缩阴球,部分人是比较陌生的,所以经常在第一次使用的时候都是不知道怎么用的,而对于缩阴球来说,若是使用不正确的话是会给我们造成伤害的,所以我们一定要学习正确使用缩阴球。我们现在就来看一下关于缩阴球的使用方法图片。
诀窍一、避免过度减肥
有些女性为了恢复身材,大多采取节食的方式快速减肥,但是这样不止会导致身体所需养分缺失,同时还会导致身体肌肉松弛,特别是产后妈妈,如果无法保证营养,很难完善产后恢复过程。
可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量,有助于阴道细胞激活和阴道恢复。
诀窍二、缩阴产品要正规
缩阴产品是目前公认的最有用的缩阴方法。现在缩阴产品种类很多。但是要想安全有效的达到缩阴的效果,选择缩阴产品不能盲目,因为现在缩阴市场中存在很多没有效果,甚至还有副作用的缩阴产品。所以在选择缩阴产品时不止要了解产品的安全性、有效性还需要了解产品的口碑。
诀窍三、阴道养护每天做
我们都知道女性之所以出现阴道松弛的问题不止有年龄的原因,还和生育、性生活频繁、过早的性生活、流产、不注意阴道卫生等原因有很大的关系。所以要想有效的解决阴道松弛问题,还需要在平时的生活中多加注意才行。
平时注意阴道卫生,可以用温水清洗外阴,勤换洗内裤,另外重视产后恢复,保证正常的性生活,避免性生活过于频繁,最后还需要在日常生活坚持一些有效的缩阴运动或者按摩,可以起到预防阴道松弛的目的。
诀窍四、缩阴按摩要正确
穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的一些穴位,可以起到缩阴,提高性生活质量的效果。但是这一切就是基于找对穴位的基础之上。
按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。另外在按摩之前一定要确定自己是否找到正确的穴位,比如承扶穴、三阴交等等,如果穴位找不对不止浪费时间,达不到应有的效果,而且如果按错穴位对于身体也是有伤害的。
诀窍五、锻炼缩阴需适度
锻炼缩阴是现在最为常用的缩阴方法之一,因为其不花钱也能安全缩阴的特性得到众多女性的喜欢。但是它有一个最大的缺憾就是见效慢。如果想要在短时间内达到缩阴效果那么小编只能说“难”。但是如果你有耐心和信心长期坚持的话还是有很好的帮助的。
不要认为锻炼缩阴 效果缓慢就以为加大锻炼强度会缩短缩阴时间。人身体是有一定承受能力的。尤其是在与缩阴运动相关的这方面,如果锻炼强度过大会对身体产生损伤。比如屏住小便运动可以有效的恢复阴道紧缩能力,但是如果憋尿时间过长会导致泌尿系统疾病,得不偿失。
缩阴球,部分人是比较陌生的,所以经常在第一次使用的时候都是不知道怎么用的,而对于缩阴球来说,若是使用不正确的话是会给我们造成伤害的,所以我们一定要学习正确使用缩阴球。我们现在就来看一下关于缩阴球的使用方法图片。
在购买到缩阴球后,首先要知道缩阴球不是用一下就能使阴道恢复紧致了,这种神奇的效果,只能出现在科幻世界,在使用的第一周里首先从单个球开始训练,每天坚持30分钟,有稍许起色。在第二周内,身体对球体的警惕性基本上已经解除,可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。并且已有紧致感觉,第三周内,身体已经可以很自然的控制住体内的球体了。可以使用两个球一起训练。使阴壁肌肉富有弹性,接下来要每天练习,可达到阴壁紧致效果。
以下就是关于缩阴球使用图解的介绍,使用方法
1,找到PC肌(中文称为盆骨底肌)找到自己的PC肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便,此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后,可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了。
2,放入缩阴球若初次使用缩阴球,可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。
3,平躺身体,放松精神,稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难,尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。放入缩阴球如果遇到困难,可选用润滑剂辅助
4、锻炼结束后,请用温水与杀菌香皂清洗产品。清洗后用柔软布擦干,或置于阴凉通风处风干,禁止暴晒或用吹风机烘干,以免造成产品的变形及开裂。
5、用柔软布包裹产品,或者放入防尘袋中,放置在阴凉处,避免阳光直射。
相信你见过不少缩阴球,可完全符合你的心意却很少。有的缩阴球重量较轻,不太适合阴道松弛严重的女性使用;有的缩阴球直径前后无变化,当私处渐渐变紧后,会影响缩阴的舒适度;还有的缩阴球,球体与球套是分离的,每次清洗或更换球体时需要拆装,很不方便。
当然缩阴球使用时要注意一些事项,以防操作不当,造成一些不适,在使用前,建议是配合润滑油一起使用;在使用时,如有什么不适请立即停止使用或者请教医师后在使用;最后要说的是,在使用缩阴球前后都要注意清洁卫生,且仅供个人使用。
练习方法:
缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的,所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。
第一个月
首先从单个球开始训练,每天坚持30分钟。在刚开始使用时,在运动几分钟后,可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心,这是因为地心引力的作用会使球体自然向下,而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩,不会滑向体内也不会滑落体外。
第二个月
第二个月可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。可以带着散步、跳舞或游泳。
