​经期能吃淀粉吗

经期这几天对于女人来说是非常特殊的，并且也会有很多的不适，但是女人依旧要正常工作、照顾家人，所以男士们应该在这段时间里给予女人细心的照顾。经期的时候女人要注意不能吃凉的、辛辣刺激的食物，这样会让经期这几天更不好过。此期间还要注意腹部的保暖，以免腹痛。经期能吃淀粉吗?让我们一起来看吧。

经期能吃花粉吗

经期能吃花粉吗：

花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。据报道，野玫瑰花粉可治疗肾结石，苹果花粉可预防心肌梗塞，山楂花粉可作强心剂，栗树花粉可补血和减少前列腺充血。

常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。据现代科学分析证明，花粉不仅仅是植物的生命源泉，而且确实称得上是“微型营养宝库”。据测定，每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克，其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。

这是其它任何天然食品所无法比拟的。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的b族维生素和维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等，其中维生e、维生素k都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程，有延年益寿作用的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类，还含有核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等。因此说花粉是一种全能型营养食品。

经期能吃淀粉吗

经期期间有的人会任务淀粉会减肥但是没有科学根据，在经期是可以吃淀粉，现在好多的食物都含有淀粉，经期本来就是很难过的，要是不吃淀粉就会影响营养的吸收，所以要注意合理摄入营养。

现在的女人即便在月经期间,做任何事情都是一种毫无� �忌,殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态。

一、不宜性生活，月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎

二、不宜多吃盐，吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物

三、不宜饮浓茶，浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产

四、不宜坐浴，月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。

五、不宜穿紧身裤，如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿

月经期间有碰凉水吗

经期不能碰凉水

我们经常会听到老人们说女人每个月都会有那么几天是不可以碰到冷水的，更不可以发脾气。

而且那几天如果要做饭洗碗或者是洗衣服的活计，都应该让男人来做，或者是放置几天等生理期过了再做。

老人的这种说法并不是没有道理的。小编来生理期的时候，老妈是绝对不会让我碰一点冷水的。

有的时候喝的水哪怕已经是温的有一点凉意了，都会被母上大人臭骂一顿，所以说，女性朋友们在生理期，对于凉水是能避免就要避免的。

从中医理论上来讲，人们如果怕冷，是身体阳气衰微，而且是气血不足和卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭。

也就是说，怕冷是我们的身体当中缺乏阳气，再说来女主阴男主阳，可以见得女性的身体，是天生对寒冷的抵抗力很弱的。

进入了月经期，经血正是排出的阶段，身体相对来说比平时虚弱了很多，而且机体对外界病菌的抵抗力也就会相对下降。

月经期间排毒小知识

有专家研究发现，女性在经期的第三天，体内会分泌出一种元素，那种元素可以分解我们人体体内的毒素，可以很有效的帮助身体排出毒素，让我们的皮肤保持光滑有润泽，还可以让我们拥有一个苗条身材。

那么既然在月经期间是排毒的一个最佳时间，那么要采用什么的方式才是最有效的，且对我们身体最好的呢？其实在经期也可以采用食物的排毒方式，这样一个方法不仅有效，且对我们身体健康及营养摄入都是非常的完美，我们来看看什么食物。

一、绿豆：

绿豆在我们的中医里就有着记载，它具有排泄体内毒物的作用，可以促进我们人体的新陈代谢。绿豆含有的营养价值成分非常之高，对于降血压和降血脂都有着很好的作用。绿豆在医学方面有着很多方面的用处及功较，对于排毒方面可以说是排在食物首位。绿豆可以解有机磷农药毒、酒毒、铝毒等等，绿豆芽的话用处也很大哦，可以治疗缺乏维生素引起的一些疾病，比如阴囊炎。就连脱下的豆皮也不容小觑，它有着清热解之功效。

二、喝水：

水是我们的生命之根本，我们人体的分成占我们人体重量的百分之七十，喝水是我们身体补充水分的需要，其实喝水还可以很好的排毒，特别是在经期，适量的饮水对于排毒方面，有着很好的帮助效果，这个可是得到专家的认可的。每天多饮用水，可以促进我们身体的新陈代谢，有助于人体排便畅通无阻，这样就可以减少毒素在人体体内的停留，从而减少毒素的吸收。女性在月经期的话，饮用的水适合选用温开水，特别是每天清晨饮用，不仅有助于排毒，还可以预防心脑血管疾病。

三、木耳：

木耳有着凉血滋润和补气活血的作用，这是因为它的生长环境所附予它的特别功效，女性有经期食用木耳，可以清除女性血液里的热毒素。它所含的物质可以帮助我们人体杂质的排出，对肠胃可以起到清涤作用，还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解，对于结石疾病有着化解功能。

女性经期能吃巢之安吗

正常妇女的卵巢功能在45—50岁左右开始衰退。如果已建立规律月经的妇女，在40岁以前由于卵巢功能衰退，而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象，医学上称之为卵巢功能早衰。到目前为止，医学上还没有找到卵巢早衰的确切病因。可能与自身免疫因素、遗传因素、染色体异常、病毒感染以及物理化学因素，如辐射、放疗、化疗、药物等相关。另外近年临床观察发现，卵巢早衰还与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯有关。

巢之安所有成分均为全效植物精华萃取，配方里不含有任何违禁成分，所以非常安全，没有任何毒副作用。巢之安可以作为保养品长期服用，长效滋养卵巢，全面调理内在系统，提升身体抵抗力，预防疾病。长期服用保养效果更好更持久

月经期间可以照常服用巢之安，对于有经前紧张综合症，痛经等经期综合症的女性，在服用巢之安后可以有效缓解、消除相应症状;对于月经不调的女性，服用巢之安后，可调整月经恢复正常。

卵巢衰老的女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。

吃巢之安可以改善月经不调，缓解痛经。月经期间也可以照常服用，月经期间不能吃生冷、刺激性以及活血性食品，忌饮浓茶、牛奶、咖啡因的饮料。