宝宝夏季咳嗽的饮食八大忌

很多家长觉得孩子咳嗽不是什么大病，喜欢用自己的“经验”来治疗。其实，这些“经验”很有可能是错误的，这就导致许多孩子的咳嗽一直没有获得有效的治疗，反复难愈。专家指出，家长在诊断、治疗孩子咳嗽时，应警惕以下几大误区。下面看看宝宝夏季咳嗽的相关知识。

夏季宝宝咳嗽治疗方法

想要帮助宝宝解决咳嗽问题，我们要注意下方法的选择。宝宝咳嗽，哪些方法比较有效呢?

1.水蒸气止咳。要是宝宝咳嗽问题比较严重，我们也可以选择用蒸汽止咳的方法。宝宝处于湿度60%的情况下，咳嗽的症状就能够得到缓解。选择蒸汽止咳，就是增加湿气。

2.热水袋止咳。在止咳上，我们也可以选择用热水袋止咳的方法。选择一个装着热水的袋子，之后用薄薄的毛巾包好，之后将其轻轻放在薄薄的肺部位置，不过要注意不要烫伤薄薄。热水袋止咳的方法，有效的驱除宝宝肺部的寒气，有效的止咳。

3.热饮止咳。要是孩子在咳嗽期间，适量饮用一些温热的液体，就能够帮助宝宝咳出痰液。因此，在宝宝咳嗽期间，督促宝宝多喝温水或者是牛奶还是很不错的。

夏季宝宝咳嗽饮食禁忌很多，希望爸爸妈妈们能够帮助宝宝安排好饮食计划，做到科学饮食，才能够更大程度的帮助宝宝驱除咳嗽痛楚。想要缓解宝宝咳嗽的方法也很多，爸爸妈妈们还是要做好相关选择和护理。

宝宝夏季咳嗽的饮食八大忌

一忌：寒凉食物

咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

二忌：肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担。

三忌：鱼腥虾蟹

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

四忌：甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。

多吃甜食会使炎症难以痊愈。

五忌：食用橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。

实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

六忌：吃得太咸

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌：花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌：食用补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳。

也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。

对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

夏季宝宝为什么会咳嗽

咳嗽的起因，中医认为多由感受外邪所致。西医则认为是受细菌、病毒等病原微生物或是过敏原以及某些理化因素，如被动吸烟等刺激呼吸道所致;也可能因脏腑功能失调，以至影响肺脏的功能而致咳。咳嗽的形成与反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。专家指出，在夏季父母更应重视的相关因素有：

罪源一：吸入物

分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。夏季，一些家庭中不及时清洁和消毒空调，甚至不恰当地喷洒驱蚊剂等，这也是导致宝宝频发咳嗽的主要原因之一。

罪源二：气流和气候

当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽。夏季，有些家庭中长时间为宝宝开冷空调，然而一岁以下的儿童不宜长期吹空调，也容易导致其咳嗽、喘息发作。

罪源三：食物过敏

现在，由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象较为常见，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等

另外，夏季的冷饮也是诱发过敏性陔嗽的患儿发作咳喘的因素之一。

罪源四：感染

咳嗽的形成和发作与反复 呼吸道感染有关。在不少咳嗽患儿中，可能都存在有细菌、病毒或支原体等的感染。上述病原体在感染后，可直接损害呼吸道上皮，并导致呼吸道反疲性增高，导致宝宝咳嗽不停。

尤其夏季，不少宝宝过度贪凉，或是忽冷忽热、打破正常的作息规律，都容易患上热伤风或者病毒性感冒，出现咳嗽、流涕等症状。

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罪源五：运动

约有70%?80%的咳嗽患儿在剧烈运动后诱发咳嗽或喘鸣，称为运动诱发性咳嗽或运动诱发哮喘，或称运动性咳嗽、运动性哮喘。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音。

夏季，有些父母急于让过敏性体质宝宝锻炼身体，就会送宝宝去参加夏令营，进行各种锻炼比如游泳、长跑、打篮球，对此育儿专家建议适当的体育锻炼的确有助提高患儿的体质，但如果宝宝在发病期间应慎重参加此类活动，而应在医师指导下合理地进行运动。

罪源六：精神因素

一些有咳喘发病史的患儿如果情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使咳嗽发作，一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。

