​女性丰胸秘籍有哪些

现代社会女性越来越有爱美的意识，尤其是对自己的身材越来越重视。胸部更是女性最重要的一个象征，所以丰胸已经成为所有女性的最关心的事情。那么你知道丰胸有什么秘籍吗?今天就向大家介绍丰胸看看吧!

一般人都不知道的两种丰胸秘籍

月经期间也能丰胸美乳

很多女性认为来月经的时候不要做剧烈的运动，而且不要进行按摩之类的行为，其实，在月经期间利用按摩的方法来丰胸美乳会有奇效哦!国外的专家指出，月经期间的女性，胸部如果能够适度的进行按摩，不但不会阻碍血液的循环，还可以放松全身紧绷的肌肉，减轻痛经的感觉，只要不按摩后背下方和子宫周围，就没有任何健康问题。并且，在月经来的时候，女性身体荷尔蒙分泌量的改变，适度的对胸部按摩就会让胸部有膨胀的感觉，尤其是利用精油按摩，丰胸美乳根本不在话下。

催眠丰胸美乳

丰胸美乳还有催眠的方法?睡觉也能丰胸吗?其实，这是心理上的调节在起作用。进行自我催眠，时刻告诉自己胸部正在变大，正在丰满更挺拔。这样的自我暗示依据心理医生的判断来说，的确对于女性的丰胸美乳有很不错的效果。乳房的增长是和大脑有一定关系的，如果每天都进行心理暗示，刺激大脑，自然而然的胸部就会更加挺拔更丰满一些了。

这种催眠丰胸美乳的方法和传统的丰胸方法来比较，更具有安全快速的优势，而且不会浪费你的时间和金钱，不但能让你拥有迷人的曲线，更是能让你具备特殊的吸引人的气质。

​女性丰胸秘籍有哪些

迷人V字杀手追踪

1、胸围不够“伟大”，平坦一片，会让原本性感的低胸装变成败笔。

2、胸围过于“伟大”，又容易造成提拉胸部的韧带松弛，造成胸口皮肤松弛下垂。

3、胸前的皮肤要么是被衣服捂出了痘痘，要么就是露在外面被太阳晒了一夏天，长出了斑点，而且整体肌肤变得黯沉。

V区保养绝招

1.防晒为先

完美的胸部一定离不开完美的肌肤状况，因此养成深V美胸一定要保护好胸部肌肤哦!所以我们在平时的肌肤护理过程中就应该关注到胸部肌肤的护理，尤其是对于这个部位的防晒工作，一定要做的非常好才行哦!

2.紧实提升

不要盲目乱用丰胸的产品，一定要选择有口碑的明星保养品。不过还要有耐心，为了使维系乳房与胸壁的组织变得紧实，让胸部曲线更加完美，至少要坚持一个月。

3.重在按摩

每天洗澡后搭配胸部保养品或有紧实效果的身体乳，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，胸型的紧实感会有明显改善。

4.美白滋润

胸部肌肤足够白皙是非常动人的一件事，所以美白是� �可忽视的一个步骤。其实当下已经有了专门针对胸部肌肤护理的美容产品，爱美的女性可以购买相关的产品呵护自己的肌肤哦!当然，如果有肌肤问题的话，就要有针对的购买美容的产品。

5.全面滋养

胸口的皮肤很娇嫩，不适合使用磨砂或清洁力过度的产品进行清洁，而是要选择有乳液成分的沐浴品来呵护，最好加入一些玫瑰精油，促进荷尔蒙分泌，还有足够滋润效果。

6.加点香味

与香水同系列的香体乳涂在胸口处，不会和外界香味混杂，还会让身边人意乱情迷。

现代社会女性越来越有爱美的意识，尤其是对自己的身材越来越重视。胸部更是女性最重要的一个象征，所以丰胸已经成为所有女性的最关心的事情。以上为您介绍的丰胸方法您都学会了吗，希望每个女性都有完美的人生。

巧用经期丰胸的六大秘籍

经期丰胸的方法

如果说身材是女性的第一追求，那么丰胸应该是第二追求。想要使自身的身材变得更加完美，经期的利用是必不可少的。例假期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成。

