怀孕共40个孕周期,怀孕四个月也就是怀孕13-16周的时间。很多妈妈都知道在怀孕初期阶段由于胎儿才拳头大小,所以肚子是不明显的。那么怀孕四个月肚子有多大呢?要是肚子很大的话,是否属于正常现象呢?下面一起看看怀孕4个月肚子很大的原因。
要避免营养过剩
孕中期你的胃口逐渐好转,食欲越来越好,此期要避免营养不均衡,又要避免孕期营养过剩导致肥胖,肥胖容易引发各类孕期疾病,胎儿也容易因此成巨大儿,给分娩带来困难。
在孕中期,你摄入的食物可以更加丰富,只要注意荤素搭配,粗细配合,混合摄入,就能使机体真正处于营养平衡的良好状况。
储存重要营养
从孕中期开始,胎宝宝大脑,骨骼,内脏,循环系统,各类器官都在迅速发育,你的体内要逐渐储存一定量的能量,蛋白质,脂肪,钙,铁等营养素,所以你最好能每天稍微多吃一些蛋类,奶类,肉类,五谷杂粮,蔬菜及水果。
材料:鸡胸脯肉250克,松仁、核桃仁各20克,姜、葱、蒜、盐、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、淀粉、鸡汤、鸡蛋各适量
做法:
1.鸡肉切丁,用盐、料酒、酱油、胡椒粉、蛋清、淀粉调匀码位;
3.葱、姜、蒜切成细末;
4.锅内放油烧热,放入核桃仁和松仁,炒熟,捞出;
5.锅内留底油,放入葱、姜、蒜炒香,加鸡肉,滑散,倒入调料汁翻炒,最后加核桃仁和松仁,炒匀即成。
功效:此菜能够促进大脑及各器官发育,对孕妇眩晕、 秘等症有食疗作用。松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等,营养丰富,具有增液息风、润肺滑肠的功效。
材料:冬瓜500克,水发干贝30克,盐、味精、葱、姜、料酒、淀粉、鸡汤或高汤各适量。
做法:
1.干贝与鸡汤、葱、姜、料酒一起用小火焖30分钟;
2.冬瓜去皮洗净,切条;
3.锅内放油烧热,将葱、姜放入,炒香后去掉,加入鸡汤、盐、味精、冬瓜条与干贝,烧至入味,即可。
孕妇食谱3:拌茄泥
做法:将茄子洗净,削皮,切成两半,装在盘中上笼蒸烂,略凉后,放上酱油、香油、蒜泥、盐,拌匀即可食用。
功效:清暑热,补铁补钙,适于夏秋季节食用。
一大小
怀孕4个月的时候,怀孕4个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm,腹围在76~89cm之间,体重也相应增加了4~5kg。不过你的肚子现在微微隆起,外人可以看出来你已经怀孕,胎儿的身长大约12厘米,体重达到了150克,大小正好可以放在你的手掌里。
二怀孕4个月做那些检查
怀孕四个月的时候,为了确保宝宝们的健康,需要做以下几类的产检:
3、浮肿检查:孕期妈妈会有不同程度的水肿,但如果下肢指压时有明显凹陷,休息后浮肿不消退时,就要赶紧测量血压,以防是妊娠高血压综合症。
4、唐氏筛查:能够检测出胎宝宝是否有出生缺陷,比如:唐氏综合征、无脑儿或其他染色体异常等。这种方法比较可靠,而且损伤较小。
5、听胎心音:听到胎心音就表示腹中的胎宝宝是有生命的,医生只有在听到胎心跳动后才会开出一系列化验单。
三营养
怀孕四个月已 经属于孕中期了,准妈妈们的营养对宝宝的成长起着尤为重要的作用。
这段时间准妈妈们需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D,晒太阳也能制造维生素D,所以每天晒半个小时也可以。
上面介绍了怀孕4个月肚子的大小情况,其实肚子的大小是因人而异的,一般到五六个月肚子长的才明显呢,开始的时候是不怎么大,自己穿个宽松的衣服,根本看不出来。有些人肚子大得快一些,而有一些孕妈妈到七八个月的时候,看上去也不是太大。胎儿发育过大其实也不是好事,适中就好,只要是做产前检查一切正常,就没有问题。
怀孕四个月孕妇应注意事项一、注意增加营养,可以带些营养品在办公室里服用,也可以多吃些水果。
怀孕四个月孕妇应注意事项二、如果开始感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作。
怀孕四个月孕妇应注意事项三、充分了解有关怀孕、生产的各种知识,这样可消除怀孕期间的不安与恐惧,也有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料,也可阅读有关孕产保健的书籍。
怀孕四个月孕妇应注意事项四、为使生产变得轻松,最好从现在开始做一些孕妇体操,但是要量力而行,千万不要过分勉强。
怀孕四个月孕妇应注意事项五、再过一个月,平时的衣服就穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备。加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。
怀孕四个月孕妇应注意事项六、去美容院理发时,可请理发师设计一个易梳理的发型,除让人看起来清爽外,自己心清也会变得愉快。
怀孕四个月孕妇应注意事项七、为了使胎儿发育良好,应摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。
怀孕四个月的时候,为了确保宝宝们的健康,需要做以下几类的产检:
1、测量宫高、腹围:这是准妈妈做产检每次都要测量的项目。
3、浮肿检查:孕期妈妈会有不同程度的水肿,但如果下肢指压时有明显凹陷,休息后浮肿不消退时,就要赶紧测量血压,以防是妊娠高血压综合症。
4、唐氏筛查:能够检测出胎宝宝是否有出生缺陷,比如:唐氏综合征、无脑儿或其他染色体异常等。这种方法比 可靠,而且损伤较小。
5、听胎心音:听到胎心音就表示腹中的胎宝宝是有生命的,医生只有在听到胎心跳动后才会开出一系列化验单。
一、怀孕四个月胎儿有多大呢在进入孕中期的时候,相信不少的孕妈咪都会有这样的感慨,孕吐折磨有所减缓,甚至还能感受到肚子胎动,真是按捺不住的小兴奋啊!这在怀孕四个月,是常见的孕期反应,那么在这个时候的胎儿发育是怎样的呢?我们一起来看看吧。四个月孕13周:胎长7.5―9.5cm,胎儿的体型已经
怀孕之后,孕期饮食对于宝宝的身长发育起着重大的着用,由于怀孕初期(也就是怀孕前三个月)一般都有早孕反应,从而导致孕妇吃不下东西。那么,怀孕四个月吃什么好呢?当然,妈妈样想知道的是对胎儿有好处的食物了。其实从这月开始,胎宝宝开始迅速生长发育,
怀孕四个月胎儿有多大?想了解怀孕四个月胎儿的发育情况,呵以从下面这张怀孕四个月胎儿图中来了解。怀孕一个月开始到怀孕四个月,时间也就16周(后附怀孕四个月胎儿图),怀孕四个月的胚胎身长约2.5厘米。体重约4克,心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分
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