孕妇能够吃熟核桃吗

大家都知道核桃具有补脑，养神等功效，每天适量的吃对我们的健康也是极有好处的，属于养生佳品，尤其是孕妇适当吃核桃对胎儿的发育也有一定的益处，但是核桃有生核桃和熟核桃之分，加之孕妇怀孕期间饮食也有多方面禁忌，所以有很多孕妇便有这样的疑虑，孕妇能够吃熟核桃吗?下面小编就带大家了解下吧。

孕妇能吃糖吗

如果孕妇在怀孕期间想要吃几颗糖解馋，你们是可以食用的，并不会对你们的身体造成什么伤害。而糖果的含糖量是比较高的，它对于孕妇和糖尿病患者都是不能多吃的，会影响到尿液的健康。

孕期的准妈妈也是可以吃糖的，只是这时吃糖太多容易导致血糖高的，这样对准妈妈和宝宝都是不利的，所以建议平时还是要尽量少吃些含糖的食物，同时还要按时去医院做检查，饮食要均衡。

孕妈妈吃过多的糖，不但使自己患眼疾，还会直接影响胎儿的视力发育，同时吃糖过多，容易造成缺钙，导致胎儿牙齿、骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小、脑袋大等不协调状况，还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚及各种神经和脑损伤症状

尽管孕妇可以吃糖，但是孕妇还是少吃为妙，孕妇吃糖好不好这样的问题也没有肯定的答案，偶尔吃几块糖或者吃饭时放些白砂糖红糖等，也没有大的影响。如果孕妇经常吃糖或者吃甜食甜点心就不是很好了。因此，为了自身健康及宝宝的体能和智力正常发育，孕妈妈在孕期内千万不要过多食糖。更不要吃过的的甜品。

相信大家看完这篇文章介绍的孕妇可以吃糖，应该都知道孕妇在怀孕期间吃糖的好处与坏处了，希望你们可以记住文章介绍的内容。孕妇在怀孕期间是要对很多食物忌口的，所以大家在生活中应该要多吃一些有营养的食物。

孕妇能够吃熟核桃吗

核桃甘温，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功能，常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、耳鸣、大便干燥等。民间对核桃的赞誉也很多，它在我国民间一向享有长寿果的美称，母食核桃儿补脑则是对孕妇吃核桃功用的赞誉之一。

核桃仁富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。据测定：1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养，并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃2～3个核桃。对生长发育中的胎儿大脑确有滋补作用。孕妇每天吃核桃仁的量是3到4颗，吃得多会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。孕妇吃核桃仁最好选择生吃，生核桃仁的营养成份能完好的保留，没有一丝一毫的损失。当然，熟核桃仁的效果也是很好的，孕妇可根据自己的喜好来选择。

孕妇吃核桃生的好还是熟的好这个问题对于孕妇来说是比较关注的问题，一般的孕妇都比较关心身体的健康，因为这涉及胎儿的健康发育，孕妇的身体得到了好的补充才能让胎儿也能够得到好的补充，才能长得更加的健康。

通过以上小编对孕妇能够吃熟核桃吗的简单介绍相信大家也有了一定的认识啦，其实任何事物也是需要根据个人的体质而定的，尤其是怀孕期间饮食的营养需要均衡，另外还要配合适当的运动，还要注意保持好的心态，这对于胎儿的健康发育都是非常有利的。

哪些胎教能够成为良好的胎教呢

哪些胎教能够成为良好的胎教呢?是给孕妇创造优美的环境，通过母亲与胎儿正常的信息交换，使胎儿受到良好的宫内教育，促使胎儿的身心得到健康的生长发育。胎教的内容包括孕妇的孕期保健，外界环境对孕妇的影响和孕妇情绪波动。其中母亲良好的精神生活尤为重要。那怎么才能做好胎教工作呢?专家说，良好的胎教，离不开以下10点!