治疗孩子咳嗽应避开的误区

一咳嗽就想马上止咳

咳嗽并不是单独存在的一种疾病，而是多种疾病的一种症状表现。治疗孩子咳嗽，最重要的是找到引起咳嗽的原因，对症去治疗，而不能针对咳嗽本身去止咳。比如，很多家长一发现孩子咳嗽，就给孩子用止咳药，这样“积极治病”通常只能起到短暂地缓解症状的作用，反而“剥夺”了孩子自身免疫系统成熟的机会，也无法从根本上治好咳嗽。

咳嗽很常见，咳咳就会好

咳嗽是孩子常见的症状，它不一定是坏事，但很多时候咳嗽都由疾病引起或是某些疾病的信号。特别是孩子的呼吸系统发育尚不成熟，有痰液的时候没有办法有效咳出痰液，会导致痰液滞留在呼吸道，加重病情或引起并发症。所以，家长千万不能忽视孩子咳嗽，认为孩子咳咳就会自己好了，而是应该积极查找病因，并对症治疗。

夸大孩子咳嗽的病情

很多家长一听到孩子咳嗽或看到孩子生病，就觉得万分焦虑，带孩子就医时往往会夸大孩子的病情，或用严重的语气来形容孩子的病情，希望能引起医生的重视，好好给孩子看看。其实这样做反而会误导医生的诊断，继而耽误孩子的病情。因为医生诊病的时间是很短的，他没有更多的机会像家长一样仔细地、长时间地观察孩子，所以他会仔细地听家长的描述。如果家长说得夸张、严重，或多或少都会影响医生的判断。

给孩子� ��用成人止咳药

还有些家长认为，孩子咳嗽时，只要将成人用药减量给孩子服用就行了。其实这种做法是非常危险的。孩子与成人的生理特征不一样，一些成人能用的药物成分，孩子用后由于肝、肾等脏器发育不完善，很容易发生不良反应。所以，如要用药，应遵医嘱，切勿自行判断。

孩子咳嗽中医经络穴位调理法

孩子的脏腑娇嫩，生病通常与经络不通致脏腑发生障碍有关。通过中医按摩、推拿等刺激外在穴位，可激发经络之气，调畅气血，起到防病治病之效。

按摩食指、无名指，清肝、平肺

孩子咳嗽通常因寒而起，寒在体内散不去就会郁而化热，当孩子体内有热时，就需要清热、宣肺。家长可每天给孩子清肝经、清肺经，即按摩孩子的食指和无名指，帮助孩子清肝、平肺，进而缓解咳嗽。肝经和肺经通常一起推，效果更佳。此法适用于孩子风热咳嗽、感冒发热、咳嗽有痰、痰鸣、鼻干、流浊涕等。

孩子咳嗽时清肝经，可起到平肝泻火、息风镇惊、解郁除烦等功效。

孩子咳嗽时清肺经，可起到宣肺清热、疏风解表、止咳化痰等功效。

按摩拇指，健脾、化痰、止咳

脾为肺之母，脾不足的孩子，肺功能也常常受到影响，孩子就特别容易受到呼吸道疾病的侵袭，而且咳嗽往往迁延不愈。治疗时应重在调理孩子的脾胃，脾胃强大了，咳自然止。每天按揉孩子的拇指可起到健脾胃、补气血、消积食、化痰止咳等作用。

推小指，补肾、清热、化痰

肾主纳气，为气之根，肺中之气源于肾。肾不足，肺常不足，孩子容易咳嗽;而且孩子咳喘若久不愈，又会进一步伤肾。常给孩子推揉小指，可养肾清热，对肾阴不足、津亏所致的咳嗽、喘息、小便淋浊刺痛等有较好的功效。

清小肠经，清热、利尿、止咳

孩子久咳，通常肺内有热，心火和肝火都比较旺，通过清小肠经可起到清热、利尿、止咳的作用。临床上，凡发烧、咳嗽、哮喘并伴有二便不通的孩子，可常清小肠经，症状通常会得到缓解。同时，还应多给孩子喝温水。

清大肠经，通便、泄热、止咳

中医认为，肺与大肠相表里。孩子大便不通、便秘，会蓄热在内，也会导致咳嗽。清大肠经，可去大肠内热，缓解便秘，导出积滞，进而把体内邪气宣泄出去，肺脏自然平平安< /a>安，对缓解孩子热咳、燥咳有帮助。

揉一窝风穴，温肺止咳

揉一窝风穴可起到温中行气、疏风散寒、宣通表里、解表发汗、温肺止咳等功效，适用于孩子风寒感冒咳嗽、鼻塞流涕、咳嗽气喘、咯痰不畅、脏腑积寒等症。本穴可与补脾经配合作用。

