更新时间:2024-06-02 23:31:09
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梨
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问:100克梨含有多少磷?
答:14毫克 磷
梨介绍
梨具有开胃、护肝、抗癌、防癌、降火之功效。梨常用于肝炎、肺结核、气管炎、高血压、心脏病。一般人都可食用梨。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者。慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
梨
营养价值
100克梨
含有:
44千卡
热量
100克梨
含有:
0.4克
蛋白质
100克梨
含有:
0.2克
脂肪
100克梨
含有:
13.3克
碳水化合物
100克梨
含有:
6微克
维生素A
100克梨
含有:
0.03毫克
维生素B1
100克梨
含有:
0.06毫克
维生素B2
100克梨
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克梨
含有:
6毫克
维生素C
100克梨
含有:
1.34毫克
维生素E
100克梨
含有:
9毫克
钙
100克梨
含有:
14毫克
磷
100克梨
含有:
92毫克
钾
100克梨
含有:
2.1毫克
钠
100克梨
含有:
8毫克
镁
100克梨
含有:
0.5毫克
铁
100克梨
含有:
0.46毫克
锌
100克梨
含有:
1.14微克
硒
100克梨
含有:
0.62毫克
铜
100克梨
含有:
0.07毫克
锰
100克梨
含有:
0.7微克
碘
100克梨
含有:
3.1克
膳食纤维
100克梨
含有:
33微克
胡萝卜素
100克梨
含有:
2.1毫克
钠盐
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