1、多食用补血食品

都说女人是水做的，其实除了这个，女人也是需要血的补充。据调查，多数女性的身体患有不同程度的贫血，如果再加上经期，这会使女性缺血更为严重。身体是革命的本钱，经期让女人损失大量的血液，想要逆转趋势，增加胸围，首先就要补充营养，多吃鸡、红枣、红糖、猪肝，这些都是补血食品。另外，这些补血的食物也有利于丰胸。

2、木瓜

任何一种水果都有自身的营养价值，既然说到营养，其作用也是有所不同。在诸多水果中，受欢迎的丰胸水果非木瓜莫属。木瓜是天然的丰胸的美食，据研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。因此，在这段时间想要丰胸的女性不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。另外，它不仅有丰胸的作用，更有美白的疗效。

3、按摩

诸多疾病的防治可以通过按摩的方式，因为人体遍布很多穴位，每个穴位都拥有不同的功效，而在经期按摩胸部也会起到丰胸的作用。多按摩胸部，促进血液循环，淋巴回流，配合精油按摩其丰胸效果好，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。

女性在例假期间会出现各种症状，有些症状会让身体产生不适，如胸部胀痛、身体水肿等。由于月经期前2天燃� �速度快，适度按压会有瘦身效果。更好的消息是由于荷尔蒙作用原因，会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果这个时候配合按摩，胸部变得丰满不是问题。

4、补充胶原蛋白

随着年龄的增大，人体内部的胶原蛋白会不断流失，面部及身体皮肤会出现皱纹的现象，另外胸部也会出现下垂。多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充胸部所需的胶原蛋白。白天工作之余，双手上举，伸直在与耳廓平行，上提胸部。晚上睡前，躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动，有利于丰胸。

5、多饮热水

人每天都要摄入适当的水分，这有利于促进人体机能的运作，另外对于丰胸及体内排毒也有很好的效果。水是排除体内毒素的有效途径和方法，在月经期女生大量的体内垃圾被排出，适当补充水分，可以有效的促进新陈代谢，多饮热水更有助于缓解痛经症状。除此之外，经期多喝水有利于丰胸，因为胸部除了大量的脂肪之外，还有水份。

6、健胸操

运动是让身体健康的方式之一，不同的运动对人体的作用也是不同。虽说经期是个特殊的时间段，但在这个时间里做健胸方面的运动，对丰胸起到不错的效果。经期可以做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强胸部组织的再次发育。

女性快速丰胸七大秘籍

1、沐浴SPA按摩

沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。

2、强化天然Bra

沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

效果：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉。

3、酒酿丰胸

酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

4、青木瓜丰胸

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜 、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

效果：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

5、牛油果丰胸

牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

效果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

6、药膳丰胸

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

效果：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

7、夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

效果：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

快速丰胸要避开6大禁忌

女人必学的9个春季丰胸秘籍

丰胸小秘方之一：健康的饮食习惯

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。

丰胸小秘方之二：摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。

丰胸小秘方之三：经常按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将摩度精油涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

丰胸小秘方之四：葛根粉

众所周知，葛根粉是纯天然的丰胸圣品，通过调节身体，促进胸部的二次发育，让胸部再短时间内增大几个罩杯，是丰胸食品的首选，很多女明星的丰胸伟业里都少不了它的功劳。此外，长期坚持还有助于改善皮肤暗沉粗糙，减少黄褐斑。

丰胸小秘方之五：穿稳固的胸罩

胸罩除了可以防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经再一次受到压迫，消除胸部的不适感。细心的女性朋友会发现，慢跑运动员总是穿戴稳固的胸罩，就是为了防止乳房在运动过程中受伤，受到压迫。

丰胸小秘方之六：避免利尿剂

利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

丰胸小秘方之七：和谐的性生活

和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

丰胸小秘方之八：定期检查、适当运动

每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动。

丰胸小秘方之九：做丰胸运动

适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

方法：最简单的健胸运动是—双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。

小贴士：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。