点按少商穴，宣肺热、解咽痒

少商穴是手太阴肺经末梢的一个穴位。中医认为：“咽接食管，通于胃;喉接气管，通于肺。”常给孩子按少商穴，可起到去肺热，缓解咽痛、咽痒、咽干等功效。此穴通常配合商阳穴作用，疗效更佳。

清天河水，宣肺热、止咳化痰

清天河水可起到宣肺清热、疏风解表、止咳化痰等功效，对孩子感冒发热、风热咳嗽、燥咳、痰鸣、鼻干、流浊涕等症有较好的治疗作用。如果孩子咳嗽同时伴有发热，可同时与清肺经配合作用。

艾灸身柱穴，散寒止咳、强健体质

身柱，含有全身之柱的意思。艾灸身柱穴具有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、防病强身等作用，对孩子感冒、发热、咳嗽、肺炎、支气管炎、百日咳、哮喘、食欲缺乏、精神萎靡、发育不良等均有较好的防治作用。

按摩大椎穴，通经活络、清热解表

孩子咳嗽，无论是寒还是热，都可以用到一个穴位——大椎穴。大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法，而手足三阳经都汇聚到督脉的大椎上，因此大椎又被称为“阳中之阳”。只要给大椎穴适当的刺激，就可以起到通督行气、祛邪防病、调畅气血、补充人体正气和增强抗病能力的作用。

最简单的方法便是搓热两手掌心，然后按在孩子大椎穴的位置轻柔，或是用毛巾热敷。另外，还可以经常给孩子艾灸、刮痧、提捏大椎穴，这对孩子感冒、发热、咳嗽、哮喘等均有较好的防治作用。

揉肺俞穴，缓解咳嗽、胸闷

孩子咳嗽，按揉肺俞穴可起到温肺润燥、增强呼吸功能、减少气道阻力、改善肺功能的作用，可用于治疗咳喘、久咳不愈、痰鸣、胸闷、胸痛等症，对孩子过敏性鼻炎引起的咳嗽也有较好的防治作用。

久咳不愈、咳喘，刮一刮膻中穴

肺主气，膻中为气海，故用膻中穴可以调理因肺气阻滞造成的咳嗽、咳喘等。孩子若有慢性咳嗽、痰湿不化、胸闷气喘等症状，刮一刮膻中穴，就可以起到很好的宽胸理气、化痰止咳、平喘的功效。

揉按中府穴，解咳嗽、咽干

中府穴为脾肺之气汇聚处，按摩中府穴，可兼治脾肺两脏之病，对防治孩子消化系统疾病和呼吸系统疾病均有较好的疗效。孩子患咳嗽、气喘、胸闷、咽干、口渴等症均可按揉孩子的中府穴。按揉时可先点压到孩子中府穴的痛点，再轻轻按揉痛点即可。

痰多咳嗽，按揉中脘穴

孩子因积食、消化不良等引起咳嗽，且咳嗽痰多，痰液不易被排出时，可常给孩子按揉中脘穴。中脘穴是健脾良穴，按揉中脘穴可起到健脾和胃、补中益气、化痰止咳等功效，并能提升孩子身体的抗病能力，减少患病机会。

咳嗽咽痛，按压天突穴

天突穴主要用于胸肺病症，主治咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、声哑、呕吐等症，对孩子因咽炎、扁桃体炎、支气管炎等引起的咳嗽均有较好的疗效。临床常与中府穴、膻中穴等穴位配伍作用。

点按足三里穴，健脾、化湿、止咳

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一。孩子积食、消化不良、食欲不佳时常按足三里穴，可起到明显的缓解作用。此法对因脾胃虚弱而引起的咳嗽、气喘、痰多、久咳不愈等，均能起到较好的治疗作用。

点揉太溪穴，补肾、止咳喘

太溪穴是足少阴肾经上的主要穴道之一，常给孩子按揉此穴，能够激发和调动孩子身体的自愈能力，提高其抗病能力。孩子慢性咳嗽、哮喘、口干咽燥、精神萎靡等都可以通过按揉太溪穴得到缓解。最好在晚上或睡前按揉太溪穴。

久咳气虚，点按涌泉穴

如果孩子咳嗽的时间较长，导致肺肾气虚、痰湿不化，则需要养肾补虚、化痰止咳。涌泉穴直通肾经，常按此穴可起到强肾、滋阴、化湿、泻火等功效。按前可先用温水给孩子泡脚，不仅能缓解咳嗽，还能让孩子有个好睡眠。