正常情况下,宝宝会在妈妈肚里待上40周,等到自己发育的差不多后才会出生。然而现实生活中,有很多宝宝因为各种原因而提前出生,因为此时他们还未发育成熟,遇到危险的可能性也是特别的大,所以对于孕妇早产的预防也显得极为重要。这里,小编整理了一些预防早产的方法,快来看一看吧!
1、存在下生殖道感染
对于女性来说,阴道本身具备一定的细菌防疫系统,而一旦打破体内的酸碱平衡,就有可能造成下生殖道的感染,如细菌性阴道病等。当怀孕的女性存在细菌性阴道病时,对于宝宝的影响也是很大的,最常见的是引起胎儿的流产、早产等。
2、子宫颈内口机能不全
对于某些孕妈来说,是由于自身的子宫颈内口机能不全而引起的,如子宫颈变短、形态为漏斗状,造成这种问题多是由于宫颈创伤(既往流产刮宫)或宫颈手术(如宫颈锥切)所致。
3、既往有早产史
在全国二胎慢慢开放的今天,如果孕妈咪在第一胎的时候出现了早产,那么下一胎出现早产的几率比无早产史的准妈妈来说,高出近3倍的概率。如果准妈咪前2胎均属于早产,则第三胎会有超过三成的概率仍然早产,且发生在以前早产的前后2周时间内。
4、患有绒毛膜羊膜炎
宫内感染是导致早产儿脑损伤的重要因素,绒毛膜羊膜炎是自发性早产的重要危险因素。绒毛膜羊膜炎可引起宫内感染,也常引起胎膜早破而发生早产。
5、受遗传因素影响
准妈妈可以通过家族里,尤其是自己的姐妹、母亲、外婆等生子经历来观察,如果家族中有反复早产的情况,那么你自己也要小心了。已有研究提示,早产与遗传因素有一定的关系。
6、子宫发育异常
在子宫发育异常的情况中,双角子宫是常见的一种,其早产率高达14%-30%。双角子宫妊娠后易发生胎位异常,臀位、横位发生率较正常妊娠高,胎膜早破的发生率也较高,胎盘容易在早期剥离,胎儿宫内窘迫及IUGR的发生率均较正常妊娠高10倍。而弓形子宫常为横位,也是对胎儿极为不利的。
1.产前运动
产前做一些运动对于预防早产是很有效果的。一般的产前运动可 在怀孕24周之后进行,一直持续到产前一个月。孕妇可以简单地做一些运动,比如说走路、侧踢腿、侧转等等,运动的强度以及运动量要根据孕妇自身的情况来定,但是一般运动的时候心跳不要超过120,运动时间在20分钟也最为适宜。而且,产前运动也可以帮助孕妇在分娩的时候减轻一些痛苦,生产的时候也能更加的顺利。
2.不要过于劳累
孕妇在孕晚期的时候一定要注意休息,不要长时间的站立或者半蹲,保持充足的体力。不要出远门,也不要去人多的一些商场或者景区,尽量减少外来刺激对自身的影响。走楼梯的时候也要特别当心,也要避免有性生活。
3.提前做好体检
孕妈妈在产前要认真对待体检,如果患有疾病就要在产前都解决好。
4.生活环境要适宜
一定要给孕妇准备足够良好的生活环境,这样孕妇才不会因为外在环境而影响自身的情绪。在临产前,也要多休息,吃好睡好。
5.良好生活作息
每天都要保持营养全面均衡,多喝牛奶,吃动物肝脏,必要时补充钙、铁等微量元素,防止这些微量元素的缺失导致早产。多吃水果蔬菜,多喝水。每天早睡早起,保持充足的体力。
6.注意睡姿情绪
孕妈妈在孕晚期最好选择左侧卧姿睡觉,这样可以减轻所承受的压力。平时也要控制自己的情绪,保持心态平和,学会自己调节紧张烦躁的情绪,一轻松愉快的心态去迎接一个小生命的到来。
胎儿因为早产所面临的危险是最大的,所以准妈妈们一定要好好阅读这篇如何预防早产的文章!
