很多父母被这样的问题困扰一周岁宝宝缺锌怎么补?这个问题其实不复杂,关键是通过什么样的方式才是安全正确的。既不会对小孩子的身体造成负担,又可以合理的补充身体所需要的营养。才是最好的解决办法。很多小朋友都会在年纪很少的时候,缺少身体中的某些营养元素。但是大多数父母都没有正确的解决办法,一味的给小朋友吃药是最不科学的解决的办法。我们需要尽量避免这种方法找到合理的解决方式。
孕妇缺锌可导致流产,夏影丽介绍,锌与人体内100多种酶的合成都有关系,这些酶在人体代谢中起着重要作用。孕妇在怀孕期间,对锌的需求量上升,但孕妇体内锌的含量往往会下降。孕后期血锌含量更易不足,这会导致胎儿出现发育迟缓、先天畸形等症状,严重时会导致流产。此外,血锌水平低还会导致子宫收缩无力,影响正常分娩。
夏影丽指出,在正常饮食下一般不会出现缺锌的情况,但是如果孕妇偏食或者严重孕吐就容易缺锌。孕妇缺锌可导致流产,所以出现这种情况时,孕妇应注意多补锌,多吃苹果、豆制品、坚果等,也可适当补充些富含锌等微量元素的保健品。
其实给宝宝补锌,食补是最好的方式,最符合人体代谢。
如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可。
食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
但食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上;
所以,对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,则应及时用锌剂来补,这样补锌更全面。
用锌制剂补锌时,最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌,目前常见的主要有这些,自己对比:
1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(属药类,副作用强烈,已淘汰,目前多应用于临床以促进伤口愈合)
2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(属药类,价格低廉但有些副作用,要饭后服用,儿童及孕妇不建议用)
3代蛋白锌:新稀宝牌锌硒宝(属保健食品,没副作用吸收更高,补锌效果好,掏宝销量第1锌剂)可以找找。
小朋友如果出现缺少身体所需营养元素。最好的解决办法就是,通过食物来补充身体的某些元素。这种方法系安全又科学,而且不会对小朋友的身体带来伤害。
许多小朋友都会通过这个方式得到帮助,让身体快速的发展,不在缺少某种营养元素。身体中的某些微量元素,在人体的含量本来就很小。微量元素如果补充不当,会给身体带来巨大的负担。一周岁宝宝缺锌怎么补?答案就是可以通过食疗的方式进行补充身体中的某些微量元素。
易缺锌的宝宝有哪些?缺锌也是现在很多孩子会遇到的,很多家长也是都怕孩子缺锌,对于易缺锌的宝宝也是都想知道的,下面就介绍一下易缺锌的宝宝。
1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子:孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被应用,这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。
2、早产儿:如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生,就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月),造成先天不足。
3、非母乳喂养的孩子:母乳中含锌量大大超过普通牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比的。
4、过分偏食的孩子:有些“素食者”,从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品,这样非常容易缺锌,因此,应从小就培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食。
5、过分好动的孩子:不少孩子尤其是男孩子,过分好动,经常出汗甚至大汗淋漓,而汗水也是人体排锌的渠道之一。据测定,一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克。
6、罹患佝偻病的孩子:这些孩子因治疗疾病需要而服用钙制剂,而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收。同时,因为这样的患儿食欲也相对较差,食物中的锌摄入减少,很容易发生缺锌。
7、一些特殊情况下的孩子:土壤含锌过低,使当地农产品缺锌;孩子的消化吸收功能不良,一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收。
原料:鸭肝二百克,鲜木耳十克,绍酒二克,葱、姜片、胡椒粉、花生油、盐、鸡精、湿生粉、麻油各适量。
做法:
1.鸭肝切成厚片;鲜木耳洗净,切片;葱切段。
2.锅内加水,等待水开以后再下入鸭肝,用中火稍煮一会,倒出冲洗干净。
3.烧锅下油,放入姜片、葱段爆香锅,下鸭肝、木耳,放入绍酒。
4.注入少许清汤,用中火焖至快熟时调入盐和鸡精以及胡椒粉焖透入味,再用湿生粉勾芡,出锅前淋上麻油即可食用。
原料:荷兰豆一百克,肉末三百克,长葱半根,山慈姑粉一大匙,酒一大匙,砂糖一小匙,香油一小匙,盐半小匙,酱油各少许。
做法:
1.把荷兰豆的筋去掉,切成粗丝,分成十二份。
2.长葱切成末,突上山慈姑粉,与肉末混合,搅拌成肉酱,分成十二份。
3.将一中切好的荷兰豆用二中作好的肉酱包好,然后放入涂抹了色拉油的耐热容器中(中间空开,呈放射状)。
4.将三中的耐热容器松松的包上一层保鲜膜,放入微波炉加热七至八分钟。然后就可以根据个人喜好添加酱油即可食用。
在临床上,宝宝缺锌的症状困扰着很多父母。作为“生命之花”,锌从生理功能上来说主要是促进生长发育。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,那么宝宝缺锌会有什么样地症状呢?主要会出现以下症状:
一. 口腔溃疡反复发作。
三. 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
宝宝缺锌症状
四. 皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
五. 指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
六. 生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;
七. 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
八. 青春期性发育迟 缓,如:男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚
九. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
中国儿童健康扫描普遍缺锌中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果也表明,我国少年儿童的缺锌率达60%。科学补锌事半功倍儿童专家建议:有机的液体补锌剂对孩子的吸收更有帮助。久久健康网温馨提示:科学其实就藏在生活的细节里,儿童生长发育不能缺少营养,更不能缺少抵抗力。
一、宝宝缺钙缺锌的症状轻微缺钙或者缺钙的早期,宝宝可有以下表现:①脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;②睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹;③出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;④因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着
牛奶牛奶是补钙的最佳食品,宝宝渐渐大了后,可以给宝宝喝牛奶补钙。除此外还可给宝宝吃强化锌食物,如强化锌和钙的米粉。长期服用能导致缺钙贫血等症状。
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