无机盐食物有哪些
BY：大叔18岁 2024-08-16 17:28:50 1330 ℃
富含铁元素的食物：杏、菜豆、啤酒、酵母、蛋、绿叶菜、坚果、向日葵子、小麦胚芽等。
无机盐指的是什么
无机盐即无机化合物中的盐类，旧称矿物质，在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%，目前人体已经发现20余种，其中大量元素有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg，微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大，如果注意饮食多样化，少吃动物脂肪，多吃糙米、玉米等粗粮，不要过多食用精制面粉，就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。
无机盐的作用
1、无机离子是许多酶的活化剂或成分。
2、维持生物体的生命活动。 如：镁离子是ATP酶的激活剂，氯离子是唾液酶的激活剂。
3、各种无机盐维持一定比例的钾、钠、钙、镁血浆，是维持神经肌肉兴奋和细胞膜通透性的必要条件。
4、构成骨骼和牙齿，钙、磷、镁是骨骼、牙齿的主要成分，它们与人体内多种有机物质结合形成了人体的骨骼和牙齿。
无机盐食物有哪些
富含磷元素的食物有坚果和谷类食物。富含钾元素的食物：花生、李子和葡萄干。富含钙元素的食物：牛奶、豆制品和芹菜。富含碘元素的食物：海带和其它海鲜类食物。富含铁元素的食物：杏、菜豆、啤酒、酵母、蛋、绿叶菜、坚果、向日葵子、小麦胚芽等。无机盐指的是什么无机盐即无机化合物中的盐类，旧称矿物质，在生物细胞内一
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无机盐有哪些作用,人体补充无机盐
一、无机盐的简介无机盐在细胞中的含量虽然不多，但是是生命活动所必需的，许多无机盐在细胞中呈游离与离子状态存在。如果将一块组织放在蒸馏水中，从原生质中去掉盐类，该组织就会死亡，无机盐在维持生物体和细胞的生命活动中起到重要的作用。无机盐的代谢可以通过分析血液、头发、尿液或组织中的浓度来判断。
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