​月经量少性冷淡是怎么回事

我们都知道女性对性比较保守，尤其是中国人，不会直接说出自己关于性的理解。最近，就有不少女性前来咨询，发现自己对性不感兴趣，存在性冷淡的现象;并且月经量也比以前少了，它们两者是不是有因果关系，还是自己患有妇科疾病。下面，笔者就来谈谈这方面的问题，月经量少性冷淡是怎么回事。

月经没来下面老是湿的怎么回事

月经没来下面老是湿的怎么回事

1、如果平时月经规律，且最近一月内有同房的话，则首先出现月经延迟考虑早孕的可能大。

2、月经推迟首先考虑是怀孕的，如果排除怀孕了要考虑是劳累休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的。

3、也可以去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗。

4、过度劳累，经常熬夜，环境因素等都会影响月经的，再就是考虑妇科病的可能。你去做子宫和附件彩超等，看看有没有问题。

5、建议观察一周，一周后如果没有来月经需要再次复查是否怀孕，排除早孕的情况下可以用中药调经。

经期运动要注意以下几点

经期：调整饮食安排

经期抵抗力下降，情绪易波动，恰当科学的饮食安排，能够使经期变得更加顺畅和舒适，合理的营养补充能够为经期运动带来更好的效果。

来潮的前一周饮食宜清淡、易消化、富营养，增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

经期：运动要小心

经期运动要注意以下几点：

1.运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。

2.控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。

3.避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。

4.痛经、月经过多或月经失调者，应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼。

5.如果在运动过程中感到头晕 、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。

经期：调整运动

经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

女人月经期间必须远离这种“红牌”

“安全牌”：

蛋白质、维生素、高纤食品

蛋白质：蛋白质的摄入不能光看数量多少，应该重视的是质量，摄入优质的蛋白质更有利于补充经期流失的营养素。禽、畜和鱼的新鲜肌肉含蛋白质15%~22%，营养价值优于植物蛋白质，是人体蛋白质的重要来源；大豆含蛋白质高达36%~40%，氨基酸组成也比较合理，是植物蛋白质中十分好的蛋白质来源；蛋类含蛋白质11%~14%，是优质蛋白质的重要来源。

维生素B：维生素B群特别是维生素B6，能帮助合成提升情绪的神经传递素多巴胺，缓解女性经期喜怒无常、抑郁、暴躁的情绪，起到宁心安神的功效。日常食物中，菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、全麦面、糙米、燕麦、巧克力等含有较多的维生素B。

维生素E：能减少前列腺素的产生，缓解经期前后胸部胀痛不适。前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛（包括乳房痛）的物质，医学资料显示，摄足维生素E的女性乳房疼痛发生的几率可降低。植物油中维生素E含量较高，比如芝麻油、花生油、橄榄油等，此外，猕猴桃、� �菜、卷心菜、莴苣、甘薯等果蔬，杏仁、榛子和胡桃等坚果，瘦肉、乳类、蛋类等也含有丰富维生素E。

高纤维食物：多吃高纤维食物，可促进动情激素的排出，增加血液中的镁含量，有利于调整月经和镇静神经。麦麸中含纤维素31%；豆类含6-15%，从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆；蔬菜中笋类的纤维素含量最高，笋干达到30-40%，辣椒超过40%。

月经紊乱警惕卵巢疾病来袭

原因一——黄体功能不良

育龄期妇女一般多是因为卵巢黄体功能不好,造成月经紊乱,也就是说虽然有周期,但是周期会缩短,或者月经出血比较多。有些人20天左右就来一次月经,就是因为黄体功能不好。同样有些人可能30天来一次,但是出血时间比较长,这也是因为黄体功能不好引起的。虽然这些情况比较多,但是问题并不是很严重,因为相对来说,出血量还不是太大。

原因二——无排卵型功血

在青春期和更年期女性中更常见的是无排卵型功血。主要特点是几乎没有规律,有时候几个月不来,一来月经就出血很凶。门诊上见到的一些少女和更年期妇女有时候检查血色素只有4克,正常人的血色素应该是13克,血色素降低1克相当于出血量400毫升左右,这样算下来,如果出血过多,血色素降低了9克的话,就是说出血量已经达到3600毫升,那么人就会变得非常虚弱。引起功血的最主要原因是多囊卵巢综合征。妇科内分泌门诊中多囊卵巢综合征大约占总门诊量的1/4—1/3。这种病主要表现为女性体内雄激素水平增高,继而引起多毛、痤疮和肥胖等问题。多囊卵巢综合征还可能诱发不育、子宫内膜癌,同时还会引起一系列的代谢疾病。治疗多囊卵巢综合征主要采用药物治疗,但是用药一定要在妇科内分泌医师的指导下,以防止发生不良反应。

月经量少性冷淡是怎么回事

女人性冷淡会出现对性没有兴趣，如果3个月左右都没有性欲望的话就属于性冷淡，这种情况可能跟心� �因素有很大的关系，也有可能是工作劳累造成的，需要及时的去医院进行治疗，需要树立正确的性观念，不要觉得性是肮脏的，性生活能增进夫妻感情，还对身体比较好，要注意身体的调理，不要喝酒吸烟，每天可以专门用2小时来运动，运动是最好的健身方式，也可以练习瑜伽来缓解。

很多女孩都会出现月经量少而且颜色发黑的现象，很多人都很担心这个问题，这种情况的出现，其实就是月经的气滞血淤所导致的，经血在女性的子宫内淤积太久的时间。而我们常说的月经量少二就是说比正常的月经量偏少的情况，大多数的情况是因为气血不足或者是血瘀导致的这些现象。

从上文的介绍可以得知，月经量少与性冷淡之间没有必然联系，但是此现象都可以说明女性存在一些问题，比如可能是性观念落后，过度劳累，甚至是妇科疾病。所以笔者建议，发生此现象的女性朋友应及时的到医院进行检查，查明病因，对症治疗。