​老年痴呆有哪些早期信号

老年痴呆是一种常见的老年人经常患的疾病， 这种疾病常常发生在五十岁以后的来年人身上，是一种起病隐潜，而且病情发展缓慢的疾病。老年痴呆是大部分的老年人都会经历的一种疾病，而且是很难治愈的一种疾病。人们都知道老年痴呆患者的生活基本就已经无法自理了，那么​老年痴呆有哪些早期信号?下面一起来看看吧!

老年痴呆不能吃什么

1、不能吃多糖食物。因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。

2、不要吃过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。

3、供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。

4、膳食中应注意补充含维生素E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。

5、常食大豆。大豆含有丰富的异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质。美国科学家研究发现，大豆异黄酮具有一定的脑保健作用，其化学物质极为稳定，无论炒煮炖均不会破坏其结构，也不影响其效果，所以常食大豆不仅可以摄取充分的植物蛋白，预防血脂异常症、动脉硬化，还有抗癌及预防老年性痴呆症等功效。

​老年痴呆有哪些早期信号

1. 记忆力逐渐减退，已致影响日常生活，比如经常忘记关煤气。

2. 不能处理日常家务和管理日常生活，比如不能扫地拖地和穿衣服的步骤。

3. 语言表达困难，比如忘记简单词汇或说的话、写的句子让人难以理解。同时也难以理解他人的讲话。

4. 将时间、地点、人物混淆，比如不记得今天几号、星期几，自己身处何� �。

5. 计算能力下降，专业医生常用100连续减7来测试患者。若头三个减7的算式都算不出来，那就需要敲醒警钟了。

6. 理解和安排事务的能力逐渐下降，比如跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单。

7. 判断力逐渐减退，如冬穿夏衣，夏穿冬衣。

8. 不能将物品放置在合适的位置，比如将熨斗放进洗衣机里面洗，把手表放在饭碗里。如果出现这种情况就要引起注意了。

老年痴呆的注意事项

1老年痴呆与饮食有着很密切关系：研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情，所以老年人应戒烟戒酒。这是老年痴呆注意事项中最重要的问题。

2忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等：人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退，同时还应保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。

3忌缺乏适当体力活动及脑力劳动：调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，且能加强神经系统的活动，提高调节能力，这样有利于防止或延缓智力衰退。

警惕预示老年痴呆的征兆

1、头晕、头昏昏沉沉、睡眠增多。

2、头痛、头重、头胀不适、头鸣。

3、心烦、易急、易怒、耳鸣、听力下降。

4、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、遗忘。

5、全身乏力、沉默寡言、判断能力失常。

老年痴呆保健措施

1、减少脂肪摄入量。少吃动物脂肪，如猪油、肥猪肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等，这类食物饱含和脂肪酸过多，脂肪易沉在血管壁上，增加血粘度，促进胆固醇的吸收和肝胆固醇合成，促甘油三酯及胆固醇升高，加速血粘度，促血栓形成。

2、限胆固醇摄入量，忌食胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鱿鱼等。

3、减少碳水化合物摄入量，不要吃过多糖和甜食，尤其血糖高的病人，更应少吃碳水化合物高的饮食，如白薯、土豆、藕等，应多吃粗粮、燕麦、豆类，这类食物中有纤维素，可降血脂。

4、多食富有维生素食物，无机盐和纤维素食物，鲜果和蔬菜。因鲜果及蔬菜含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展。