月经前期胸痛怎么办？

月经，是每个成熟的女性都会有的一种正常的生理现象，一般起源于青春期的女性，是女性生长成熟的一种表现，会伴随着女性一直到50岁左右。但是很多女性会反映说自己再要来月经之前会感觉到胸痛痛的，这是怎么回事呢?接下来，就有小编来为大家讲一讲关于月经前期胸痛的问题。

月经前胸痛是怎么回事

一、许多女性朋友在月经来之前，会明显的感觉到自己胸口疼痛，胸闷气短，喘不上气或者是喘气很费劲，其实这是一种正常的生理现象，这是因为在月经来临的时候，身体中的雌性激素开始大量分泌，尤其是年轻女性，这段时间分泌的量很大，造成供氧不足，才导致的胸闷气短，大可不必担心。

二、在经期到来的时候，女性朋友们身体之中会分泌大量的雌性激素，这些量过大的时候便会造成内分泌失调，导致胸闷气短的现象发生，女性朋友们在这个时期应该多休息，保证充足的睡眠时间。

三、这类乳房疼痛均发生在月经来潮之前，月经后自行缓解，因而无须特殊治疗。不过也可以在经前半个月服用益母膏。若疼痛严重，则可通过调理月经的办法来减轻疼痛。

四、在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。如果疼痛较重可以吃些逍遥丸。

五、当月经来潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降，乳腺组织增生停止、乳腺间组织水肿消退，于是胀满感减轻，疼痛逐渐消失。

六、如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，最常见的是乳腺增生。

七、有很多女性在月经前都有过有乳房胀满、发硬、压痛的经历;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。尤其是发生在月经异常、乳房较为丰满、精神过于紧张者。

月经前期胸痛怎么办

许多女性经常感到乳房胀痛。医学工作者经过长时期的观察和研究发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。一、青春期乳房胀痛:一般在9岁~13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

二、经前期乳房胀痛:有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。

月经来潮后，上述变化可消失。三、孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。四、产后乳房胀痛:产后3天~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。五、人工流产后乳房胀痛:这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

以上就是关于月经来潮前期女性朋友会感觉胸痛的原因。在月经来临的时候，要注意保证自己的心情，不要碰凉水不要洗凉水澡，不要随意的去干重活和激烈运动，要注意经期的卫生，睡前可以不穿文胸。

女性经期胸痛吃什么止痛

1.蜂蜜金桔茶

适量的金桔，蜂蜜。金桔洗干净，切成薄片，去籽;放到锅里，加适量清水，大火煮开，再用小火熬煮，注意要不断地搅拌，煮到金桔变软变粘稠即可，等到温度冷却至温热时，再加蜂蜜，搅拌均匀。

作用：金桔具有行气解郁、生津消食、化痰利咽之用，可以改善经前女性胸闷郁结而引起的疼痛、食欲不振等等症状。

2.红豆薏米汤

红豆、薏米、冰糖各适量。红豆与薏米用清水浸泡一整晚，再一起放到锅内，加水用大火煮沸，再用小火煮至软烂，加冰糖调味。

作用：红豆和薏米都是去水肿的好食材，可以避免因乳腺组织有过多的水分滞留而加重疼痛感，改善水肿进而起到缓解疼痛之用。

3.海带瘦肉汤

带皮冬瓜500克、海带100克、陈皮1小块、瘦猪肉200克。瘦肉洗干净切片飞水，冬瓜不去皮切块，海带泡水切段。食材一同煮沸，转小火煮2小时，调味。

作用：海带能软坚散结，使血通气畅，肿块消退，可以用来辅助治疗乳腺增生;陈皮可以理气健脾，燥湿化痰;冬瓜则可消炎、利尿、消肿，瘦猪肉滋阴美颜。此汤有利于消水肿，又可改善胸部疼痛。

女性经期水果禁忌

一、寒性、凉性水果

芒果：一般体质凉或者体寒的人都不适合多吃，尤其是正在经期的女人。

橘子橙子：橙子和橘子兄弟。橘子味道好，生津，吃起来会忍不住多吃，对体热的人还好，对经期的女人来说，还是不吃为好。

草莓：草莓个小，颜值高，深受光大小朋友和女性的喜爱，可它就是个冷美人，所以光大女同胞们，在你例假的时候还是忽略它的颜值吧。

西瓜：西瓜是寒性很强的水果之一，女性在月经期间千万不宜吃西瓜哦。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。

香蕉：经期吃香蕉易痛经。香蕉有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

柿子：女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

二、冰镇水果

即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

三、酸涩的水果：

女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、猕猴桃、 桑葚、枇杷、柚子、奇异果、杨桃、葡萄柚、山楂、菠 萝、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块!还有未成熟的酸味水果等。

四、反季节水果：

反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

月经期间可以艾灸吗

1、经期有些人量比较大，那么艾灸可以活血化瘀，疏经通络，如果此时艾灸，可以活血化瘀，并且导致经量更大。

2、如果经量比较少，那么经期可以艾灸的，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到治病的目的。

3、我们在艾灸的时候一定要因人而异，不能肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定，经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。