澄粉的功效与作用及食用方法

功效具有养心益脾，除烦止渴，利小便的功效

适宜人群一般人群均可食用，特别适合青少年、电脑族、办公室人群以及老年人食用

在制作面食的时候，大家是不是被各种各样的粉也搞晕了呢?像淀粉、生粉、糯米粉、面粉、红薯粉等等，让我们总是头昏脑涨，不知道该如何选择。今天小编要给大家介绍的是一种叫做澄粉的东西。很多人可能吃过用它制作成的点心，但是对它本身并不是非常的了解。其实澄粉也属于面粉，不过是面粉经过处理过的。下面我们就来了解一下。

澄粉是什么

澄粉又称澄面、澄粉、汀粉、小麦淀粉。是一种无筋的面粉，成份为小麦。可用来制作各种各样美味的点心。它实际上是一种加工过的面粉，用水漂洗过后，把面粉里的粉筋与其他物质分离出来，粉筋成面筋，剩下的就是澄面。

澄粉的营养价值

澄面(小麦淀粉)因为不含蛋白质，特别适合肾功能不全患者每天食用，很多医院把它用于肾功能不全患者的低蛋白饮食。

澄粉的功效与作用

澄粉味甘、性凉，能养心益脾，除烦止渴，利小便。特别适合青少年、电脑族、办公室人群以及老年人食用。

澄粉的食用方法

澄粉经常用于制作点心，点心皮面会呈透明状，如广东虾饺。也可勾芡用，但光泽较差，质量不如马铃薯粉，勾芡后易沉淀。

1、水晶虾饺

材料：

澄粉、虾适量，胡萝卜少许，淀粉、食盐、料酒、香油各适量

做法：

(1)将虾去壳，去沙线，切成小粒，胡萝卜切成小粒，加入食盐、料酒、淀粉、香油搅拌;

(2)将澄粉揉成面团，搓成饺子皮，放入少许的馅料包好;

(3)放在蒸笼上蒸熟即可。

2、早餐肠粉

材料：

糯米粉120克、澄粉25克、猪肉馅一碗、鸡蛋3个，色拉油、食盐、蚝油、生抽、淀粉、大蒜、小葱各适量

做法：

(1)将大蒜剁碎，淀粉加水、生抽、蚝油搅拌均匀做成芡汁;

(2)锅内放油、蒜末炒香，倒入芡汁大火煮至透明;

(3)将糯米粉、澄粉 加水混合成粉浆，

(4)平底锅上刷油，放入少量的肉馅、粉浆、半个鸡蛋、适量的葱花蒸大约3分钟左右;

(5)卷起来切段，倒上芡汁即可。

3、青团

材料：

糯米粉100克、绿豆沙250克、澄粉30克、荠菜汁70克，猪油、植物油各适量

做法：

(1)将糯米粉和荠菜汁混合揉成面团，将澄粉加水揉成面团;

(2)将糯米面团和澄粉面团混合，加猪油揉成面团;

(3)取小块，包入绿豆沙馅料，做成圆子放入锅内蒸熟即可。

澄粉和淀粉生粉的区别

淀粉，其实是一个统称，其包括“绿豆粉”、“粟米粉”、“土豆粉”、“蕃薯粉”、“豌豆粉”、“蚕豆粉”、“茨实粉”、“慈菇粉”、“百合粉”、“茯苓粉”、“桄榔粉”、“何首乌粉”和“菱角粉”等等 。

而生粉，则是在粤菜中常出现的名词，它并不专指是哪一种淀粉，一般说的生粉指的是玉米淀粉，多为勾芡用。除此，生粉亦可使食物产生滑润的口感，也常用来做为软化肉质的腌肉料之一。很多菜都要将肉类进行腌制，而生粉是不可或缺的。

澄粉又称作澄面、汀粉，其实就是小麦淀粉，是一种无筋的面粉，成份为小麦，可用来制作各种点心，我们最常见的粤菜早茶中的虾饺、粉果、肠粉等就是用澄面做的。