更新时间:2024-09-29 07:25:58
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子排
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问:100克子排含有多少铁?
答:1.4毫克 铁
子排介绍
子排具有补钙、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴之功效。子排常用于燥咳、便秘、烦燥、干咳、利小便。一般人都可食用子排。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
子排
营养价值
100克子排
含有:
278千卡
热量
100克子排
含有:
16.7克
蛋白质
100克子排
含有:
23.1克
脂肪
100克子排
含有:
0.7克
碳水化合物
100克子排
含有:
146毫克
胆固醇
100克子排
含有:
5微克
维生素A
100克子排
含有:
0.3毫克
维生素B1
100克子排
含有:
0.16毫克
维生素B2
100克子排
含有:
4.5毫克
维生素B3
100克子排
含有:
0.11毫克
维生素E
100克子排
含有:
14毫克
钙
100克子排
含有:
135毫克
磷
100克子排
含有:
230毫克
钾
100克子排
含有:
62.6毫克
钠
100克子排
含有:
14毫克
镁
100克子排
含有:
1.4毫克
铁
100克子排
含有:
3.36毫克
锌
100克子排
含有:
11.05微克
硒
100克子排
含有:
0.17毫克
铜
100克子排
含有:
0.02毫克
锰
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