更新时间:2024-06-02 18:53:22
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花生酱
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问:100克花生酱含有多少锰?
答:0.65毫克 锰
花生酱介绍
花生酱具有止血、造血、润肺、和胃、补脾之功效。花生酱常用于脚气、肺燥咳嗽、大便燥结、脾虚不运、反胃不舒。一般人群均能食用花生酱胆病患者慎食;体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。
花生酱
营养价值
100克花生酱
含有:
600千卡
热量
100克花生酱
含有:
6.9克
蛋白质
100克花生酱
含有:
53克
脂肪
100克花生酱
含有:
25.3克
碳水化合物
100克花生酱
含有:
2微克
维生素A
100克花生酱
含有:
0.01毫克
维生素B1
100克花生酱
含有:
0.15毫克
维生素B2
100克花生酱
含有:
2毫克
维生素B3
100克花生酱
含有:
14毫克
维生素C
100克花生酱
含有:
2.09毫克
维生素E
100克花生酱
含有:
67毫克
钙
100克花生酱
含有:
90毫克
磷
100克花生酱
含有:
99毫克
钾
100克花生酱
含有:
2340毫克
钠
100克花生酱
含有:
21毫克
镁
100克花生酱
含有:
7.2毫克
铁
100克花生酱
含有:
2.96毫克
锌
100克花生酱
含有:
2微克
硒
100克花生酱
含有:
0.45毫克
铜
100克花生酱
含有:
129微克
叶酸
100克花生酱
含有:
0.65毫克
锰
100克花生酱
含有:
0.003克
膳食纤维
100克花生酱
含有:
10微克
胡萝卜素
100克花生酱
含有:
2340毫克
钠盐
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