风湿怎么保养呢

很多人好不容易花费了很长的时间和金钱治愈了自己出现的风湿病问题，但是时间不久又出现了复发的情况，这种情况带来我们身体双重折磨，我们一定要杜绝这种情况的发生，可能很多人对于风湿怎么保养及护理方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下风湿怎么保养吧。

得了轻微风湿能治好吗

风湿病学是一门年轻的临床医学学科，由于起步较晚，人们对风湿病的认识尚浅，易引起漏诊、误诊。风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变。早期的类风湿性关节炎属于一种自身免疫病，是由于患者免疫功能过于强大而攻击自身正常组织引起，其特征是手，足小关节的多关节，对称性炎症。

风湿病早期一般都是可以治好的，由于风湿病常是侵犯关节或者关节附近的组织，引起疼痛，所以早期的风湿病一般是通过药物的治疗，消炎镇痛是主要的目的，在医学临床上上还常采用关节镜疗的方法，风湿病虽然能够治好，但是并不能阻止风湿病复发，所以需要做好预防，在日常生活中做好护理，保持房间干燥，注意通风，晚上可以用热水泡脚再睡觉，饮食上也需要注意一下。

经过上边的介绍我们知道了什么是风湿病，也知道了早期风湿是可以治愈的。所以当我们出现关节肿胀、疼痛的时候，不要认为忍忍就可以自己痊愈，而是应该及时到医院进行检查，确认是否得了风湿，如果是轻微的风湿的话，一定要及时的用药治疗，才能够使病情得到缓解或者痊愈。

风湿怎么保养呢

常见的食疗品种：

⑴葡萄：味甘，性平，能益气补血，食之使人健壮，尤以葡萄干补力为甚，宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。还用于肝肾不足，腰膝酸软、无力。取葡萄干 500 克 ，人参 10 克 ，浸酒 800 毫升，密封 10 天，每次 30 毫升 ~50 毫升，每日饮服 1~2 次;鲜食或取汁加蜂蜜少许，温开水送服。用于小便不利、水肿、小便短赤涩痛。取葡萄汁、藕汁、生地黄汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎为稀汤，于食前服用，每次 60 毫升 ~100 毫升。< /p>

⑵大枣：具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于类风湿病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。

⑶核桃仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用 2~3 个核桃。

⑷松子仁：具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用。每日食用 3 克 ~ 5 克。

⑸栗子：具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。

⑹新鲜桑葚：为平补肝肾之品。用鲜桑葚 500 克 ，鲜桑枝 2 厘米 长段，浸酒密封 30 天。摇匀，每日饮 20 毫升 ~50 毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。

⑺山楂树根(皮)：用山楂树根(或皮) 40 克 ~ 50 克 ，煎汤服用，亦可食用山楂果。有舒筋活络的作用。治疗类风湿痹症。

⑻橄榄：取鲜橄榄根或皮 40 克 ~ 50 克 ，洗净煎水内服，亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症，手足麻木等。

⑼桂圆：又称龙眼、桂圆肉。味甘，性平，入脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药，入脾经功胜大枣。单用具有益气补血功效。用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。 ⑽山药：具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。

以上内容为我们介绍了风湿怎么保养及护理方法，当我们治愈风湿病后一定要用以上的方法进行很好的护理，才能够更好的全面的治愈我们出现的风湿病问题，以防疾病复发带给我们更大的折磨，希望能够引起大家的注意。

风湿复发的因素有哪些

1、在平常人们对自身健康的忽视非常容易给风湿侵袭创造机会，其中人们对病毒感染的掉以轻心是诱发风湿多发的重要原因。研究表明，风湿的病因是病毒感染所致，在风湿病人血清和滑膜液中出现持续高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗体。

2、生活中有些人的健康意识很强，预防风湿的工作也做得很全面，但是仍然会染上风湿，这是因为风湿的病因与遗传因素也有很大的关系。

3、细菌在生活中是人们感染疾病的一个重要的罪魁祸首，许多疾病的发生都与其具有不可分割的联系，而风湿的病因也同样会受到细菌的影响。

上面也就是专家对于一些疾病检查的方法。这病人也要多来了解一下了，在注意一些检查的同时病人也要积极的来选择有效的治疗办法，祝身体健康。

患风湿真的遗传吗

风湿一般不遗传的。预防风湿病的方法：

预防和控制感染。

实验研究表明细菌或病毒的感染，可能是诱发风湿关节炎的发病因素，有些类风湿是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。

避免受风、受潮、受寒。

大部分患者发病前，或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，因此可以看出这些因素在本病的发生、发展过程中起着重要作用。武汉中医科吴绪平医生说，春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是风湿的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

风湿病虽然具有遗传性，不过一般遗传的几率不是很大，患者也没有必要有太大的心理负担。预防风湿病的方法有很多，为了最大程度的防止风湿病发生，一定要做好这方面的防范措施，提高身体的免疫力，避免疾病发生在我们身上出现。

诱发风湿病的不良习惯与病因

引起风湿的不良习惯有：

1、生活中由日常饮食方面引起的疾病不少，而风湿的发生就与患者们不良的饮食习惯有很大的关系。俗话说民以食为天，不良的饮食习惯会对我们的身体健康造成很大的危害，从而由此引起的风湿病也是很常见的。

2、喜欢一直坐着或是站着但又不受运动，这可不是一种好的生活习惯，在一定程度上是会引起风湿的发生的。现代社会的工作形式多以坐或站为主，特别是白领和教师等人群，常常一坐或一站就是一天，缺乏运动是通病，这就是风湿等疾病的发生埋下了伏笔。

3、人们在日常生活中的不良习惯有很多，天气热就随便脱衣服，夜间温度下降没有及时的加衣就会着凉，如果湿气进入人体长期排不出来，是会导致风湿发病的。所以大家不要为了一时的舒服而不顾及身体的承受能力。

今天，我们为大家做的文章介绍� �到这里，相信大家现在对哪些不良习惯会引发风湿应该都有很清楚的了解和认识了吧，希望对大家能够有一些帮助，同时也希望能够引起大家对风湿病的积极防范，在生活中改掉这些不良习惯，才能够健康快乐的幸福生活。

诱发风湿病的五大病因具体如下：

1、免疫反应：风湿病是常见的一种生活疾病，因此诱发它起病的原因一定不少，而免疫反应就是其中之一。机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激，使相应t-细胞活化，部分t-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分t-细胞再激活b-细胞，产生大量抗体，直接或与抗原结合形成免疫复合物，使组织或器官受到损伤或破坏。

2、内分泌因子：风湿病的发生与患者自身的内分泌因子有很大的关系。研究证明，雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。

3、环境与物理因素：患者患得风湿病还可能是因一些环境和物理方面的因素，例如紫外线可以诱发sle。

4、遗传背景：风湿病在我们生活中的发病率越来越高，我们不排除它有遗传的因素。近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义。

5、感染因素：风湿病的发生还有感染有一定的关联，大家要特别注意防范才行。根据多年来的研究阐明，多种感染因子，微生物产生的抗原或超抗原，可以直接或间接激发或启动免疫反应。

99药剂师温馨提醒：一旦患得风湿病，患者会经受长期的痛苦和危害，如果稍不注意还很有可能会引起一些其他疾病的发生，对患者是更大的影响。所以患者要想真正的彻底摆脱风湿病的困扰，就要找出风湿病的病因积极的对症治疗。