问：100克绿豆含有多少锌？

绿豆具有益气、止渴、利尿、降血脂、厚肠胃之功效。绿豆常用于冠心病、心绞痛、荨麻疹。一般人都可食用绿豆。脾胃虚弱的人不宜多食。

100克绿豆含有： 329千卡热量

100克绿豆含有： 21.6克蛋白质

100克绿豆含有： 0.8克脂肪

100克绿豆含有： 62克碳水化合物

100克绿豆含有： 22微克维生素A

100克绿豆含有： 0.25毫克维生素B1

100克绿豆含有： 0.11毫克维生素B2

100克绿豆含有： 2毫克维生素B3

100克绿豆含有： 10.95毫克维生素E

100克绿豆含有： 81毫克钙

100克绿豆含有： 337毫克磷

100克绿豆含有： 787毫克钾

100克绿豆含有： 3.2毫克钠

100克绿豆含有： 125毫克镁

100克绿豆含有： 6.5毫克铁

100克绿豆含有： 2.18毫克锌

100克绿豆含有： 4微克硒

100克绿豆含有： 1.08毫克铜

100克绿豆含有： 1.11毫克锰

100克绿豆含有： 75毫克嘌呤

100克绿豆含有： 6.4克膳食纤维

100克绿豆含有： 130微克胡萝卜素

100克绿豆含有： 3.2毫克钠盐