怎样治脚痛比较好

年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。怎样治脚痛比较好?看看吧。

高血脂会导致腿脚不利索吗

，并且高血脂引发的一些列的疾病也让很多患者而苦恼，在这里介绍关于高血脂会引起腿脚不方便的一原因，让患者能更早的及时预防，防止病情的恶化。

“年纪大了，腿脚自然不灵便了。”60多岁的赵大妈也是这样想的。近年来，老人家出现一种奇怪的症状，走着走着突然腿就瘸了，但只要坐下休息一会儿，就好了，但时间一长又会一瘸一拐，如此一再反复。到浙江省人民医院一检查，原来她患了一种叫做“间歇性跛行综合征”的毛病，是下肢血管出了问题。

进一步了解病史和检查，真正的病根却是赵大妈的高血压和糖尿病。

“间歇性跛行”这种病知道的人很少，非常容易被误诊为风湿病或者骨科疾病，一些没有经验的医生也往往“头痛医头，脚痛医脚”。其实，间歇性跛行综合征的病因往往是高血压、糖尿病、高血脂等代谢性疾病。

高血压会导致下肢肌肉供血不足，时间久了，动脉因缺氧而引起痉挛，就会加重下肢的动脉狭窄，出现腿脚的麻木、抽搐和疼痛。继续行走，症状会加重，患者走路就会一瘸一拐。而休息后，缺氧状况减轻，症状就减轻或消失了。随着病情发展，患者的行走距离将越来越短，需要休息的时间也越来越长。由于老年人的血管已开始老化，血管弹性差，更容易得这种病。

经常脚麻怎么回事

一、痛风

现如今由于电脑的普及，大部分家庭中都有电脑等配置，但随之而来的就是各种电脑病的出现。一项调查研究发现俺，近年来因为过度玩电脑而导致痛风的病例越来越常见，这部分患者都会出现有大脚趾、脚踝关节有红肿等情况，而经过抽血检查时发现其尿酸值高达9.2mg/dl，而一般情况下正常的数值应该是在4-7之间。这部分患者明显的患有痛风症状，经过一段时间的治疗后脚麻及关节疼痛等问题都能获得有效的改善。

痛风患者多半都存在有脚麻的情况，之所以如此� �因为尿酸沉淀在正中神经处，这个时候就会因此而压迫神经，从而导致患者出现脚麻疼痛等方面的问题。

二、脑缺血

大部分老年人在平时都患有脑缺血等问题，经常会因此而导致出现头晕、头疼等问题，还有部分老年人还会因此而导致脚麻木等情况的出现。专家提醒，老年人一旦出现有脚麻木的情况时就必须要引起重视，因为这很有可能是中风的前兆。尤其是一些患有高血压、高血脂，高血压等慢性病的老年人，这些慢性病都会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，从而导致脚发麻的情况时有发生。

对于这部分老年人患者，在日常生活中应该定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，可以单发现有血压升高以及血脂上升等情况，就要进行及时的治疗。同时在平时还要注意多饮水，服用一些药，以此来降低血液黏稠度，防止血栓形成，同时脚发麻的情况也就能够得到有效的缓解了。

怎样治脚痛比较好

1、如果是旧外伤引起并有出血行为，需要到医院进行包扎，并做消炎处理。

2、如果是鞋的原因，鞋太小或太大，长时间穿着也会引起脚步疼痛，这需要更换合脚且舒适的鞋，并安排一段时间休息，以免加重脚痛，

3、若脚部有肿胀现象，要用冰块来敷，千万别用热水来敷，否则会越加肿胀

4、如果是神经性疼痛，可自行按摩加以缓解，可按摩委中穴、承山穴、涌泉穴、解溪穴、弋肠俞穴，力度以有胀痛感为度。

脚血栓吃什么

1、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。

2、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。

3、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。

4、饮食应以清淡为主，避免过咸，最� ��不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。

5、多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。

踢足球的人的脚的保养

1、用肥皂水泡脚

用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗,这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢,也不会伤害肌肤。

2、用轻石修理脚

检视脚板侧和脚底,如发现有表皮特别粗糙的部位,应用轻石或锉刀轻轻摩擦,以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮,那样很容易割伤并造成感染。

3、用保养霜护理脚

洗完后彻底擦干,再用保养霜或乳液按摩,脚底常出汗的话,再撒点痱子粉或滑石粉。修剪脚趾甲时应保持平直,不要沿着指甲的弧线剪除,以免脚趾甲嵌近肉里,引起疼痛。

4、给脚做按摩

脚非常累的时候,在脚底内侧最凹的部位,用手指用力压下去,一边把脚趾放开、缩起来,重复着做这个动作,疲劳很快就会消失了。