更新时间:2024-06-02 22:16:13
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册
首页
>
食材
>
绿豆
> 营养价值
问:100克绿豆含有多少锰?
答:1.11毫克 锰
绿豆介绍
绿豆具有益气、止渴、利尿、降血脂、厚肠胃之功效。绿豆常用于冠心病、心绞痛、荨麻疹。一般人都可食用绿豆。脾胃虚弱的人不宜多食。
绿豆
营养价值
100克绿豆
含有:
329千卡
热量
100克绿豆
含有:
21.6克
蛋白质
100克绿豆
含有:
0.8克
脂肪
100克绿豆
含有:
62克
碳水化合物
100克绿豆
含有:
22微克
维生素A
100克绿豆
含有:
0.25毫克
维生素B1
100克绿豆
含有:
0.11毫克
维生素B2
100克绿豆
含有:
2毫克
维生素B3
100克绿豆
含有:
10.95毫克
维生素E
100克绿豆
含有:
81毫克
钙
100克绿豆
含有:
337毫克
磷
100克绿豆
含有:
787毫克
钾
100克绿豆
含有:
3.2毫克
钠
100克绿豆
含有:
125毫克
镁
100克绿豆
含有:
6.5毫克
铁
100克绿豆
含有:
2.18毫克
锌
100克绿豆
含有:
4微克
硒
100克绿豆
含有:
1.08毫克
铜
100克绿豆
含有:
1.11毫克
锰
100克绿豆
含有:
75毫克
嘌呤
100克绿豆
含有:
6.4克
膳食纤维
100克绿豆
含有:
130微克
胡萝卜素
100克绿豆
含有:
3.2毫克
钠盐
绿豆与健康
绿豆粥的功效 喝绿豆粥的好处
这类人千万不能喝绿豆汤!喝前必读五大禁忌!
绿豆消暑又美味 但要小心这四点
绿豆汤虽好,五种人不宜过多食用
扁桃体发炎能喝绿豆汤吗 扁桃体发炎如何防治
夏天最适合喝的竟不是绿豆汤,它才是夏季的排湿养血之王~
冬天嗓子干痒咳嗽怎么办 多喝绿豆汤
芒种后养生要点 夏季喝绿豆汤清热解暑
夏季防暑降温七妙招 吃绿豆清热解毒
绿豆的美容效果竟这么强 教你自制纯天然无害绿豆面膜
标签
高血压遗传
有益菌
气血两虚
怀孕妈妈
苦菜
养生汤
子宫肥大
普通型偏头痛
瘦肉粥
山药的做法
上海青
生石膏
鲢鱼
阴囊湿疹
调味汁
玉米面
急慢性肝炎
儿童厌食
蔬菜人
瘦身
胰岛素释放试验
腊八粥
食物营养
慢性胰腺炎
木薯
健康方便面
高粱
中老年
花粉过敏
梨汁
MSJ
首页
发现
菜谱
小吃
特产
广场
食材
生活
登录
注册