​如何预防盆腔炎

慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围组织、盆腔腹膜的慢性炎症。其全身症状多不明显，有时可有低热、易疲劳等，病程较长，主要表现为月经紊乱、白带增多、腰腹部疼痛以及不孕等症，还易引起慢性附件炎，有时可触及肿块。那么如何预防盆腔炎？下面一起来看看吧！

盆腔炎患者的饮食禁忌

1、温补食物要忌口

因为盆腔炎是属于性热疾病，如果患病后还继续吃一些比较温补的食物，像牛、红参、羊肉、狗肉等，将会导致病情更加严重，甚至出现口苦、身热等异常症状。

2、辛辣油炸食物不能吃

盆腔炎患者本身就很容易出现盆腔充血，如果患病后还吃这些辛辣油炸食物，例如辣椒、胡椒、八角茴香、油条、炸排骨等食物，将导致局部极度充血，病情更加严重。

3、生冷食物不能吃

盆腔炎与血液淤滞有着十分紧密的联系，常常会导致患者出现下腹不同程度的疼痛感觉，所以大家这时候还吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，将会导致淤滞加重，疼痛更加明显，影响患者生活。

​如何预防盆腔炎

1、个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内部，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

2、清淡食物保健康

平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

3、妇科检查悠着做

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

4、坚持使用避孕套

据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率明显低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

5、经期保健记心中

经期 要注意保健，如勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果经期拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

6、忙里偷闲常运动

参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿等等。

盆腔炎的症状

1、急性盆腔炎的症状

其病急，病情重，可出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食慾不振。检查时发现病人呈急性病容，体温高，心率快，下腹部有肌紧张、压痛及反跳痛。

盆腔检查：阴道有大量的脓性分泌物，穹窿有明显触痛，子宫及双附件有压痛、反跳痛，或一侧附件增厚。

全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲乏。病程时间较长者，部分患者可有神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时，易有急性或亚急性发作慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部痠痛。

常在劳累、性交后及月经前后加剧。由于盆腔瘀血，患者可有月经增多;卵巢功能损害时可有月经失调;输卵管粘连阻塞时可致不孕，盆腔炎症状及危害有哪些呢?

2、慢性盆腔炎的症状

全身症状爲有时低热，易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部痠痛，常在劳累、月经前后加剧。

由于慢性炎症而导致盆腔淤血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管黏连阻塞时会导致不孕症。

慢性盆腔炎主要表现爲下腹部坠胀、疼痛及腰� �部痠痛，有时还可能伴有肛门坠胀不适，常在劳累、性交后及月经前后加剧，这是因爲慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血所引起。

什么是盆腔炎

这个要看到咱们女性一个解剖的东西，这个是一个这样，可以看到这个是一个骨盆，咱们女性有一个外生殖器，还有一个内生殖器。外生殖器咱们能看到是处于外阴，内生殖器看不到就属于一个阴道，阴道、宫颈、子宫还有输卵管，卵巢旁边的一些韧带这些结缔组织，还有前面一个腹膜，这属于内生殖器。是指这个内生殖器当中的上生殖道，出现了一些感染性的疾病，这个叫做盆腔炎。

这个上生殖道包括有内生殖器里头的除了宫颈和阴道以外，宫颈和阴道属于下生殖道，这个上生殖道就是子宫还有输卵管，还有卵巢，还有旁边的一些结缔组织，像那些韧带出现炎症的一些疾病都叫都统称为盆腔炎，所以盆腔炎实际上范围很广，这个炎症可以只是一个部位，比如说子宫内膜的一个炎症或者是旁边的一个肌肉的，子宫肌层的一个炎症。或者输卵管单纯炎症或者卵巢炎症，也可以合并几个，比如说我输卵管和卵巢都有炎症。

就平常老百姓所说的附件炎附件，实际上说的就是输卵管和卵巢。所以因为这个疾病的话最常见的就是子宫内膜炎，还有丝软管炎症输卵管卵巢的一个囊肿，还有盆腔的腹膜的炎症。

那盆腔的腹膜在哪儿呢?实际上是属于咱们人体的这些器官，像肠子，子宫前面有膀胱，还有这些女性的这些子宫，这些外面有一层膜包着的，这个叫做腹膜，这个盆腔腹膜炎就是比较常见的。这些盆腔炎当中最常见的实际上是一个输卵管的炎症，应该说是最常见，老百姓说盆腔炎和附件炎实际上是两个是属于一个疾病的范围，所涉及的范围的广泛不一样，不是说两个独立的疾病降的情况下就是你的子宫，无论是内膜的还是肌层的，输卵管，还有卵巢以及旁边的一些结缔组织以及表面覆盖的这些腹膜出现的炎症，无论是单独的合并的都称为盆腔炎。

盆腔炎饮食治疗方法

湿热淤结型

症状剖析：下腹部疼痛胀满拒按，热势起伏不定，寒热往来，带下色黄量多，气味臭秽，经期延长，大便或稀或干，尿赤，舌红有淤点，舌苔黄厚，脉弦滑。

治疗原则：清热解毒、利湿排脓。

对症食材：绿豆、红豆、马齿苋、田鸡。

气滞血淤型

症状剖析：小腹胀痛或刺痛，月经期腰腹疼痛加重，经血量多有血块，带下频多，情志抑郁，乳房及胸胁胀痛，舌体紫暗，有淤斑、淤点，舌苔薄白，脉弦涩。

治疗原则：理气活血、化淤止痛。

对症食材：茼蒿、干荔枝、佛手瓜、芹菜、柚子、橘子。

寒湿凝滞型

症状剖析：小腹冷痛，或坠胀疼痛，经行加重，得热痛缓，腰骶部冷痛，小便频数清长，舌质暗红，舌苔白腻，脉沉迟。

治疗原则：祛寒除湿、活血化淤。

对症食材：茴香、生姜、羊肉、狗肉、桂圆、干荔枝。

气虚血淤型

症状剖析：下腹部疼痛结块，缠绵日久不愈，痛连腰骶，经期加重，神疲无力，食少纳呆，舌质暗红，有淤斑、淤点，舌苔白，脉弦涩无力。

治疗原则：益气健脾、化淤散结。

对症食材：干荔枝、粳米、小米、黑木耳、猪肚、鸽肉。