孕妇胃口不好该怎么调理呢

很多孕妇的胃口很难跟着回来，很多孕妇怀孕以后睡不好，吃也吃不好，，但是孕妇又是需要大量补充营养的时候，为了宝宝，也是要多吃的。但是胃口不好没食欲怎么办呢?如何让准妈妈缓解食欲不振又补充营养呢?下面为大家简单的介绍一下。

孕中期第几周做四维彩超

四维彩超与传统B超不一样，它超越了传统超声的限制，给大家带来更多更精确的影像与诊断，是目前监测宝宝健康状况的最先进的手段之一。知道宝宝是否健康，在医院做四维彩超显得十分有必要。

四维彩超不再是仅仅感觉宝宝的呼吸和运动，而是可以亲眼目睹他们的一举一动和乖巧的秀容。四维彩超提供了包括腹部、血管、小器官、产科、妇科、泌尿科、新生儿和儿科等多领域的多方面的应用。其结果是：能够显示您未出生的宝宝的实时动态活动图像，或者其它人体内脏器官的实时活动图像。

孕中期第几周做四维彩超

医院专家说，做四维彩超也是有最佳时间的，一般来说，20周准妈妈就可以做四维彩超了，但是做四维彩超的最佳时间是20—28周。

孕妇胃口不好该怎么调理呢

1. 建议孕妈妈选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

2. 如何烹饪也是孕妈咪应当注意的问题。既要做到吸引人的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

3. 孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌，不能随便吃，少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味，炒菜味，油烟味等，多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。

4. 食物烹调应多样化，采用合理的烹调方法，减少营养的流失。可根据孕妇的口味和嗜好，采用不同的烹调方法和原料，如果孕妇喜欢吃酸口味的食品，可吃新鲜的带有酸味的水果，可增进食欲，又可补充叶酸。

孕期腹围过大准妈要留心

1.巨大儿

现在很多女性怀孕后，总是光顾着补充营养而忽略了适当的运动，造成吸收和消耗严重不平衡，孕期营养过剩，尤其是热能及脂肪摄入过多时，则极有可能会造成腹中巨大儿的产生，这个时候产检时我们可发现孕妇腹围的增长程度超过了正常范围，与妊娠月份明显不符。巨大儿娩出时由于胎儿过大，难产率较高，这个时候一般不能经阴道分娩，如果勉强牵拉，则容易造成新生儿锁骨骨折、臂丛神经损伤，严重者可能造成上肢瘫痪、新生儿窒息、死亡。巨大儿阴道分娩，还可能导致产妇产后出血、严重的阴道或会阴撕裂。

2.羊水过多

羊水就像一面镜子，医生常常通过羊水量来了解胎儿在体内的健康状况，羊水量是随着妊娠时间的增加而增加的。妊娠8周大概是5~10ml，妊娠10周约30ml，妊娠20周约400ml，妊娠38周约1000ml，此后羊水量逐渐减少，到了妊娠40周时，羊水量约为800ml。羊水过多的话会使孕妈妈出现压迫症状，呼吸困难，不能平卧、下肢和会阴部水肿等，因子宫张力过高，容易发生早产，合并内科疾病等，胎膜早破时，大量羊水迅速流出，子宫骤然缩小，易引起胎盘早剥，脐带可能随羊水冲出而致脐带脱垂，产后因宫缩乏力而致产后大出血等，宝宝方面，当羊水过多时，要仔细排除有无胎儿的先天畸形，常见有无脑儿、脊柱裂、消化道闭锁，或染色体异常等，因此，如果是由于羊水过多而造成的腹围增大过快时，需要引起注意。

3.葡萄胎

葡萄胎是由于绒毛膜滋养层细胞异常增生，绒毛发生水肿变形，呈无数个水泡相互连接，形似成串的葡萄，故名曰葡萄胎。有的妇女怀上葡萄胎后，腹部异常的增大，肚子看起来要比正常孕周大得多。B超检查和测定绒毛膜促性腺激素(血β-HCG)可以帮助诊断，一旦确诊为葡萄胎，就应该进行及时的清宫手术，并将刮出物送组织学检查以便确诊。

4.妊娠合并了腹部肿瘤

妊娠前有腹部肿瘤史或妊娠早期检查发现妊娠合并肿瘤，也会使得腹围比正常的孕周要大，卵巢肿瘤合并妊娠时，在子宫外可摸到一肿块，子宫浆膜下肌瘤合并妊娠，可触到子宫相连的突出肿块，较大的肿物可能挤压到子宫，并将胎儿推向对侧，超声波检查可以发现。

孕妈必需的5大心情调味品

1.工作

有些妇女在怀孕后立刻选择休假，当休假的时间长了，很多女性会感到无聊，因为他们迫不及待地想有自己的孩子。相反，孕妇应该考虑携带婴儿继续工作，在分娩之前的最后几天再离职，这样做，孕妇可以完整的保留她的生活，并有一个很好的时间去工作，并与人接触。请记住，分娩前几个月在家里无所事事的女性大多都是受害者。

2.运动

有些女性，力图保护自己的后代，会忽略锻炼，这是一个愚蠢的认知概念。缓慢的骑车或慢跑不会伤害宝宝。当然，在预产期越来越临近的时候，应该慢慢减少运动或并逐渐停止。毫无疑问，无数女人已经找到可以带来抚慰作用的瑜伽或其他运动，它们会贯穿整个漫长的怀孕过程。不仅如此，做正确的锻炼时，孕妇可以为诞生过程做更充分的准备，在医院也会有更好的精神状态。

3.假日

人们怀孕的时候，会担心在飞机上或长途旅行中受到意外伤害。这种担心是没有根据的，孕妇应该考虑带着孩子度过一个不错的，轻松的旅程。现在，怀孕可能让很多准妈妈都感到紧张，所以一个轻松的假期是再合适不过了，如夏威夷或山海滩。一对夫妇可以在面对三人世界前，享受他们在一起的时间。

4.冥想

打坐，享受一些放松的时间。学习一些基本的呼吸技巧，放慢脚步，享受宁静。

5.其他

怀孕的时候，一个女人应该花时间与其他怀孕女性在一起。如果这样做，就可以坐下来讨论她们的情况，从而不感到孤单，这也是结交新朋友的一个伟大的方式。

孕前恐惧不妨试试静坐

孕前恐惧怎么缓解?孕前恐惧是很多女性备孕过程中常见的问题，这个时候我们不妨试试静坐。其实静坐有很多好处，对于要准备怀孕的女性来说，静坐亦可补身。母婴专家指出，孕前恐惧不妨试试静坐。

准备怀� �了，不少女性在孕前的一个首要准备就是调理身体，其中中药调理成为了首选。但是专家指出，求子心切的女性最好不要看到补药就吃，同时建议育龄妇女可通过静坐等方式修身养性，调整身体状态也可达到调理目的。

谈到食补，专家指出气血足的人，如果多吃补血补气的药物，反而容易上火，不利于怀孕，所以孕前的中药调理是需要在医生的指导下进行。现在许多年轻女 性工作压力较大，中医认为久思伤脾，脾失健运就会导致气血不足，因此孕前调理的重点之一是健脾，建议孕前多吃山药和薏苡仁，可以在做粥或者在炖汤时适量加入。