​老年人糖尿病肾病吃什么好

日常生活中虽然我们每一个人对美食总是无法抗拒，但是一旦身体出现这样的疾病时我们必须要调整好饮食，这样才能对身体的恢复性起到帮助作用，下面一起了解一下老年人糖尿病肾病吃什么比较好。

​老年人糖尿病肾病吃什么好

1.兔肉

吃兔肉的好处

兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，适合患有糖尿病、高血压的病人食用

兔肉怎么吃

兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，如果肾功能较差，应控制蛋白质的摄入量

2.酸奶

吃酸奶的好处

酸奶富含人体必需的氨基酸和各类矿物质、维生素，还含有益生菌，利于营养物质的吸收

酸奶怎么吃

可常饮用

3.芹菜

吃芹菜的好处

芹菜富含膳食纤维，能净化肠道，适合老年人食用

芹菜怎么吃

老年人中引起肾病的主要原因有糖尿病和高血压，常吃芹菜可有效预防

每个人的身体状况都是不同，但是出现疾病了就要做好调整，饮食也是至关重要的，一定不能忽视，饮食不当容易导致病情加重，了解了老年人糖尿病肾病吃什么比较好以后我们可以根据上面的饮食情况去调整。

当心糖尿病肾病的五种危害

1.肾丝球硬化症

人类的肾脏中有数以万计的肾丝球，肾丝球为掌管尿液的过滤。糖尿病肾病可以使患者的肾丝球发生硬化现象，那么患者的废物则无从排泄，最后能够导致尿毒症。尿毒症为糖尿病人肾泌尿系统中发生率相当高且严重的并发症，糖尿病肾病的发病时间越长，肾丝球硬化症的发生了吧就越高。

2.膀胱无力

糖尿病肾病患者的病情如果没有得到良好的控制，那么由于局部神经的障碍，就能够致使控制膀胱收缩的肌肉作用失灵。那么，尿液就无法排除干净，而产生尿液贮留，细菌则容易在贮留于膀胱的尿液中繁殖，以致造成膀胱炎。因为他 得发病属于慢性，患者往往不易察觉，因此糖尿病肾病患者需要定期检查尿液，如确实为慢性发炎，应与医师密切配合，以免治疗不全留下后患。

3.膀胱炎、肾盂炎

糖尿病肾病患者病情控制不好，由于白血球对细菌的吞噬作用减退，对细菌侵犯的抵抗力较差，因此容易发生膀胱炎。若细菌由膀胱延伸上去，或随血液循环到肾脏，都可能造成肾脏的细菌性感染症，常见的就是肾盂炎。在糖尿病肾病患者中，女性病人由于生理构造的关系，因此较容易受到这种疾病的侵袭。

4.神经的危害

糖尿病肾病会出现一些神经性疾病等并发症，经常表现为四肢麻木，有灼热感或冰冷刺痛的感觉，就类似于精神麻痹症;严重的人可能会失眠，神经持续兴奋，让人难以入;植物神经病变常表现为腹胀、便秘，排尿困难，心跳减缓等症状，危害人的神经系统。

5.眼球的危害

糖尿病肾病患者由于血糖浓度过高，容易得高血压，甚至会演变成眼部的压力过高，从而产生白内障或者其他一些眼科疾病，轻者会使患者看事物逐渐模糊，视力下降，严重的人会失去视觉。

综上所述，糖尿病肾病对人体的生命健康造成了很大的威胁，不仅高血压、高血糖会折磨着病人，还会造成神经、眼球等方面的危害，所以需要患者在生活中要从多方面进行调理，多吃水果蔬菜，进行幅度较小的体育运动，注意血糖的摄入量，要养成良好的生活习惯，对病情的缓解才会有所帮助。

7大因素容易引起糖尿病肾病

1、长病程

糖尿病患者的患病时间越长，并发糖尿病肾病的可能性也就越大，因此在病友们戴上糖尿病这顶“帽子”的时候，脑子里就应该有这样一个概念“预防糖尿病肾病从这一时刻就算开始了”，且不可马虎、麻痹大意，不要让糖尿病肾病有机可乘。对于5年以上的老病友应该定期进行尿液和肾功能检查。

2、吸烟

吸烟百害而无一利。对糖尿病病人来说，抽一只烟都是多的，吸烟行为最大的危害就是影响心脏、眼睛和肾脏。没有任何理由不能戒烟，实际上戒烟就是决心问题，不要强调戒烟以后有什么害处，请下定决心戒掉烟吧。

