内分泌失调引起的月经失调怎么办呢

现在环境是越来越差的，加上人们的工作压力也是比较大的，所以女性朋友常常容易患上一些疾病的，权威专家指出：很多女性朋友出现了内分泌失调引起的月经失调，那么内分泌失调引起的月经失调怎么办呢？下面为大家做详细的介绍。

得了月经失调能怀孕吗

发达国家约有5%-8%的夫妻受到不孕不育症的波及，发展中国家一些区域不孕症的患病率可高达30%，全世界的不孕不育病人人数约为8000万-1.1亿。我国的普检为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所拔高，以及性传播疾病的增添，周围沾染的加重，不孕不育症的发病率有爬高的趋势。女性月经失调也是导致不孕不育的直接原因。

卵子生成障碍型不孕症患者常常伴有月经量少色淡、经期推后或继发性闭经。西医认为是卵巢功能障碍，中医学认为大多是由于胞宫虚寒，气血不足所致;输卵管障碍型不孕症患者的月经常表现为经行血块比较多，经色黑暗，血行不畅。

根据月经失调的不良症状我们可以看出，月经失调是会导致女性不孕的发生的，因此，专家建议女性朋友务必要及时地对其进行医治，避免错失最佳的治疗时间而给自己带来终身的遗憾。

内分泌失调引起的月经失调怎么办呢

对于内分泌失调的女性来说，只能靠生活中的琐事来进行调理了，首先，一定要保证每天按时睡觉，按时起床，经常熬夜的女性会引起荷尔蒙分泌失衡，从而引起内分泌的失调，还会导致其他疾病。

然后，平时生活中要注意自己的情绪，不要过喜，过悲，过分沮丧，要控制好自己的情绪，用良好的情绪看待事与物，脾气变太大会引起出汗，胸闷，还会导致内分泌失调，所以要保持好的心情。

再者，内分泌失调也许与自己的饮食有关系，经常吃辣的，酸的，凉的，油炸的，烧烤的，这样会把正常的内分泌系统打破，造成月经不调，可以吃些对自己身体没刺激的水果和蔬菜。

最后，有内分泌失调的话可以进行泡澡，泡澡可以让一个人的身心得到缓解，泡澡可以出大量的汗，能够促进血液的循环，能促进月经的来潮，泡澡还能保持肌肤光洁，对女性的皮肤也有益处。

另外权威专家指出：内分泌失调会引起女 性很多疾病，所以有内分泌失调就一定要及时的从生活中治疗，这样可以预防其他疾病出现，月经不调的情况也会逐渐好转。

月经失调怎么算排卵期

月经失调的女性如果想要根据月经时间来算排卵期很容易出错，因此医生一般推荐另外的观测排卵期的方法，其中最为常见的就是基础体温测量法。

正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。

基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前，来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。

受测者必须睡眠6-8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2-3个月经周期。若生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

月经失调的症状有哪些

1.不规则子宫出血

这是一个临床症状，具体包括：月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。

2.功能失调性子宫出血

指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

3.闭经

是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

4.绝经

绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。

月经失调如何预防

一、身体要保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

二、严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

三、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事(对于此点目前仍有争议)。

四、勿提重物，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是一种使人全身舒畅的天然鸦片)。

五、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。

六、吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。