更新时间:2024-05-17 17:22:42
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芝麻
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问:100克芝麻含有多少维生素B2?
答:0.25毫克 维生素B2
芝麻介绍
芝麻具有通便、护发、补肝肾、益精血、润肠燥之功效。芝麻常用于皮肤炎症、肝肾虚损、精血不足、须发早白、眩晕耳鸣。一般人群可食用。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
芝麻
营养价值
100克芝麻
含有:
517千卡
热量
100克芝麻
含有:
19.1克
蛋白质
100克芝麻
含有:
46.1克
脂肪
100克芝麻
含有:
24克
碳水化合物
100克芝麻
含有:
0.66毫克
维生素B1
100克芝麻
含有:
0.25毫克
维生素B2
100克芝麻
含有:
5.9毫克
维生素B3
100克芝麻
含有:
49毫克
维生素E
100克芝麻
含有:
780毫克
钙
100克芝麻
含有:
516毫克
磷
100克芝麻
含有:
358毫克
钾
100克芝麻
含有:
8.3毫克
钠
100克芝麻
含有:
290毫克
镁
100克芝麻
含有:
22.7毫克
铁
100克芝麻
含有:
6.13毫克
锌
100克芝麻
含有:
5微克
硒
100克芝麻
含有:
1.77毫克
铜
100克芝麻
含有:
17.8毫克
锰
100克芝麻
含有:
14克
膳食纤维
100克芝麻
含有:
8.3毫克
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