3、高血糖

血糖高可以说是造成糖尿病肾病的基本要素，因此控制好血糖是非 常关键的。良好地控制血糖可以使1型糖尿病患者发生糖尿病肾病的几率下降一半，可以使2型糖尿病患者发生糖尿病肾病的几率降低1/3。所以说，想不得并发症就首先得控制好血糖，这就包括健康的饮食、适量的运动以及合理的用药等。

4、高血压

高血糖和高血压常常“狼狈为奸”，加速对肾脏的损害。严格控制血压对延缓糖尿病肾病的发生至关重要。目前对糖尿病合并高血压患者，多主张首选血管紧张素转换酶抑制剂(如卡托普利、福辛普利等)或血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂(如氯沙坦、缬沙坦等)。

5、血脂异常

糖尿病患者多有血脂异常，低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)异常与肾病的发生及发展有密切关系，纠正血脂异常尤其是控制高胆固醇血症可降低蛋白尿，延缓肾小球硬化的发生与发展。使用他汀类降脂药(如辛伐他汀、普伐他汀等)对糖尿病肾病有一定的防治作用。

6、高尿酸血症

男性糖尿病患者还常常容易合并高尿酸血症(如果出现关节疼痛时，又称之为痛风)，维持正常的尿酸水平对肾脏具有很好的保护作用。这就要求这类患者平时应该避免进食高嘌呤的食物(如海鲜、动物内脏等);一定要禁止饮酒，不论是白酒、啤酒、葡萄酒或其他果酒，都含有酒精，酒精在体内会产生乳酸，乳酸会阻止尿酸从肾脏排出，从而使血尿酸升高;还要多多饮水，为痛风“排毒”;必要时可使用降尿酸药物。

7、合并糖尿病神经病变

目前观察发现合并糖尿病神经病变的患者发生糖尿病肾病的可能性大大增加，因此糖友一旦出现糖尿病神经病变的征兆，一定不要忘记对肾脏也要来个检查。

糖尿病的一级预防方法

1、加强体育锻炼和体力活动

经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。

2、提倡膳食平衡

改变不良的饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖份的摄入。有些人担心多吃脂肪会引起高血压、动脉硬化，而相应地增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了条件。

3、健康教育

糖尿病的人群预防是病因预防，重要的措施是对公众的健康教育，提高全社会对糖尿病危害的 认识，教育对象不仅是糖尿病患者和家属，还着眼于以预防为目的的公共教育，使整个社会提高对糖尿病危害的认识以改变不良的生活方式。

4、定期检查

要定期检查身体，进行血糖、尿糖检测，发现糖耐量减低时，更应积极加强预防。

糖尿病肾病的食疗方法

1、芡实白果粥

芡实30克，白果10个，糯米30克。将白果去壳.与芡实、糯米共入锅中加水适量，熬煮成粥。本方可用于治疗症见小便淋浊、尿中大量蛋白排出。

2、黄芪粥

生黄芪30-60克，粳米60克，陈皮末lO克。先将黄芪煎15分钟去渣，然后加入粳米煮成粥，粥煮好后加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能，消除尿蛋白，增强体质。

3、黑豆炖猪肉

黑豆50克，瘦肉100克。先将猪肉置于水中，上火煮沸，去汤，再加水下黑豆共炖，待肉、豆烂后加适量调味品，食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾的功效。

4、杞子粥

枸杞子30克，粳米50克。二者加适量水同煮成粥，早晚食用。具有补肾健脾、消除蛋白尿的功效。

5.鲫鱼灯心粥

。鲫鱼1条(去鳞及内脏)、灯心草6克、大米50克。上料同煮成粥。去灯心草，食粥吃鱼。具有利水和补充蛋白的作用。

6.三七参鸡汤

雌鸡1只(250～300克)去毛、杂，纳三七(打)、党参各20克和太子参、沙参各30克入鸡腹内，用线缝好，炖至鸡烂，食鸡肉喝汤，分数餐食(有肾功能不全者应限制蛋白摄入量)。 功能益气养阴，活血养血。主治阴虚血瘀型糖尿病肾病。

7.山药汤

鲜山药100克，莲子10个，莲须10克，同加适量水煎服。1剂/日。 功能健脾，固肾，利水。主治糖尿病肾病;症见蛋白尿长期不消。