆有关：如果准妈妈的骨盆宽，肚子看起来便不会很大;如果骨盆狭窄，那么肚子就会向前突出来，所以看起来就很大。

4.和子宫有关：准妈妈如果子宫前壁，则属于前怀，肚子大，比较明显;反之，位于子宫后壁的人属于后怀，肚子小。

5.和疾病、遗传以及生活习惯有关：

导致胎儿过小的主要因素：先天性心脏病、子痫前症、内科疾病、高血压、胎盘功能异常、染色体异常、营养不良、抽烟喝酒、滥用药物、胎儿发育迟缓。

导致胎儿过大的因素有：遗传：家族中或前胎胎儿过大。妊娠糖尿病：孕妈咪体内偏高的胰岛素会刺激胎儿体内细胞过度生长。肥胖：体型胖的孕妈咪容易出现其他并发症。营养过剩：准妈妈吃得太多，营养过剩会导致胎儿过大，造成巨大儿。

由此可见，肚子太大大小和胎儿体重、性别、次数、疾病等多种因素有关，并不能单纯的认为是一种。所以孕妇要时时关注着自己的身体情况，看看自己的肚子是不是标准的大小。

每天揉肚子好处竟然这么多

1.揉肚子减肥法减肥效果好

揉肚子减肥法通过对腹部的按揉，可以促进腹部的毛细血管的血液加速流动，血液流动加速之后就会使得更多的热量和废物被带走，能够促进废物的排泄，也可以使得腹部的脂肪获得比较快速的燃烧，按揉肚子的时间长了就会感觉到腹部有一种热热的感觉，这是脂肪燃烧的一种表现，长期坚持下去一定可以取得不错的减肥效果。

2.揉肚子减肥法可以促进肠蠕动，消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁< a href='/tag/311' target=_blank>肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

3.睡前揉肚子有助睡眠和身体健康

睡前对腹部进行按揉可以有利于保持身体放松，让人体保持一种精神愉快的状态，这样有利于让您快速的入睡，防止失眠的发生。而按揉腹部可以平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者具有不错的治疗效果。

4.按揉腹部有利于预防疾病

减肥的人可以在每天的早、中、晚三次按揉腹部，每次保持五分钟，对腹部的按揉可以阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。可促使前列腺素分泌增加，对于生殖系统的健康也是非常好处的，可以防止生殖系统疾病的发生。

最有效的瘦腹方法一：

此瘦腹动作反复做100遍

效果——可锻炼腹部、后背、胳膊

做法：

1.平躺在地上，尽量使后背紧贴地面。

2.屈膝向胸部方向拉，并慢慢抬起头。胳膊伸直放在身体两侧，腿伸直慢慢抬起角度要保持45度。

3.两臂伸直的状态下快速上下运动50次。休息30秒之后再做50次。

最有效的瘦腹方法二：

step 1：先放松仰卧，双手平放，然后把双腿放于fitball上，用以平衡并固定身体位置。

step 2：双手屈曲扶在耳后，把力度集中在前腹位置，然后用力起坐并同时呼气，藉此拉紧腹肌。

step 3：维持动作约两秒，然后慢慢放松，让身体重新回到仰卧的姿势，便完成一组动作。

最有效的瘦腹方法三：

一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。

二、做这个收屁屁的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。

三、侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿，也是做4组。

肚子上有赘肉能直接练腹肌吗

肚子上有赘肉能直接练腹肌吗不能。要知道肚子上的赘肉无法通过任何腹部训练直接转化为腹肌。

肚子上有赘肉，是因为体脂率水平较高，任何单一腹部训练方法都不会让你练出(显露出)腹肌。因为腹肌最主要不是练出来的，而是‘瘦’出来的。一般当你的体脂足在体脂率到10%-12%时，腹肌分块明显，腹肌就很容易能够被看到了。

肚子上有赘肉怎么练出腹肌首先要减脂减去肚子上的赘肉

想要练出腹肌或肉眼能直接看到腹肌的话，最关键的还是减脂。当你的连续有氧慢跑时间超过40分钟 但不超过1小时15分钟时，会达到最佳的减脂减肥的效果。另外，短时间� �hiit也是帮助减脂减肥的运动。

其次锻炼腹部雕塑腹肌

当减脂的HIIT和跑步做了一段时间，能看到赘肉减少的效果时。可以先练进阶版仰卧起坐之称的“卷腹”。不是说你做腹部运动就能消除腹部的脂肪，卷腹只是刺激腹部肌肉群而已。脂肪是从全身减下去的，做多关节的大肌群训练，比如深蹲跳、硬拉、分腿蹲等，以及HIIT让腹部脂肪消除才是改变体形，更健康、快捷的练出腹肌和马甲线的途径。

肚子上有赘肉练腹肌科学饮食按照碳水化合物应该占50%，脂肪20%，蛋白质30%分配你每一餐。增肌期间，尤其是健身后记得多吃高gi的碳水食物。面包、糖水都是不错的选择，对增长腹部肌肉的效果非常棒。

蛋白质是促进腹肌生长的主力部队。他是肌肉合成的主要元素。如果从外部摄取的蛋白质和能量不足，我们的身体就会开始消耗自身的能量和蛋白质。