更新时间:2024-09-29 02:20:34
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芸豆
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问:100克芸豆含有多少胡萝卜素?
答:180微克 胡萝卜素
芸豆介绍
芸豆具有护发、提高免疫力、缓解慢性疾病、促进新陈代谢、增强抗病能力之功效。芸豆常用于心脏病、高血脂、低血钾症、动脉硬化。一般人都可食用芸豆。尤其适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。消化功能不良、慢性消化道疾病患者慎食。
芸豆
营养价值
100克芸豆
含有:
25千卡
热量
100克芸豆
含有:
0.8克
蛋白质
100克芸豆
含有:
0.1克
脂肪
100克芸豆
含有:
7.4克
碳水化合物
100克芸豆
含有:
30微克
维生素A
100克芸豆
含有:
0.33毫克
维生素B1
100克芸豆
含有:
0.06毫克
维生素B2
100克芸豆
含有:
0.8毫克
维生素B3
100克芸豆
含有:
9毫克
维生素C
100克芸豆
含有:
0.07毫克
维生素E
100克芸豆
含有:
88毫克
钙
100克芸豆
含有:
37毫克
磷
100克芸豆
含有:
112毫克
钾
100克芸豆
含有:
4毫克
钠
100克芸豆
含有:
16毫克
镁
100克芸豆
含有:
1毫克
铁
100克芸豆
含有:
1.04毫克
锌
100克芸豆
含有:
4.61微克
硒
100克芸豆
含有:
0.24毫克
铜
100克芸豆
含有:
0.44毫克
锰
100克芸豆
含有:
2.1克
膳食纤维
100克芸豆
含有:
180微克
胡萝卜素
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