1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。

2、了解双方家庭中每一分子的心情;因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。

3、均衡营养的饮食。

4、在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。

5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。

6、有规律生活，避免感冒。

7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。

8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。

9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。

10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习� �土制作

温馨提示：捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。

孕妇有吃孕妇米的必要吗

一、什么是孕妇米?

孕婴专用米是一种有机米，是结合传统工艺和现代技术加工而成的，含有大量蛋白质、矿物质、维生素、粗纤维，还有铁、锌、钙等微量元素，不含任何有害物质，通过了北京的有机质量认证体系。煮熟后米质油润，米香四溢。

二、孕妇米和普通的大米有什么不同?

豆豆妈说，“孕妇米”的口感还可以，但没觉得和其他优质大米有什么不同。

三、“孕妇米”真的能补充孕妇所需的大部分营养吗?可以代替保健品?

孕妇米毕竟只是一种大米，即使添加了很多营养物质，也不能代替其他食物的营养，更不具有保健功能。怀孕期间，准妈咪并不需要刻意增加过多的营养，一切都要适量，最好根据自己的体质状况补充所需的营养物质?“冠以‘孕妇米’的称谓，能够让消费者更一目了然，其实就是“营养强化米”。”营养强化米就是在普通大米里添加某些缺少的营养素而制成。

四、孕妇补充营养不能仅仅靠“孕妇米”

其实，不必说商家精明，也不用追究“孕妇米”有没有大功效，准妈妈们更不用如此讲究。老话说，过犹不及，孕妇补营养也得适量。还有一句话，养孩子别太精细了，粗放一点更好。

豆豆妈为大家专门介绍一份食谱，照这么吃，宝宝照样聪明健康。如果已经在吃“孕妇米”了，只要“不差钱”，那就继续当大米吃，只是别太期望保健功能。

细数对孕妇有害的四大强辐射源

辐射的六大危害

如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状：

1、皮肤衰老加快。

2、各种恶性肿瘤得病几率增加。

3、精子活性降低、数量减少导致不孕症。

4、胚胎发育不良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。

5、抵抗力降低、生长发育迟缓。

6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状

对孕妇有害的四大强辐射源

1号 辐射源—电脑

电脑在开机时其周围存在的电磁辐射，包括x射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。其中肉眼看不见的x射线，绝大部分被电脑外面的玻璃罩大量吸收，因此，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在电脑周围还会产生低频电磁场。专家经过人体体外实验� ��示，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。

中国聋儿康复研究中心通过对北京市28709名0-6岁儿童听力状况的调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险能增加84倍。

2号 辐射源—微波炉

中国室内环境监测中心专家在北京一张姓孕妇家中进行过一次室内家电辐射大检测，结果显示微波炉辐射超过国家标准近一倍。该中心监测专家赵玉峰表示，这其中微波炉位列辐射危害最大。根据国家对家电辐射的相关标准，微波炉辐射小于12伏米才符合国家标准。因此，孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，同时减少使用时间。

3号 辐射源—手机

科研测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少80%至90% 的辐射量。同时，手机放置的位置也应该避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，对心脏的“电活动”会产生某些方面的危害。因此，怀孕初期的准妈妈尤其要注意，更不应将手机挂在胸前。

4号 辐射源—电视

电视机的原理与电脑一样，当其阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的x射线。但是其辐射的影响程度要比电脑小。

温馨提醒：大多数准妈妈都认为辐射仅仅源于电器方面，实际上并不局限于此。家庭装修中的一些有放射性的大理石，一些化学用品的放射性物质以及x光射线对孕妇的辐射也是相当大的。同时，准妈妈们也切忌反复多次或是过早地进行B超检查。

预防辐射的7个实用绝招

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较 微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

温馨提示：辐射对胎儿影响是非常大了，宝妈一定要注意，不要怀孕了，穿着防辐射服，就在电脑跟前长时间坐着，宝妈要多注意休息和运动。