第三个月
在第三个月,可以使用两个球一起训练。
第四个月
可以根据自己的情况,制定一套专属于自己的日常保养计划。
中药缩阴方法
生姜30克,酒煎取汁顿服,这种方法不但做起来简单,而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。
中药缩阴方法
首先,将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖上,胶布固定,该方法能起到保持阴道紧致的作用。
中药缩阴方法
中药成分: 石榴皮 、菊花各等。 制法、用法: 上为末,水一碗煎七分,温洗阴户。 首先,将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖上,胶布固定,该方法能起到保持阴道紧致的作用。你一定见过百合,但是你不一定知道怎样用百合来养阴,让百合为自己的年轻做点贡献。这里为你推荐的几味用百合养阴缩阴的药方。
第一,使用酒和生姜来进行缩阴:准备适量的黄酒和生姜,将生姜用清水冲洗干净之后,去皮,然后用刀切成片状,准备一个干净的容器,生姜放到容器中,然后加入适量的黄酒,让黄酒能够没过生姜,然后将容器密封,放置一段时间之后,取出生姜进行服用即可。
第二,使用百合花来进行缩阴:这种方式主要是需要准备正确的百合花,在百合花的根茎已经枯萎的时候取下百合花的花瓣,百合花具有润肺止咳,清心安神的功效,将百合花清洗干净之后,花瓣撕成鱼鳞状,用沸水将其略微烫洗,然后让女***用即可。
第三,百合雪梨汤对于缩阴也具有十分强大的功效:先将百合花进行清洗,清洗干净之后放在容器当中浸泡一段时间,锅中加入适量的清水,水沸之后加入百合花,等到百合花已经变软之后再加入切好的雪梨,然后根据个人的口味加入适量的冰糖即可。
上述三种是中药缩阴的有效方式,这些方法不仅可以帮助女性朋友缩小阴道,还可以起到调理身体的作用。希望广大的女性朋友可以进行尝试,其实随着人们性观念的开放,现在很多的女性朋友都开始寻找缩阴的方式,其实这是不值得害羞的,应该大胆的说出自己的需求,这样才可以让自己以及自己的家庭变得更加的幸福。
一、吃3种水果有助缩小阴道
1、橙子
橙子富含维生素C,能有效防止阴道弹性受损,让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。
缩阴吃法:橙子酒酿。酒酿也是 缩阴良物,将两者结合缩阴效果加倍。将橙子瓣剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,煮开后放入橙肉搅拌即可。
2、西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的阴道更加紧致水润,有效分解沉积色素。而且西柚热量低,是减肥缩阴的水果最佳选择。
缩阴吃法:西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块。
3、牛油果
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能有效防止阴道受损,维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。
缩阴吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。据报道,某明星就是喝这种牛油果汁来缩阴的,其缩阴效果非常显著。
二、通过手术缩小阴道
生活中有部分女性选择通过手术的方法来缩小阴道,让阴道恢复紧致。以下介绍了缩小阴道手术的相关知识,帮助女性朋友们,更多地了解缩阴手术。
缩阴术就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量的一种妇科整形手术。
缩阴术的最大的优点在于缩阴手术的适应人群很广,药物达不到的效果手术也可以达到,凡因经阴道分娩后会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛,导致性生活不满意者,都可考虑缩阴术。主要方法有两种:
一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的。
另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。
其中关于缩小阴道手术的相关信息如下:
目前不少女性,尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题,而缩阴球是通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。缩阴球原理缩阴球之所以达到缩阴效果是因为,缩阴球是凯格尔运动的必备器材。而缩阴球就是通过凯格尔运动原理来锻炼阴道,将阴道的收缩力恢复到产前。而缩阴球可以让女性阴道逐渐恢复紧致。硅胶拉环应留在体外,以便将缩阴球拉出,产品经过拉力测试,毋须担心。
目前不少女性,尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题,而缩阴球是辅助通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。缩阴球使用还是比较广泛的,适合的人群有产后女性、尝试怀孕的女性、更年期女性、年长女性、有性经验导致阴道松弛的女性。平躺身体,放松精神,稍稍用力将缩阴球推入体内。
而且缩阴球的使用方法也很方便,长期使用的话就能看到明显的效果。而缩阴球可以让女性阴道逐渐恢复紧致其实缩阴球一般是不会出现副作用的。有妇科炎症类和产后半年内的女性朋友请先别使用缩阴球。缩阴球有用么缩阴球有用么缩阴球是专门为女性缩阴进行设计的,只要使用的是正品,效果就应该是有保障的。
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