1.母亲因素
一般孕妇患有子宫畸形,如双角子宫、单角子宫、双子宫、子宫的纵膈等先天发育不全症,容易使胎儿早产,因为子宫是胎儿生长的地方,如果子宫的肌肉不能很好地伸展,便容易出现早产。先天性宫颈发育不良,或者由于分娩、流产或手术操作造成后天的宫颈损伤,子宫颈内口的松弛,羊膜囊向宫颈管膨出,都可以导致胎膜早破,出现早产。有时,即使子宫发育正常,也可能是由于妊娠中的子宫过度膨胀,如多胎妊娠、羊水过多等原因导致子宫的宫腔压力高,子宫肌肉伸展过度,也是早产的常见原因。还有绒毛膜羊膜炎、胎膜早破等宫内感染,均可导致早产。胎儿生活在胎盘功能低下和较差的子宫环境内,容易出现宫内生长迟缓及宫内缺氧情况,这种情况比其他原因造成的早产儿预后更差。
2.妊娠合并
在妊娠时期,如果母亲患有急性传染病,如风疹、流感、急性传染性肝炎、急性肾盂肾炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎、妊娠高血压症、心脏病等,这些疾病也容易导致早产。另外,母亲的内分泌失调,如孕酮或雌激素不足,严重甲状腺功能亢进、糖尿病等;有外伤及手术史的孕妇可能因为精神紧张、高血压导致组织缺氧,子宫、胎盘供氧不足;孕妇营养不良、严重贫血,特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏;胎盘异常、及脐带过粗、过短、扭转、打结等,这些都是导致早产的原因。
3.胎儿因素
双胎、胎儿畸形也是容易早产的因素。
4.社会因素
早产容易发生在社会层次低、无职业、经济收入低的人群中,这是由于这些人从事过重的体力劳动、工作时间过长、过度劳累,也不能正常进行产前检查,营养状况差。早产也容易发生在现代城市母亲身上,她们有较多的心理压力和工作压力,情绪经常波动,精神过度紧张;有些母亲为了瘦身致使体重过轻,也容易导致胎儿早产;还有一些女性因工作原因或怕生产痛苦,要求提前实施剖腹产。
5.环境因素
6.其他因素
未满20岁或大于35岁的孕妇早产率明显较高,尤其是小于20岁者,以及身材矮小孕妇等,均有较高的早产危险。既往有流产史,尤其是晚期流产史、反复流产、人工流产、引产或流产后不足一年,又再次怀孕的,早产的可能性最大。因流产对宫颈均有不同程度的损伤,会导致宫颈机能不全,使早产率增高。有不良个人生活习惯的妊娠妇女,如吸烟、嗜酒、偏食者,还有妊娠后期有频繁、强烈的性生活,易引起胎膜早破,也是导致早产的较常见原因。
1.暴饮暴食
很多孕妇总认为一个人要补充两个人的所需要的营养,必须要多摄取食物才够,因此在一日三餐中总是大量的摄取一些高脂肪、高热量、高蛋白 食物。吃的多了腹胀自然不可避免,很多孕妇从怀孕初期到后期都经常会出现腹胀的情况,如果不注意缓解的话也有可能会引起早产。
因此孕妇在孕期的饮食中一定要注意,最好是掌握少量多餐的进食原则,将一天中所需要的营养分成4~6餐,每餐维持5、6分饱,这样便可有效的避免暴饮暴食了。同时孕妇在怀孕期间还需要注意,有些食物是不能吃的,比如高热量、高油脂、高糖的食物,如蛋糕、洋芋片、调味饮料等。
2.营养不均衡
怀孕期间如果胎儿得不到均衡的营养,非常容易有早产的危险,因此孕妇在孕期的饮食中必须要保证营养的充足以及均衡。对于自己喜欢吃的食物可以适量多吃,但却不能多吃,以免忽略了其他营养的摄入量,。
准妈妈在怀孕期间所摄取的营养,与腹中胎儿的成长发育息息相关,而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。要想掌握正确的饮食,可以适当的多学习一些知识,多咨询一些专家。
3.饮食不卫生
都说病从口入,如果在日常的饮食中孕妇不注意卫生,除了会影响到自身的健康之外胎儿的健康也备受威胁。为了胎儿的健康,准妈妈在日常的饮食中必须要格外注意,例如尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限、烹调食物或用餐前要先洗手、确实做好食物的保鲜工作等,这些都是保证食品卫生的基本原则。
1、休息及生活指导 ,发现早产的先兆症状,应立即给与休息,必要时可绝对卧床休息,并同时给与维生素E、多力妈、舒喘灵、硫酸镁等保胎药物,并给与生活方面的指导,避免性生活。
2、心理护理,生活上关心孕妇,使之精神放松,并主动与医务人员配合,以取得较好的预后。
3、饮食指导,卧床休息使胃肠道蠕动减慢,食欲减退,应给与饮食指导,多食用新鲜蔬菜及水果,防止便秘,一旦发生便秘,亦根据情况酌情使用开塞露等缓泻剂,防止过度用力道成早产。
4、监测胎动、胎心及孕妇的生命体征,每隔4~6小时观测胎心一次,教会孕妇自数胎动,并严密观测孕妇的血压、脉搏、呼吸及自觉症状。
5、预防早产儿的并发症,在分娩前应用地塞米松等药物,以促进胎儿肺成熟,防止并发症的发生。
6、做好分娩或剖宫产准备 ,一旦发现宫缩逐渐规律,可做好分娩准备,并可联系新生儿科做好新生儿的抢救准备。
以上几点是我们在临床上总结的一般早产时应该做好的护理工作,在发现早产的时候是要做好以上的几点的,最 重要的就是要及时的和医生取得联系,然后及时的得到处理才好。
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