​有效预防心衰的饮食－－全谷类食物

心力衰竭(heart failure)简称心衰，约500万美国人患有心衰(HF)。一些研究认为，改变饮食习惯会降低发病危险。一项对14000名参与研究者13年的最新观察发现，全谷类饮食会降低HF危险。下面来看看专家对此的详细介绍。

引发心衰的原因有哪些

心力衰竭简称心衰，是指由于心脏的收缩功能和或舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群，此种障碍症候群集中表现为肺淤血、腔静脉淤血。根据心脏循环障碍症候群的不同时期和不同程度。

1.感染：可直接损害心肌或间接影响心脏功能，如呼吸道感染，风湿活动等，是引起心衰最常见的因素。

2.严重心律失常：特别是快速性心律失常如心房颤动，阵发性心动过速等。

3.水，电解质紊乱.

4. 妊娠，输液，补盐过多过快

5.过度体力劳累或情绪激动：分娩、体力劳动、暴怒。

6 .环境，气候急剧变化

7.治疗不当：不恰当的停用洋地黄类药物或降压药等。

8. 高动力循环： 严重贫血，甲亢。

9. 肺栓塞。

10.原有心脏病加重或并发其他疾病：冠心病心绞痛型发展为心肌梗死，风湿性心瓣膜病合并贫血等。

11.冬季容易感冒并由此引发肺部感染，这是诱发心衰的重要原因之一，肺部感染会使心脏的负担加重，心跳频率加快，增加心肌的耗氧量，使心脏所需养分增加，而心脏功能却不能提供，这种恶性循环的结果导致了心力衰竭的发生。

12.心脏肌肉功能减退。心脏肌肉丧失正常的功能，不能维持机体对心脏的需求，发生心衰。

​有效预防心衰的饮食－－全谷类食物

饮食是影响心衰主要危险因素，如冠心病、肥胖、糖尿病、胰岛素抵抗和高血压的重要生活方式因素。

美国明尼苏达州大学和北卡罗来纳州大学的研究人员在1987-1989年对14000名参与“流行病与� ��众卫生”研究的美国成年白人和非洲裔人的原始检查结果作了分析，并在1990-1992年，1993-1995年，1996-1998年作了随访研究。

研究分4个地区：北卡罗来纳州的佛赛斯郡;密西西比州的杰克逊;明尼苏达州的明尼阿波利斯郊区;马里兰州的华盛顿郡。另外，研究还搜集了个人特征、生活方式以及心血管病、糖尿病和高血压等健康状况。

“尽管评估的结果不是特别显著，但还是建议处于心衰高危险的人增加全谷类饮食，少吃高脂肪和鸡蛋类食物。这项研究的结果和其它一些健康饮食的实践与美国心脏学会的推荐相一致。”

详细了解心衰吃什么药

专家表示，心衰的药物治疗法主要包括以下几种：

1、利尿剂：利尿剂的目的主要是控制心衰的水钠潴留，减轻心脏的前负荷，一旦水肿消退，即可用最小有效维持剂量长期使用。保钾利尿剂纠正低钾血症的效果优于补充钾盐。

2、襻利尿剂：心衰有哪些药物治疗法?专家指出，襻利尿剂适用于所有有症状的心衰患者。利尿剂应与ACE-I联合使用，联合应用治疗心衰有协同作用，且可减少副作用。

3、地高辛：洋地黄是传统的正性肌力药，洋地黄类不产生耐药性，能改善症状，提出高生活质量和运动耐量。心衰有哪些药物治疗法?治疗心衰并不需要大剂量地高辛。一般在使用ACEI、利尿剂和受体阻滞剂后仍有心衰症状可用地高辛。

4、安体舒通：安体舒通是醛固酮受体拮抗剂，它在心衰治疗中具有其特殊的地位。醛固酮在心衰的病理机制中起重要作用。小剂量安体舒通与ACE-I以及袢利尿剂合用是安全的，一般不引起高钾血症。

通络疗法可有效延缓心衰

心血管事件链是国际医学界近年来对心血管病发病规律的最新认识，而心衰则是心血管事件链的终末阶段。经过多年实验和临床研究，人们发现通络疗法对心血管事件链有着显著的干预作用，可有效防治冠心病、心肌梗死、严重心律失常等心血管疾患，阻止慢性心衰的发生。

通络疗法既有益于保护血管内皮，抑制斑块形成，又可以稳定易损斑块，能有效防治冠心病心绞痛、心肌梗死等疾病，进而保护心脏功能。大量科学研究证实：通络代表药物通心络胶囊能够降低升高的血脂，对抗凝集的血小板，增强内皮细胞的存活能力，让内皮细胞连接紧密，清除形成斑块的主要物质——升高的脂质和凝集的血小板，抑制斑块形成;同时还可以增加斑块包膜的厚度，对已经形成的斑块可以� �到稳定和消融的作用，防止斑块破裂，有效防治冠心病、心肌梗死。通心络胶囊稳定斑块的研究报告也被刊登在《美国生理学杂志》上，杂志编辑部还专门配发评论，说这是“为未来可能发展成冠心病事件的高危患者点燃了希望之灯”。

