更新时间:2024-09-29 03:09:47
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甜瓜
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问:100克甜瓜含有多少铁?
答:0.7毫克 铁
甜瓜介绍
甜瓜具有除烦、利尿、清热解暑、除烦止渴、止渴清燥之功效。甜瓜常用于食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利、胸膈满闷不舒。一般人群均能食用甜瓜阳虚质体质应忌食或少食;夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
甜瓜
营养价值
100克甜瓜
含有:
26千卡
热量
100克甜瓜
含有:
0.4克
蛋白质
100克甜瓜
含有:
0.1克
脂肪
100克甜瓜
含有:
6.2克
碳水化合物
100克甜瓜
含有:
5IU
维生素A
100克甜瓜
含有:
0.02毫克
维生素B1
100克甜瓜
含有:
0.03毫克
维生素B2
100克甜瓜
含有:
0.3毫克
维生素B3
100克甜瓜
含有:
15毫克
维生素C
100克甜瓜
含有:
0.47毫克
维生素E
100克甜瓜
含有:
14毫克
钙
100克甜瓜
含有:
17毫克
磷
100克甜瓜
含有:
139毫克
钾
100克甜瓜
含有:
8.8毫克
钠
100克甜瓜
含有:
11毫克
镁
100克甜瓜
含有:
0.7毫克
铁
100克甜瓜
含有:
0.09毫克
锌
100克甜瓜
含有:
0.04毫克
铜
100克甜瓜
含有:
0.04毫克
锰
100克甜瓜
含有:
0.4克
膳食纤维
100克甜瓜
含有:
8.8毫克
钠盐
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