更新时间:2024-09-29 07:23:53
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金丝小枣
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问:100克金丝小枣含有多少维生素B2?
答:0.5毫克 维生素B2
金丝小枣介绍
金丝小枣具有养颜、益心、润肺、健胃、调百药之功效。金丝小枣常用于贫血、高血压、肝硬化、动脉硬化、急慢性肝炎。一般人都可食用金丝小枣。红枣是滋补调养佳品,但是红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用,也不要与动物肝脏同食,服用退热药时不要食用红枣。
金丝小枣
营养价值
100克金丝小枣
含有:
294千卡
热量
100克金丝小枣
含有:
76.7克
碳水化合物
100克金丝小枣
含有:
0.04毫克
维生素B1
100克金丝小枣
含有:
0.5毫克
维生素B2
100克金丝小枣
含有:
7克
膳食纤维
100克金丝小枣
含有:
1.31毫克
维生素E
100克金丝小枣
含有:
1.2克
蛋白质
100克金丝小枣
含有:
1.1克
脂肪
100克金丝小枣
含有:
7.4毫克
钠盐
100克金丝小枣
含有:
0.4毫克
维生素B3
100克金丝小枣
含有:
23毫克
钙
100克金丝小枣
含有:
65毫克
钾
100克金丝小枣
含有:
7.4毫克
钠
100克金丝小枣
含有:
24毫克
镁
100克金丝小枣
含有:
1.5毫克
铁
100克金丝小枣
含有:
0.23毫克
锌
100克金丝小枣
含有:
1微克
硒
100克金丝小枣
含有:
0.36毫克
铜
100克金丝小枣
含有:
0.34毫克
锰
金丝小枣与健康
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