蒜苔和什么一起炒好吃
BY：大叔18岁 2024-07-23 22:18:01 208 ℃
蒜苔可以和肉、腊肠、腊肉、鸡蛋、鱿鱼须、杏鲍菇、牛肉、培根、长豆角、香干等等一起炒。蒜苔含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、多种矿物质、尼克酸、烟酸、核黄素等营养成分。下面给大家介绍几种蒜苔的详细做法!
蒜苔炒肉
1、将大蒜切成碎末。
2、将蒜薹去除首位部分，洗净切长段状。
3、将瘦肉切成长条状。
5、当瘦肉变色后，放入适量的酱油翻炒至瘦肉九分熟。
6、放入准备好的蒜爆香。
7、放入蒜薹翻炒。
8、加入适量的盐，继续翻炒至蒜薹熟好。
9、加入适量的鸡精，翻炒两下出锅即可。
蒜苔炒腊肠
1、首先把蒜苔用清水洗干净，切成均匀的小段，放在盘中备用。
3、锅中倒入适量的花生油，等油开后，加入一勺花椒粉，把切好的广式腊肠放入锅中翻炒。然后再放入葱花和姜丝，继续翻炒。
4、把广式腊肠翻炒到冒出油花的时候，再把盘中切好的蒜苔放入锅中。
5、把蒜苔和广式腊肠一起翻炒3分钟，加入少量的水。待蒜苔炒熟后，再加入1勺盐，1勺鸡精，翻炒均匀即可。
蒜苔炒腊肉
1、材料准备。
2、锅烧热，倒入腊肉片，炒出油。
3、加入蒜和姜，炒出香味。
4、加一勺豆瓣酱，翻炒均匀，至腊肉上色。
5、将蒜苔倒入锅内，翻炒5-6分钟，蒜苔变色后在焖一会起锅即可。
蒜苔_蒜苔的做法大全，蒜苔的营养价值，蒜苔的作用与功效
蒜苔的介绍蒜薹是大蒜长出的花莛，是人们喜欢吃的蔬菜之一，容易被误写为“蒜苔”。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。蒜苔的营养价值蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细
如何挑选蒜苔_蒜苔的保存方法
如何挑选蒜苔选购蒜苔时，应挑选条长翠嫩，枝条浓绿，茎部白嫩的；如尾部发黄，项端开花，纤维粗老的则不宜购买。蒜苔老嫩的鉴别方法是：用指甲掐一下，如易掐断又浸液多者为嫩，反之为老。蒜苔的保存方法1-3天蒜苔即大蒜的
孕早期能吃蒜苔吗_蒜苔炒肉的做法
蒜苔炒肉的做法蒜苔炒肉并不是一年四季都能吃的，因为蒜苔只有秋季才有，那么蒜苔炒肉的做法是什么呢？蒜苔洗干净切寸段。滑过油的肉丝（肉丝内放盐、胡椒粉、水淀粉、一个蛋清、料酒抓拌均匀，在见成热的油锅中滑过控油）。炒锅上火加水烧开，放盐、油，下入蒜苔，汤10秒捞出。烫过的蒜苔放冷水中，这是保证蒜苔翠绿油亮
Hash：45693e75dddccc8af704796cf059760c8e2b1477
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。