更新时间:2024-04-18 07:59:16
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花生
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问:100克花生含有多少胡萝卜素?
答:10微克 胡萝卜素
花生介绍
花生具有止血、造血、润肺、和胃、补脾之功效。花生常用于脚气、肺燥咳嗽、大便燥结、脾虚不运、反胃不舒。一般人都可食用花生。胆病患者慎食;体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。
花生
营养价值
100克花生
含有:
567千卡
热量
100克花生
含有:
21.7克
蛋白质
100克花生
含有:
48克
脂肪
100克花生
含有:
23.8克
碳水化合物
100克花生
含有:
2微克
维生素A
100克花生
含有:
0.438毫克
维生素B1
100克花生
含有:
0.098毫克
维生素B2
100克花生
含有:
13.525毫克
维生素B3
100克花生
含有:
14毫克
维生素C
100克花生
含有:
7.8毫克
维生素E
100克花生
含有:
54毫克
钙
100克花生
含有:
358毫克
磷
100克花生
含有:
658毫克
钾
100克花生
含有:
679毫克
钠
100克花生
含有:
176毫克
镁
100克花生
含有:
2.26毫克
铁
100克花生
含有:
3.31毫克
锌
100克花生
含有:
7500微克
硒
100克花生
含有:
0.671毫克
铜
100克花生
含有:
145微克
叶酸
100克花生
含有:
2.083毫克
锰
100克花生
含有:
79毫克
嘌呤
100克花生
含有:
6.3克
膳食纤维
100克花生
含有:
10微克
胡萝卜素
100克花生
含有:
679毫克
钠盐
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