通络疗法治疗心律失常具有整体调节，多途径、多环节、多靶点治疗的优势，能使心律失常的发病机制得到全面改善，可有效阻断各种心律失常的发生，防止严重的心律失常引发心衰。通络疗法治疗心律失常的代表药物参松养心胶囊是我国第一个开展循证医学临床研究的中药抗心律失常药物，该药可以改善心肌供血，从而治疗心律失常的病理基础，通过调节心肌细胞自律性，改善心脏传导，调节心脏自主神经功能，改善心肌细胞代谢，发挥广谱抗心律失常作用，对缓慢性、快速性心律失常均能起到显著的治疗效果，可明显改善患者心慌、气短、失眠、乏力等症状。经过1609个病例Meta分析发现，参松养心胶囊引发心脏不良反应的发生率为0%，长期用药安全，是全面、有效、安全的心律失常治疗药物。

通络疗法对心衰可以起到标本兼治的作用，能有效缓解心衰症状，改善心衰患者的长期预后，为患者解除痛苦。代表性药物芪苈强心胶囊，含有人参、黄芪、附子等药物能增强心脏舒缩功能;葶苈子、泽泻等药物能够利水消肿、通小便，使体内多余的水分从小便排出，从而减轻心脏的负担，值得一提的是，中药利尿最大的特点是不会引起脱水和电解质紊乱;丹参、红花等活血通络药物可以扩张血管，改善心脏的血液供应，减轻周围血管阻力。芪苈强心胶囊具有强心、利尿、扩血管作用，能够抑制神经内分泌系统过度激活，减少心室重构，改善慢性心衰患者的心功能，拥有多环节、多途径、多方位、标本兼治的治疗优势，可改善慢性心衰患者的胸闷气短、夜睡不能平卧、浮肿等症状。中国中医科学院广安门医院研究证明，芪苈强心胶囊强心、利尿、扩血管效果显著，能够改善心脏舒缩能力，消除慢性心衰的各种症状，明显提高患者生活质量;山西医科大学第二医院实验证实，芪苈强心胶囊可以干预神经内分泌，使之不被过度激活，从而减轻心脏负荷，防止心脏功能的进一步耗竭，让过分跳动的心平静下来，改善患者心慌、气短、喘促等症状;中国中医科学院西苑医院研究表明，芪苈强心胶囊在慢性心衰的治疗过程中，能够明显减少室壁厚度，从根本� �阻断心室重构的发生。不仅用药简便而且效果独特，符合现代医学治疗心衰的最新理念。芪苈强心胶囊治疗心衰的独特疗效不仅得到了国内外广大医学专家的科研证实，也得到了循证医学的验证。

心衰患者日常生活中需注意哪些

(1)保持起居有规律

做好心理调节、提高自控能力。首先要树立战胜疾病的信心和勇气。同样患心功能不全，但情绪不同，预后则显著不同。情绪沉闷，精神压力过大，可增加心脏负担，加重心功能不全。

(2)强调动静结合

根据心脏功能情况，适当活动和锻炼。合理安排作息时间，坚持每天午休1小时左右。

在医生的指导下进行适当的活动，一方面可避免形成褥疮和静脉血栓，另一方面可以提高心功能储备力，增强抗病能力，减少感染，因为感染是诱发心功能不全的主要病因之一。

在运动时，患者应掌握“度”，以活动时不感到疲乏、活动时最高心率每分钟不超过120次为度，如心功能Ⅰ级患者，可以慢跑，打太极拳，做操。心功能Ⅱ-Ⅲ级患者，可以到室外平地散步，做些力所能及的活动。

(3)保持室内温度维持相对恒定

冬季最好在20摄氏度左右，夏季需使用电扇应避免直接吹风，使用空调时要注意室内外温差不宜过大。

(4)室内通风

冬季室内每日至少通风两次，每次半小时，但要注意病人能自身保暖，避免空气对流时引起感冒。

(5)预防呼吸道感染

呼吸道感染可诱发心功能不全， 外出时应根据季节增减衣服，同时要注意口腔卫生。

(6)饮食的调理

通常食物应选择富含必需氨基酸的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等，热量勿过高。

避免饮用刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、汽水等，同时戒烟戒酒。注意氯化钠的控制，摄入量每天不超过2克，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴，注意避免隐性高盐食品，如皮蛋、酱菜、腌肉等。

勿暴饮暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的过饱，以免增加心脏负担。

(7)保持大便的通畅

避免便秘时过度用力。